コレカラ

これから立て直したいインテリア、ライフスタイル、そしてこれからなりたい自分。夢と憧れと妄想と挑戦と挫折とたまに大成功・・・な日々のブログ。

カテゴリ: || コレカラの私

本当に久しぶりの海外旅行に加えて初めての海外イベント参加ということで盛りだくさん!これほんと楽しかった! かなり濃厚な旅になった今回の台湾旅行 18年ぶりの街の変化も堪能しましたが台湾といえばの!美味しいものも変化していました〜到着したらまずは!の小籠包で ... 続きを読む

本当に久しぶりの海外旅行に加えて
初めての海外イベント参加ということで



盛りだくさん!これほんと楽しかった!





かなり濃厚な旅になった今回の台湾旅行









18年ぶりの街の変化も堪能しましたが

台湾といえばの!

美味しいものも変化していました〜




到着したらまずは!の小籠包ですが
前回はあの有名店の鼎泰豊(ディンタイフォン)一択で
3回くらい食べに行くくらいハマったものですが


今は日本にも店舗が増えて
すっかり身近なお店になってしまったので




20240715-1




今回は出発直前に
テレビ番組の台湾特集で紹介されていた
『杭州小篭湯包(ハンゾウシャオロンタンバオ)』に行ってみました









20240715-2




普通の肉汁じゅわ〜と
ヘチマ入りのさっぱり〜を交互に食べると
いつまでも止まらない〜〜〜なんだそうです

確かに!
ヘチマの小籠包は幾つでも食べられそう

ただ・・・肉汁はそんなにじゅわ〜ではなかったかな

ちょっとハードル上げちゃったかも

でも青菜炒めと生姜千切り山盛りで
一気に台湾来たぞと気分がアップ




20240715-3




夜市に繰り出して
串焼きやら麺線やらをつまみつつ

飲んでみたかったのがこのビール!




20240715-4




殺菌してないフレッシュなビールだから
消費期限がたったの18日間!




20240715-5




保管も大変らしいので
この看板を見つけたら飲んだほうがいい!
と言われていたのですが

日が暮れてもとにかく蒸し暑く30℃超えのなか
つまみ食べ歩きなんかしてるもんだから
もう水みたいにゴクゴク飲めちゃう

他の台湾ビールも苦味が少なくて
とっても口当たりがいいけれど
これはもっと飲みやすい!と感じたのは正確なのか

冷静な今もう一度味わって飲んでみたいけれど
日本では購入できないようです・・・残念




翌日は九份まで足を伸ばしてみました




20240715-6




滅多にスイーツに手が伸びない私ですが

何度も言うけど
とにかくもうめちゃくちゃ暑いんですよぉぉ〜

着いてすぐこの氷食べたい!!となったのが
この芋圓(ユーユェン)




下にずっしり入っている団子は
タロ芋からつくられた芋団子と
緑豆の団子とさつま芋の団子だそうです

もちもちで美味しい〜

そこへタピオカとかき氷に黒蜜かな

台湾のスイーツって
甘すぎずなんだか優しいおかず感がありますね

スイーツ離れのおじさん化加速中の私でも
ペロッと食べられちゃう感じです

特に九份の小道に入ってすぐ右側にある
『九份豆花』と看板が出ているこのお店は

団子がモリモリな他のお店よりも
団子の量が程よくてかき氷がのってるっていうのが最高です




そうしてテクテク頂上目指して登っていくと

もうね〜
またすぐ喉が乾いちゃうっていうね(^^;)




20240715-7




そんな頃にスイカジュース登場




20240715-9
友だち撮影「スイカ汁」( 笑)




台湾といえば
南国フルーツが美味しくて

カットマンゴーもそのまんまで売っていて
すっごくフレッシュなのですが
このスイカジュースがまたそのまんまスイカで




20240715-8
ちょっと量が多いけどね




変なベタつく甘さのない
ひんやり爽やかな味♪




20240715-10




本来は雨が多い地方ですが
この日はまあ憎らしいくらい晴れていました・・・




そうして頂上到着

あの千と千尋のモデルになったと言われる趣ある建物と




20240715-11




やっほー!!な絶景!!!




20240715-12




ちなみに
左っ側の『海悅樓茶坊』のおじさんが
しきりにおいでおいでと誘ってくれます








せっかくだからと
そのお店で中国茶も堪能




20240715-13




さらにさらにせっかくだからと
イッチバンいい中国茶のもうぜ〜と注文したせいか




20240715-14




被せた器で嗅ぐお茶の香りも最高

1回目は緑茶のような爽やかな味わい
2回目は少し苦味の風味が出てきて
・・・だんだんと香ばしい〜

海風のせいで涼しくて
暑いお茶もゴクッゴクッと
わんこそばのように飲めちゃいます




千と千尋の建物の方のお茶屋も雰囲気ありそうですが

反対側から建物を眺めつつ
海風を思い切り感じるテラスでお茶が飲めるこちらのお店
オススメです

でもって
ぜひここはケチらず一番いいお茶を注文!

すると
おじさんが超特別な感じでアテンドしてくれます

ここで写真とろう!上にもフォトスポットあるよ!と
やたら親切にしてくれるおじさんのおかげで
絶景写真をすんごい撮ってもらった私たち(笑)




というわけで・・・
やっぱり今回も長くなりましたが
まだ途中です




美味しいもの

まだまだ続きます!!




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ずいぶん前に書いたきりでしたが会社を辞めたらしたいことリストのひとつ『スポーツジム通い』を始めて数年が経ちますそしたら初めて挑戦してみたダンスがまあ楽しくて・・・なんて当時サラッと書いていましたが実はその後正真正銘ガッツリとハマっていました( ̄▽ ̄;)記事を ... 続きを読む

ずいぶん前に書いたきりでしたが

会社を辞めたらしたいことリストのひとつ
『スポーツジム通い』を始めて数年が経ちます

そしたら初めて挑戦してみたダンスがまあ楽しくて・・・
なんて当時サラッと書いていましたが

実はその後

正真正銘ガッツリと
ハマっていました( ̄▽ ̄;)




記事を振り返ったら2017年に始めて
途中コロナ禍2年は自重の家トレを続け2022年にジム復活
そうして今に至るというダンス5年生でした・・・
自分でもびっくりするくらい続いてる!

宅トレも自分で関心するくらい毎日やってたなー




そしてこの度

コラコラ
ハマるにも程があるだろー!と
自分でツッコミいれちゃいながら

なんと海外のダンスイベントに参加してきました








東京でいう国際展示場の規模を小さくしたような?
イベント会場がいくつも収まっている
台湾国立大学の体育館を貸し切って開催

国内外から様々なフィットネス業界のトップ講師がきて
2日間一斉にレッスンをするイベントです

フィットネスコーチや教師向けの実践的な内容なので
どのレッスンも魅力満載!




とは言っても
決してコーチになるつもりではなくて当たり前か

実は私がダンスを始めるきっかけになった先生が
講師の1人としてレッスンをすることになったもんで

これはものすごい貴重な機会じゃない!?
と便乗して一緒に行ってきたというわけです

いやあ
さらにディープなフィットネスワールドに踏み入ってしまい
予想以上に充実の台湾旅行でした




まあそれはさておき
子どもができてからは
身軽な国内旅行が楽しくなってしまっていたので

海外旅行は本当に久しぶりで
なんと台湾は2006年に行ったきり18年ぶり!!




20240714-1




当時のアルバムに貼ってあったメトロ路線図




20240714-2JPEG




今はこーーーんなに緻密になっていた!

今回の旅は海外旅行慣れしている友人が一緒だったのもあるし
メトロがまあ便利で
移動が本当にスムーズでした




20240714-3




これが日本でいうSuicaのような
悠遊卡(ヨウヨウカー)というカード

Suicaと同じく2001年に初代が発行されたそうで




20240714-4
ピント合わせ失敗だけどミッキーのバージョン




裏面にいろんなバージョンがあって
限定版のアニメキャラクターものも人気だそう

さらには
カード式ではなく立体のキーホルダー型とか
セーラームーンの変身スティックなんかもあるらしいです

このヨウヨウカーが
メトロや電車や高速バス以外にも
コンビニでも使えるので

えーっとどのコインが1ドル?10ドル?
と見慣れない海外の小銭にあたふたしなくて済んで
とっても助かるカードでした




そしてそして
乗り物といえばUber!が超便利になっていた〜








海外旅行慣れしている一緒に行った友達
めちゃくちゃこれに慣れていて

サクサクっとアプリで手配してくれたら数分待つだけ

本当にストレスフリーに車移動もできました

アプリ自体は日本語でわかりやすいのに
現地の運転手さんに行き先が正確に伝わってる安心感

経路もはっきり見える化で
遠回りされてないよね???のモヤモヤもなし

乗る前に金額も確定しているから
海外あるあるのタクシーに乗ってる間じゅうドキドキ・・・もなし

それに
今回はジャパンメンバー4〜5人で移動が多かったので
6人乗り車種を指定できるのが便利!

もちろん
台北はタクシー料金が手頃だし
黄色の流しのタクシーもたくさんいるのですが
やっぱりUberアプリは必須だと思いました




そんなわけで18年ぶりというわけで
インフラの変化はかなりはっきり体感




20240714-5




アルバム写真にあった
衝撃を受けた18年前のバイクだらけの台北の道路

今はこれも激減
車とメトロが主流の様子でした




20240714-6




このやけに急かす信号(笑)

当時も印象的で写真撮ってたみたい

これは今もそのまま変わらずでしたけどね




20240714-7




ちなみに2006年は
メトロのカードはワンデイパス的なカードだったみたい

裏面は当時できたばかりの101タワーの写真




建物や乗り物の都会的進化に対して
意外だったのは公共施設のトイレ事情

まだ半分は和式だったり
トイレットペーパーを流してはいけなかったり
おっと!ビックリ!紙がない!なんてトイレもちらほら

ティッシュ携帯は今も必須です




一方
空港には無料のシャワーがあるなんていう
スペシャルな一面もあって驚きでした




今回はLCCのピーチ利用のため
少し離れた桃園空港から日本へ帰ったのですが

日程の都合で
フィットネスイベント会場からそのまま帰るという
なかなかワイルドなスケジュールで

空港のシャワーは
有料でも利用したいと思っていたわけです

それが




20240714-9




なんでもどこかの航空会社のラウンジが
今は一般利用可のスペースとして解放されてるとかで




20240714-8




すっごく衛生的で
どこかラグジュアリー感も漂う空間!




20240714-10




そこに
シャワー室がある〜!




20240714-11



おお!

建具も上品




20240714-12




開けてみたら




20240714-13




ちょっといいホテルのシャワーブースのような!




20240714-14




最高じゃないですか〜〜〜




運動してから飛行機に乗るという人はあまりいないだろうしだろうね
他にもさほど需要がないのかすぐに利用できました

おかげでサッパリしてからの帰路になり快適




成田だって有料ですもんね〜





というわけで
いろいろと便利を感じた台湾旅行でしたが

でも!
台湾のイメージといえばもちろん!
そう!とにかく美味しいものだらけ!!

ご想像通り・・・
もうずーっと食べてました!!(笑)

次回に続く〜




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がん細胞を死滅させる成分があるという驚きの麹の魅力を語った前回の記事ですが もちろん整腸作用などなどよく知られている効果は今回ライター参加したテキストにも記載しています! ↓ 麹には口から摂取する以外にも皮膚から外用しても効果があるっていうこともこの機会に ... 続きを読む

がん細胞を死滅させる成分があるという

驚きの麹の魅力を語った前回の記事ですが









もちろん整腸作用などなどよく知られている効果は
今回ライター参加したテキストにも記載しています! ↓








麹には口から摂取する以外にも
皮膚から外用しても効果があるっていうことも
この機会にしっかり理解できました




少し前まで
基礎化粧品はSKⅡを愛用していたこともあって

麹の成分『コウジ酸』は
美肌に有効というのは薄ぼんやり知っていましたが

今回きちんと学んでみたら

シミの原因となるメラニンは
チロシンにチロシナーゼという酵素が結びついてつくられるそうで

コウジ酸には
このチロシナーゼの働きを抑制する働きがあるそうです

そうしてコウジ酸は
今や厚生労働省認可の有効美白成分となっているわけですが

実は前回記事に書いた
がん細胞死滅作用ありのデフェリフェリクリシンという成分も
美白効果が確認されているんです




月桂冠の研究報告は本当におもしろい!!





これなんと
ビタミンCよりもデフェリフェリクリシンが
シミや黄ぐすみを抑えて美白効果があったとの研究報告です

これはもう
ぜひ肌の外からも麹を摂取しなければ!
そう思わざる得ませんよね〜





そしてシミの他にも
お肌の悩みといえば乾燥そしてシワですが

実は私
以前も記事にしましたが

年齢的に肌のバリア機能がガクッと落ちているのか

乾燥するシーズンは
趣味のジム活で汗の刺激
プラス花粉の刺激
プラス春先の強い紫外線の刺激・・・
これにガッツリ反応してしまい

おかげで年明けから春先まで
首や目の周りなどが赤くなってヒリつくという
この数年の悩みがあったのです

トラブル知らずの強靭だった肌に
ガックリと衰えを感じて

ついでになんだか小ジワも一気に増えた〜〜〜




そこで
皮膚科の先生のアドバイスで
なるべく添加物の少ない固形石けんで洗い
添加物の少ない基礎化粧品に切り替えて




松山油脂のMマークのおかげで快調になりました





いい感じで落ち着いてはいたのですが








そんな問題の主な原因となっているのが
年齢を重ねるごとに不足する天然保湿因子(N.M.F)なのだとか

でもなんと
この天然保湿因子(N.M.F)を形成しているアミノ酸っていうのは
麹に含まれるアミノ酸でその全てをカバーできるんだそうです

麹…
すごすぎるやろーーー!

シミやくすみ問題に加えて
乾燥によるトラブルや小ジワ問題まで
麹で解決じゃないかい!

巷では少し前に
麹を使った手づくり化粧水の『麹水』がブームになったそうです




というわけで
手づくりしょうゆ麹のために買っている麹で
その『麹水』もつくってみることにしました

これがまた超簡単で




20240701-1




60℃の湯100c cに15gの乾燥米麹を入れてかき混ぜたら
50℃に設定したヨーグルトメーカーで2時間

麹菌をよく働かせます




20240701-2




できあがったら漉してスプレー容器へ

完全無添加なので冷蔵庫で保管して4〜5日で
使い切るようにしています

体質的に合わない方もいるようなので
パッチテストをしてから試したり
殺菌できる容器がおすすめですが

私はあんまり気を使うことなくサクッとつくって
バババーっと毎日全身にスプレーして…と
大雑把に活用しています

それでもモチモチ感は速攻で実感

なんと赤いヒリヒリが今年は出なかった〜

このまま使い続けたら
最近シミそばかすが増えてない…!
なんてことにならないか期待です

化粧水は麹水に完全置き換えするとコスパもすごい




実はこの麹水
飲んでも健康効果があるそうで
一度挑戦してみたのですが
少し好みではないクセを感じる水で。。。

私は続かなかった(^^;)




それから
麹水づくりで残った麹のカスも
パックにするといいらしいのですが

パックした後のカスの始末が面倒くさくて

これも続きませんでした

あれもこれもとやりたくなる魅力的すぎる麹だけれど

自分でも難なくできることをチョイスして
長く続けていけたらと思っています(^^)




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先日久々の投稿でご報告しましたが このたび麹検定のテキスト作成に参加させていただきました おかげですっかり麹信者になってしまいましてまだまだ続く麹話の続編いきたいと思いますなんといっても今回学んだ内容で一番驚いたのが身体にいいのよねと知っていたつもりになっ ... 続きを読む

先日久々の投稿でご報告しましたが









このたび
麹検定のテキスト作成に参加させていただきました









おかげですっかり麹信者になってしまいまして

まだまだ続く麹話の続編いきたいと思います




なんといっても
今回学んだ内容で一番驚いたのが

身体にいいのよねと知っていたつもりになっていた『麹』
それが実は
まさかの社会問題にまで活用されていたことです




それについてはこの記事と…





詳しくはテキストをご覧ください!





今後もいろいろと研究がされていきそうなので
興味深く追い続けていきたいのですが

ひとまずは
手軽に自分でも実践できる内容で
麹効果の恩恵に与るとなるとやっぱり…

麹による健康効果ですね




今回のテキストには
腸内環境を整える効果についてや
肥満防止につながる効果についてなどを掘り下げました

まあこれだけも充分すぎる魅力ですが




個人的には
がん細胞を死滅させるという
麹菌が作る成分『デフェリフェリクリシン』

これものすごく気になりました




2年ほど前にすでに学会でも発表されています




がん細胞…
気になるお年頃です

そんなわけで
普段の食生活に麹の発酵食品を自然と取り入れられるように
我が家のルールを2つだけつくってみました




20240215-3




まずは毎朝の味噌汁!

昨今の小麦よくないブームに乗って
我が家の夫が週末のパン朝食もやめてくれとリクエストしてきたので

ちょうどいいかと
朝食は毎日完全に和食へシフト

味噌汁は必ず食べるようになりました




20230622-1




しかも味噌汁の味噌は
7年つくり続けている手前味噌




我が家流の味噌づくり





麹が超ナチュラルに働いてできた味噌です

おそらく
麹効果のいいとこ取りができているんじゃないかと信じています

というわけで
何をおいても毎朝の味噌汁
これはわかりやすいし簡単に続けられそう

ルール決定です




そしてもう1つ決めてみたルール

週1でまとめてやっている常備菜づくり
必ずそのうち1品をしょうゆ麹味の副菜にすることに




20230622-2




なんて
努力している風で書いていますが

しょうゆ麹ってそれだけで
いろんな調味料を使ったみたいなコク深い味になるので

むしろ楽チン!

茹でたり蒸したりした野菜をポリ袋に入れて
しょうゆ麹を加えてシャカシャカするだけ




20230622-3




食材のシンプルな旨みも引き出してくれる
飽きのこない調味料なので
難なく続けられそうです




まあ日頃から
和食を中心に献立を考えれば

醤油や酒や味噌など基本の調味料から
このデフェリフェリクシンを着実に摂取できるとは思うのですが

「心がける」って意外と難しいものです

なので
味噌汁は必ず毎日食べる
しょうゆ麹の副菜が週3日くらい登場する
この簡単でわかりやすい2つのルールにしてみました

この程度なら
なんの努力もなく継続していけそうです




従来の抗がん剤の抗がん作用は
どうしても他の細胞も傷つけてしまうものでしたが

デフェリフェリクシンの抗がん作用は
他の細胞は傷つけないのだそう

これさらに研究が進んで薬剤化されたらすごいですよね〜

そんな奇跡のような成分も知れて
本当に感動だらけの麹学習でした




さて簡単に実践できそうな麹活用法
食べること以外にももうひとつあったので

次回麹ネタ最終回
また暑苦しく語りたいと思います!

お付き合いいただけたらうれしいです(^^)




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さて前回の記事の続きですこのたびライターとしてガッツリ関わらせていただいたこの麹検定 甘酒ブームがあったり塩麹人気があったりで麹?うんうん知ってるよー!な人も多い最近私もお話をいただいたときは麹?はいはい知ってますよ〜な感じで参加しましたがしかしそもそも麹 ... 続きを読む

さて前回の記事の続きです

このたびライターとして
ガッツリ関わらせていただいたこの麹検定









甘酒ブームがあったり
塩麹人気があったりで

麹?うんうん知ってるよー!な人も多い最近

私もお話をいただいたときは
麹?はいはい知ってますよ〜
な感じで参加しました




がしかし

そもそも麹の活動で起こる
『発酵』というものについて

文章にできるほど
ちゃんと理解していないところでくじけ(^^;)

しみじみと見回してみれば
パンにヨーグルトにチーズや漬物
それから酒類に調味料・・・

オイオイ
世の中発酵モノだらけじゃないかと
今さらながら気がついてビックリでした

人類の歴史における最初の発酵食品は
有史以前のものだそうなので

今や人の食生活にとって
切っても切り離せない存在なんですね

なのに
『発酵』『腐敗』『醸造』『熟成』
この似ている言葉の
使い分けからして理解できていなかった〜




そうして発酵について理解を深めて
いよいよ麹についての学びに進んでみれば

これがまあまた深い!




20240620-1




我が家の愛用の麹
慣れない人が使うなら絶対に水分を飛ばした乾燥麹がおすすめ!
ですがこの乾燥麹は有機米使用なので安心なうえ
よくある乾燥麹よりコクのある甘みがあるんです(^^)





清酒は大昔から
神聖な儀式で使うものとして
独特な経済的価値があったわけですが

そのせいで室町時代には
清酒づくりに使う麹の利権をめぐって
争いが起こるほどだったそうで

現在
麹は『国菌』なんてものに認定されているし

その存在感は昔からスゴイものだったんですね

味噌に醤油にみりん
そしてかつお節などなど

もはや和食って麹でできているようなものじゃないか?!
と言っても過言じゃないくらいの存在です




あまりに身近な存在すぎて
知ろうともしていなかったそんな『麹』

今回のお仕事のおかげで
麹とはなんぞやという基本から
麹を使った食品の歴史や特色や作り方
そして驚異的なはたらきをする麹の魅力…

ガッツリ学ぶことができました!




それはもう
ひとことで言って

「めちゃくちゃおもしろかったーーー!!!」

に尽きます




まずは
麹が生み出すたくさんの栄養素たちに驚き

その効果は
腸内環境が整う効果や肝臓のコレステロール値を下げる効果
疲労回復効果や美肌の維持
そして活性酸素の除去でアンチエイジング…などなど

もう麹を摂らないなんてありえない!
と思わずにはいられない状態になってしまいました




そして
食品として摂取する以外にも
体の外側からも作用する美肌効果も興味津々

これは実際に試してみていることがあるので
改めて記事にしようと思っています




というわけで
健康効果と美容効果で早々に満腹になりますが

実は麹ってさまざまな社会問題にまで活用されているんです

難分解性プラスチックの分解
肉や魚に変わる代替タンパク質
化石燃料に代わる発酵熱…などなど

もう
へぇーボタン連打ですよ

今回テキストには記載しませんでしたが

肉質が良くなり排泄物の腐敗臭が減るため
家畜の飼料にしても有用という文献もありました

そしてそして極めつけは

なんと麹が
がん細胞を死滅させる作用なんてのも
もう発表されているんですね〜〜〜




というわけで

とんでもない麹信者になったわけですが

こんなに熱く語っておいて
おい!もうそのテキスト完売だし
試験終わってるじゃんか!というね(^^;)

ぜひご興味ありましたら
次回の資格試験受験をご検討ください。。。











そしてこのテキストを書くにあたって
いろんな文献をチェックし尽くした結果

これは実践せねばと思った
いくつかの麹活用法にも出会えたので

また追々ご紹介したいと思っています




麹信者がまだまだ続ける暑苦しい麹話

ぜひお付き合い頂けたらうれしいです(^^)




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そろ〜り・・・ご無沙汰しております・・・数週間のブログ放置は前科2犯ほどありましたがまさかの4ヶ月放置をやらかしました〜というのも実は数ヶ月前なんと資格試験のテキストのライティングに初挑戦させていただく幸運が舞い込みましてこの度!!ようやくそのテキストが ... 続きを読む

そろ〜り・・・




ご無沙汰しております・・・




数週間のブログ放置は
前科2犯ほどありましたが
まさかの4ヶ月放置をやらかしました〜




というのも
実は数ヶ月前

なんと
資格試験のテキストのライティングに
初挑戦させていただく幸運が舞い込みまして




この度!!




ようやく
そのテキストが発売されました!!!














なんともう完売です〜〜〜なんだそりゃ(汗)




実は
執筆最後の数ヶ月間

とにかく空いている時間は何かを調べまくる
もしくは文章練りまくっている
そんな状態で

もうまるで
小説家にでもなったかのような全集中だったものですから




よっしゃー終わったーーーー!
な4月半ばには
なんかもうしばらくは文章書くの休憩する!
な気分になってしまって・・・

なんやかやとひと月が過ぎた頃には
もはやどうやってブログに戻ればいいかわからなくなってしまい
さらにまたひと月が経過してしまったというわけです




ヤバ!
もういい加減にブログでも紹介しなきゃと
目が覚めた6月ですが

すでに試験も終了で完全に時期はずれ

もしも興味を持っている方がいらっしゃいましたら
ぜひぜひ次回チャレンジしていただけたらなと

遅ればせながら
この資格試験の魅了をネチネチと語る記事を
今後アップしていきたいと思います!









今まで
自作のしょうゆ麹や塩麹を愛用していた私でも
今回テキスト作成に関わるにあたって
その魅力を掘り下げて学んだら
結構な感動を覚えた麹の底知れないパワー




欠かしたことがない調味料
しょうゆ麹!

20240617-1




我が家の愛用の麹
慣れない人が使うなら絶対に水分を飛ばした乾燥麹がおすすめ!
ですがこの乾燥麹は有機米使用なので安心なうえ
よくある乾燥麹よりコクのある甘みがあるんです(^^)




ブログ復帰の勢いでガッツリ語り尽くしていきたいと思います

どうぞまたおつきあいいただけたらうれしいです (´▽`)ノ




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かれこれ続けて4年半になりますが水だし茶を飲むことを習慣にしています。水だし茶とは水だしした緑茶のこと。朝食後はコーヒーで昼食後は水だし茶。てな感じで毎日の習慣になっています。そもそも始まりは2017年にたまたま原宿で通りかかったキリンのお茶のイベントミ ... 続きを読む

かれこれ続けて4年半になりますが
水だし茶を飲むことを習慣にしています。

水だし茶とは水だしした緑茶のこと。




朝食後はコーヒーで昼食後は水だし茶。

てな感じで毎日の習慣になっています。




そもそも始まりは2017年にたまたま原宿で通りかかった
キリンのお茶のイベントミュージアム。









その後
煎茶堂東京で透明急須をゲットして
水だし茶の魅力にハマりました。









↑詳しくはここでかなり熱く語っていますが(^^)

要は
とにかく低温で水だしした緑茶は・・・

カフェインが出にくい
苦味がなく旨みが濃くて美味しい
なのにカテキンバランスが良くなって
侵入してきた異物を処理してくれる。

つまり花粉症発症済みで
カフェインはまだダメなうちの子こそ飲ませたいじゃん!

となって。

記事に書いた小さな透明急須をフル回転で使い込んだのち
大きめサイズでガラス製の紅茶用急須を買いました。

でも形がポッテリの紅茶用急須。

冷蔵庫でフラフラ場所定まらず。

子どもが出しにくいよね〜と思っていたところで。

そういえば
透明急須を購入したショップで
お茶の試飲用に使っていたボトルを思い出しました。




20240130-1




検索したら
あのメジャーブランドのHARIOのもの。

でもでも他にもあるんじゃないかと
水だし用に便利なボトルを探してみるも。

似たようないいものが他に見つからないんです。

これは良さそうだぞ。




20240130-2




ボトルの上部は
柔らかいシリコンゴムでできていて
キュキュッとハメやすい。




20240130-3




そしてその上部についているこれが
水出し茶用として譲れないポイント。




20240130-4




茶こしがついているんです。

しかもクルッと回して外すだけの簡単設計。

以前の紅茶ポットの金網よりコンパクトで洗いやすい♪




20240130-5




あとはなんと言っても
この気分の上がる素敵すぎるニュアンスカラーよ。









これ
私は冷茶用なので
スモーキーグリーンが最高じゃなーい!

と飛びつきましたが。

お好みのフルーツに合わせたカラーで
フルーツウォーター用ボトルにもいいですよね〜








そしてやっぱり
家族みんなで飲める容量を
ドアポケットにスッキリ収納できる。




20240130-6




これが一番。




健康にいいと思って続けたくても
取り出しにくいとか収納しにくいとかがあると
いつの間にかやめてしまいがちですよね。




水だし茶の恩恵を
引き続きいただけそうないい完璧アイテム。

見つけられました♪




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新年あけましたね!本年もどうぞよろしくお願いいたします!!ふと思い立って。このブログのカテゴリーごとに新年の抱負を語っていた1年前の記事を読んでみたら。『子育て』についてはまだ自分の思いが定まっているとは思えない小4男子の日々にでしゃばりすぎず指導しすぎ ... 続きを読む

新年あけましたね!

本年もどうぞよろしくお願いいたします!!




20240104-1




ふと思い立って。

このブログのカテゴリーごとに
新年の抱負を語っていた1年前の記事を読んでみたら。

『子育て』については
まだ自分の思いが定まっているとは思えない小4男子の日々に
でしゃばりすぎず指導しすぎず付き合う

・・・なんて書いています。

確かに「子育て中です!」
なんて大声で言えないくらい
子どもがすっかり手が離れてしまった昨年。

今年も引きづづき。

将来何かしたいことが定まったときのために
目標達成のための習慣を自分で組み立てることができるように。

まあはっきりいえば
ゲームとか動画とかいろんな誘惑の影響を受けずに生きていけるように(^^;)


口を出しすぎずサポートしていくことが目標かな〜

・・・って今朝も早速
いつまで動画見てんのよ!って噴火しましたけどね。





20240104-2




そして。

『インテリア』に関しては
夢のリフォームに向けて何か一歩でも進めたい。

とりあえずリフォームプランをまとめよう。


と昨年の抱負。

これ実は
平面図を書いたりカタログを収集して建材調べたり
春頃までガッツリやっていたのです!

今年はさらに一歩進んで
見積もりを収集してみようかな。

どんだけスローペースってね(^^;)





20240104-3




あとは『家事』について。

ジム活を復活したおかげで
家事のダラダラ時間がなくなったけれど
今年はその時間をジムだけでなく『書く』時間にもまわすぞ!

って昨年は意気込んで書いています。

うん。

コレはクリアできました!




20240104-4




そしてそのジム活のおかげで
『私のこと』でいえば
1年で1kg減って7kg減
あと1kg減らして目標達成して体幹トレーニングをプラスする!

と昨年は豪語しているんですが。

びっくり。

体幹トレーニングちゃんと1年続きました!

・・・が体重は変わらずでした。。。チーン

でも年末にかかったインフルで
全く食べられず飲めずで3kg減やらかしたのですが。

このとき・・・

すんごく・・・

老け込んだ( ̄ロ ̄|||)!!




変な体重減はむしろ恐ろしい結果になるお年頃。

この辺りで体重は気にせずに
体幹トレーニングと足と背面の筋トレをプラス。

迫り来る高齢生活に向けて
地道に体づくりを続けることを目標にしようと思います。




20240104-5




というわけで。

気持ちは大変になるときがくるかもだけれど
時間と体力はとられなくなった子育て期を迎えながら
うっすらと『高齢』という文字が見えてきた2024年。

子どもにあーだこーだ言わない距離感を習得すること!

引き続き楽しいと思える仕事をゲットすること!

健康をキープすること!

そんなことを心がける1年になりそうです。




20240104-6




あとは小さな話で言えば。

実は思い立って
韓国語の単語の本を買いました。ドラマとか字幕なしで観たいな。

う〜〜〜ん・・・でもね〜
語学ってホント年始の抱負に入れて
できた試しがないよね〜




そしてジム活が趣味になったおかげで
スポーツウェアで過ごす日が増えて
普通の洋服がものすごい勢いで片付けられた昨年。

いよいよワンシーズン3パターンくらいでいけそうな。。。

コレちょっと
気持ちのいいルールに整理して
記事にもしたいです。




それから行きつけにしていた整骨院の先生に
もう整ったから大丈夫!来なくていいよ!と逆に言われてしまい(笑)

最近は体をほぐすメンテナンスをサボりがち。

夜寝る前に
仕事復活で酷使するようになった目と
体のほぐしをルーティーン化しようと決意。

語学・洋服スッキリ化・ほぐし
この3つの小さな目標も
達成できたらいろいろ広がりそうですよね。

がんばろ。




新年早々
目標どころではない日々を過ごされている方々のニュースが多くて。

自分の体験した震災を思い出し
胸を痛めて過ごされている方も多いと思います。。。

少しでも早く
穏やかな気持ちで過ごせる日々に戻りますように。




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小麦に含まれるグルテンって体に悪そう・・・とグルテンフリーブームとなって久しいですね。グルテンが粘着質で炎症となって病気につながる〜とかお米より急激に血糖値が上がるから太る〜とか必要な栄養以外まで吸収しやすくなって便秘や下痢になる〜とかいろいろ聞きますが ... 続きを読む

小麦に含まれるグルテンって体に悪そう・・・
とグルテンフリーブームとなって久しいですね。

グルテンが粘着質で炎症となって病気につながる〜とか
お米より急激に血糖値が上がるから太る〜とか
必要な栄養以外まで吸収しやすくなって便秘や下痢になる〜とか
いろいろ聞きますが。

最近プチグルテンフリー派の私的には
食欲が狂う気がするのだけは実感していました。




暑くてお昼ご飯にツルッと食べた冷麦が喉越しよくて
気づいたら毎日冷麦食べてる〜

おいしいパン屋のパンにハマった〜

休日はいっつもパスタ〜

あー無性にラーメン食べたい!などなどよくありました!

いわゆる小麦にある中毒性ってやつ
これはすっごく気になってた。

そして
小麦モノって結構それだけで済んでしまう存在感で
野菜もタンパク質もチョビッとのメニューになりがちで
バランスが乱れてるな〜ってなるんですよね。

最近は
外食以外の朝昼晩すべて主食は米に。

小麦粉を使う惣菜レシピも
使い心地に差がない米粉へ切り替えています。




だけどたま〜に食べたくなるんですよね〜麺!

糖質ゼロ麺とかナゾの食材は苦手だし
米粉でできた麺っていうのはイマイチでした。。。




20231127-1




そこで教えてもらったのが『ゼンブヌードル』!

近所でマシンピラティスを教えてもらっている
美人パーソナルトレーナーに教えてもらいました。

知らないの?!ってびっくりされましたが
結構前にブームになったそうですね(^^;)









なんと豆100%!

小麦粉はもちろんだけれど
つなぎを一切使っていないんだそうです。

だから豆由来の植物性のタンパク質や食物繊維がたっぷり。

麺だけでもかなり栄養バランスが良くなるというわけです。










原料は黄えんどう豆だそうで。

あまり馴染みのない豆ですが
北欧などでは伝統的に食べられている
遺伝子組み換え作物が存在していない豆。

これだけでも
どこのどんな小麦を使っているか不明の
小麦製の麺よりグンと安心度アップです。

そしてこの豆
大豆よりも脂質が少なく
米食よりも糖質も低いので
最初はダイエットのための置き換え食として人気がでたそう。

確かにこの麺
毎日食べても飽きない気がするんです。




20231127-2




最初にモニター購入したときは
こんな春夏メニュー付き。

おお
これなら簡単!というメニュー。

ちなみに我が家は置き換えするほど毎日は必要なく。

たまに麺が食べたい!というときと
子どもが夏休み中の昼ごはんに助っ人登場する程度で満足で。

45日に1回
丸麺8食分の定期購入を続けています。


先月には秋冬メニュー付きが届いたわけですが。。。




20231127-3




このメニュー見て
そんなに幅広いの?!とびっくりしないですか?

そう
和洋中なんでも合うんです。

決してしつこくない
ほのかな甘さとコクが感じられる豆の風味が
逆にいいバランスになってメニューを選ばないんですね。




20231127-4




最初の頃は冷やし中華にハマりましたね〜

3人分のタレは
醤油大さじ6に白ねりごまと黒酢大さじ3づつ
てん菜糖大さじ2を混ぜ合わせました。

ただの醤油ダレよりパンチのあるゴマだれの方が
豆のコクと相乗効果でおいしい♪




これはキムチ炒めのトッピング。




20231127-5
こちらは付属の夏メニューをアレンジしてみました。




酒と塩と片栗粉少々を揉み込んだササミと
ネギとしめじを炒めてキムチとポン酢とマヨネーズで味付け。

ごま油をひと回しして風味づけ。




あとはサラダ麺も。




20231127-6




シャキシャキレタスたっぷりと
濃いめにつくった鶏そぼろをのせて。

ごま油をひと回しとスプラウトと黒胡麻をパラパラ。




サラダといえば
豚しゃぶサラダと大根おろしと卵トッピングも美味しかったな〜

今年は暑すぎて夏は冷たい麺ばかりでしたが
温かい麺レシピももちろんイケます。




20231127-7




この麺はゆでると独特のとろみがゆで汁にでるので
こうやって具材と一緒に煮込んでスープに使えば。

生姜とニンニクと中華スープの素だけで
ちゃんぽんの深みのあるコックリしたスープが完成。




20231127-8
こちらも夏についていたメニュー参照。




鍋ひとつで楽チン。




秋冬メニューには
耐熱容器で一気につくれれるナポリタンレシピも発見。




20231127-9




身体に良いとか痩せるとかにプラスして
簡単レシピでラク家事にもなっちゃう。

これはもう今後も
我が家のお気に入り定期購入として継続決定です(^^)




ちなみに
ラッキー♪と小躍りした6月の初回500円モニターキャンペーン。
今やってるー!









いいタイミング!!と思いましたが・・・
ん?もしやずっと募集しているのかな(^^;)

まあとにかく76%オフ。

お試しにはオススメですよ。



もちろん楽天にも。





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はい!今日で最後の『今さらだけどの夏シリーズ』ですよー(^^;)その1もみてね。 その2もみてね。 そうしてこの夏最後に観に行った子ども映画はスタジオジブリの『君たちはどう生きるか』。 夏休み明け直後の早帰りの時期でたまたまサッカーの練習もないそんな日に子ど ... 続きを読む


はい!今日で最後の
『今さらだけどの夏シリーズ』ですよー(^^;)




その1もみてね。





その2もみてね。





そうしてこの夏
最後に観に行った子ども映画は
スタジオジブリの『君たちはどう生きるか』。









夏休み明け直後の早帰りの時期で
たまたまサッカーの練習もない
そんな日に子どもを誘って行きましたが。

実はとにかく私が観たかった映画です。




10年前の『風立ちぬ』での引退宣言を撤回しての
宮崎駿監督の『君たちはどう生きるか』。

タイトルからして
これこそ集大成的な最後の映画?なのに
異例の前宣伝なし情報なしのシークレットだらけという。

もう観ずにはいられない!って人
多かったと思います。

なんてったって
中学生時代に観た『風の谷のナウシカ』にどっぷりハマって
セリフを全部暗記しちゃったくらいのオタクの私。

でもその後もすっごく期待大で
いつも楽しみに観たジブリ作品だったのですが。

ラピュタからスタートしたジブリ作品・・・
トトロ・・・千と千尋・・・
これがなんというか・・・
揶揄的要素や風刺要素を読み解くのに疲れるというか・・・

やっぱりナウシカの
超リアルに感じちゃう世界観の設定と
シンプルに風刺も感じるし感動するストーリー
あれはほんと衝撃だったな〜と思ってしまうのです。




アラフィフの今でもナンバーワンのアニメ映画だって思っちゃう。






さて今回観に行った『君たちはどう生きるか』。

母親を火事で失った主人公のまひとが
父と再婚する母の妹のお屋敷に疎開すると
半分が人間の姿をしたおかしなアオサギに誘い込まれ
不思議な『下の世界』に迷い込んでいく物語。

なんですが。。。

ジブリあるある不思議な夢のような世界にいく前の
現実世界もかなり不気味な雰囲気全開です。

大量のカエルとか大量の鯉とか不気味な生き物描写がたくさん。

そもそも下の世界にやたら誘い込むアオサギも
そこから顔が出てくんの?!って気味悪すぎる半分人間体。

そしてそのアオサギの喋る人間の言葉が
なんだかウソくさいし。

主人公を騙す方法も
亡くなったお母さんに化けておいてドロドロ溶けちゃうとか
最低なヤツすぎて悪夢見てるみたいな気分になってきます。

そうしてようやく下の世界に行ったら行ったで
もっとすごい不気味感が。

巨大な魚をかき切って内臓を出すところとか〜
ものすごい数のペリカンとか〜
また気持ち悪い〜




で結局この夢のような世界を漂って
最終的に登場する大叔父がきっと
下の世界=アニメ界の大御所としている宮崎監督というわけで
誰か引き継いでほしい・・・そんな感じなんだろうけれど。

でも主人公は引き継がなくて
う〜んわからん。でした。

考察は考察でも
宮崎監督ご本人やその作品について
かなりマニアックな理解度を要する考察を求められているような。




・・・やっぱり疲れた。




そこが同じ考察系でも
前回書いたピクサーの映画は
みんなが認識している社会問題や哲学をテーマにしているから
理解しやすく素直に楽しめるのに。

今回は特に訳がわからない描写や
何の意味なのこの登場キャラクターは?がとにかく多い。




そして過去作品のオマージュ的なものもチラホラ登場。

父親の軍事工場で作られた製品が
ナウシカで登場する王蟲の目の殻そっくりだったり。

もののけ姫のこだまに似たワラワラがでてきたり。

これも何か意味があるのかもだけれど
子どもと一緒になって発見できると単純にうれしかったです。

まあよくよく振り返ると
子どもにとってはものすごくわかりやすいストーリーで。

モヤモヤしながら新しいお母さんの家に来た

不思議な下の世界で冒険

小さい頃のお母さんもその世界にいて仲良くなった

元の世界に戻るとき
自分もお母さんも同じ人生を選んで戻った

登場人物やオマージュ的小道具の考察をスルーすれば
結局残るのは
「何度でも自分の人生を選びたい」と思える人生って素敵。

お母さん・・・
火事で死ぬけれど息子を産むならその人生がいいって
まさに『君たちはどう生きるか』。

グルグル遠回りしてタイトルに戻った感じでした。

小5男子はまさしく素直に
変キャラがいっぱいでてくる冒険映画見て
最後に感動したよう。

変に勘繰る大人だけが疲れたようです(^^;)



20231026-1
全く関係ないけど夏ぽい風景を入れてみる。



というわけで
季節外れの夏の子ども映画記録。

もうすぐ冬だっていうのに
お付き合いありがとうございました〜




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本日も『今さらの夏シリーズ』です(^^;)とはいえ前回書いたキングダムだってまだかろうじて上映中。超おすすめ映画ですよ〜 そんな「キングダムが観たい!」のリクエストでいきなり子どもの変化を感じた今の夏の子ども映画でしたが。これも!とリクエストで観に行ったも ... 続きを読む

本日も『今さらの夏シリーズ』です(^^;)

とはいえ前回書いたキングダムだって
まだかろうじて上映中。

超おすすめ映画ですよ〜









そんな
「キングダムが観たい!」のリクエストで
いきなり子どもの変化を感じた
今の夏の子ども映画でしたが。

これも!とリクエストで観に行った
もうひとつ『マイ・エレメント』は
相も変わらず小さい頃からずーっと大好き〜のピクサー映画です。









「違うエレメントとは関わらない」という暗黙のルールのもと
火と水と土と風のエレメントたちが暮らすエレメント・シティ。

各エレメントはその成分特性が
そのままキャラクターの特性になっていて。

例えば主人公のエンバーをはじめとした火のエレメントは
感情的に怒ったり泣いたり激しく
水と関わると消えちゃうし
土と関わるとくっついてる草や木を燃やしちゃう。

一方
エンバーが出会い恋に落ちる水のエレメントのウェイドは
穏やかで感動しやすく泣きじょうご。

エンバーとは正反対の性格でおおらかで自由。

でもどちらもあるあるのキャラクターです。



実際の世界でのあるあるを
実際にはない『もしもの世界』で置き換える・・・
これぞピクサー映画の設定です。

うちの子の年代くらいでは
映画のキャラクターそのものに
ただ感情移入して共感していました。

そして大人世代の私はといえば。

エレメントって・・・
あぁそういえば元素とか要素って意味もあるけど
そう!集合って意味もあるよね。

そういや水のエレメントの暮らす地域は
コンシェルジュもいる上流階級ぽい地域。

火のエレメント地域は
いわば差別されているような地域。

こういう交われない格差のある集合体の中では
確かに火と水の関係のように
個人として交われないし
恋愛ももちろんできない。




そして主人公エンバーが
父の夢を叶えるのが自分の責務だ
とがんじがらめになっているのも
親子ってそういえば世代格差のある集合体同士。

親子でわかり合えないってそこが問題なんだよね〜




人種
文化
世代
格差
環境・・・
それぞれの集合体の呪縛から思い切って脱却することで
新たな人間関係を築くべき。

そんなあらゆる社会の問題提起を感じますが
ストーリー自体は本当にシンプルで単純明快。

火と水のキャラクターもわかりやすいから
入り込みやすくて
完全に先は読めちゃうけれど泣けます。

そしてなんといっても
コンピューターアニメーションの美しさとリアルさ。

今回も水の表現や火の表現
バイクで街を駆け抜けるスピード感などなど
世界観に勢いよくひき込まれちゃう感じでした。




20231026-1





というわけで
大人の目線と子どもの目線
両方とも楽しめるのはいつも通り。

親子それぞれの哲学を学んで
あ〜おもしろかったね〜
となる間違いなしの映画でした。




ちなみに
以前に観た『インサイド・ヘッド』は来年に続編が公開予定だそう。




擬人化された5人の『感情』たちによる『もしもの世界』の物語。





そうそう12月には
ディズニー100周年記念作品『ウィッシュ』も公開ですね。










ところが小5男子は最近
「プリンセスが主役のディズニー映画」
これにちょっと引っかかりがでてきているようなのです。

誰にも言わないからさぁ
一緒に観に行こうよーと言ってみたら。

なら観に行く!とルンルンで言うので(笑)

まだまだピクサー&ディズニー映画は
一緒に楽しめそうです(^^)




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夏の・・・って(^^;)そもそも夏休みもほどほどに脱力で過ごしていたのに9月から急に仕事でバタバタしてしまい。気づけばすっかり秋なのに書き途中だった夏の記事がいっぱいだ。。。とりあえずまずはなんといっても今年趣きに変化があったのは子どもとの夏休み映画だっ ... 続きを読む

夏の・・・って(^^;)

そもそも夏休みもほどほどに脱力で過ごしていたのに
9月から急に仕事でバタバタしてしまい。

気づけばすっかり秋なのに
書き途中だった夏の記事がいっぱいだ。。。

とりあえずまずは
なんといっても今年
趣きに変化があったのは
子どもとの夏休み映画だったので。

季節外れの鑑賞記録。

書きます!




さてうちの小5男子
夏休み前にとうとう11歳になったわけですが。

夏休みに入ってすぐ
真っ先に観たい!のリクエストがあったのは
シリーズ3作目『キングダム 運命の炎』でした。










えぇ!?

いきなりの大人映画じゃないか!




日本の歴史が大好きで
特に戦国時代の
武将ネタや軍師ネタが大好物な男子なんですよね〜

さらに壮大な中国の戦国時代とくれば
ハマらないわけがない。









まずはアニメを観まくって〜









Amazon primeに実写版の映画がある!と大喜びで観ちゃって〜









続編の2がとうとうテレビで放送されて大盛り上がり。

今回の3作目は絶対に劇場で観たい!
となったわけです。

でも子ども映画からいきなりここまで飛躍!?
2時間超・・・集中力は持つのだろうか??

と思いきや。

今作は全く間延び感なし。

え?もう2時間経った?と
すっかり入り込んでしまうストーリーでした。









前半は
吉沢亮さん演じる秦国の王『嬴政(えいせい)』が
中華統一で戦国の世を終わらせたい・・・
その信念を持つに至った理由となる
子ども時代の感動のエピソード。

この回想シーンでは
とにかく杏ちゃんが魅せてくれるんです。

恵まれない環境で育ってきたにもかかわらず
美しくまっすぐ前向き。

でも杏ちゃん・・・
汚い仕事も引き受ける闇商人の
薄汚い感が一切ないの。

品が良すぎてしまって(^^;)

それでも涙させられるほど
大きく包み込む愛情豊かな演技がほんと素敵でした。




そして後半は
過去に秦国に国民を大虐殺されたため
相当な恨みを持つ趙軍との戦い。

これが
片岡愛之助さん演じる趙軍副将の『馮忌(ふうき)』の首1つ
これをとにかくとる!!
というひたすら単純明快な作戦で。

勝つためのその策のわかりやすさがすごくいい!

おかげで
主人公の山崎賢人さん演じる『信(しん)』と
清野菜名さん演じる『羌かい(きょうかい)』の
ありえないすんごいアクションを
ただひたすら集中して楽しめました。




時代の大きな流れを描きながらも
どれだけ登場人物たちの生い立ちや個性を
深掘りして魅力的に描けるか。

歴史映画やドラマが面白く感じるのは
そこにつきますよね。

実はキングダムも1作目は
物語の主題になっている『王の弟による反乱の戦』よりも
登場人物たちそれぞれの立場での強い思いに焦点が当たっていて
みんなに共感してのめり込んだ!だったのに。

2作目は一つの戦それ自体に焦点が当たってしまっていて。

まあ確かに
大人気キャラクターの『羌(きょう)かい』の
生まれながらの宿命を持った境遇からくる
切ない思いも盛り込まれていたけれど。

登場人物の思いに共感する場が
やや薄い感じだったんですよね。。。

それが。

今回の3作目では
秦国の王『嬴政(えいせい)』の
ツラい生い立ちに半分を使ってガッツリ共感させて。

さらに戦についてはわかりやすくして
シンプルに入り込ませる。

1作目でおお〜っとなって
2作目でうーんとなって
3作目で再度盛り上がった
そんな感じでした。

そして
今までずっと感じていたテーマ
「思いを託す」が今回も際立っていて。

自分自分ではなくて
皆が誰か大切な人に託された思いを抱えているから
こんなに感動するんだなぁ(T_T)




ただこのキングダム
1作目のワンオクの主題歌が
すごく世界観にマッチしていたんですよね。










そりゃ
2作目のミスチルも
3作目の宇多田さんも大好きなんだけれど。。。

やっぱワンオクがいい
なんならずっと同じ曲でいいのにな。

なんて個人的希望。




そしてその次回作は
吉川晃司さんや小栗旬さんも本格的に登場するだろう
チラ見せが今回あったので。

4作目も
子どもと共にめちゃくちゃ楽しみにしています。

そして密かに母は
最初に感じた山崎賢人くんのフレッシュ感が
グンと逞しく頼り甲斐のある感に成長した今作を観て。

やっぱどう考えても原作のボリュームからして
かなり早く進めないとやばくなーい???と心配。

途中で配役変わったりするのかな(^^;)




・・・とついつい大人映画の感想を述べてしまいましたが
小5男子は3作品どれもめちゃくちゃ楽しんでいて。

特に今回は前作であまり登場しなかった
大沢たかおさん演ずる『王騎(おうき)将軍』がいっぱい登場で。

強くて頭も良くてユーモアもありの将軍って
歴史好き小5男子は完全にどハマりするよね〜

「童(わらべ)信(しん)。
私は太りすぎたのでもう戦場には出られません。うふ。くくく。」


勝手にセリフを作ってモノマネをものにしています。
太ったんじゃなくて役作りだからね(^^;)

次回はたぶん
王騎将軍がメインになりそうなので楽しみだそうです。




というわけで
選ぶ映画が一気に変化してきたな〜だった今年の夏。




20231025-1




こちら何度も登場している当時5歳の
アンパンマン映画デビューPhotoですけど。

クレヨンしんちゃん卒業
アンパンマン卒業
ドラえもん卒業。。。

いよいよ大人映画に参戦の今年の夏休みでした(^^)

続く。



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ABCクッキングスタジオプロデュースのオンラインショップ『ABC Cooking MARKET』にて。人気の『よみもの』のコーナーでレシピ&コラムを書かせていただきました。 今年の夏は連日の猛暑日で。生活リズムが乱れたり食欲が不安定になったり様々な不調があらわれてはいないでし ... 続きを読む

ABCクッキングスタジオプロデュースのオンラインショップ
『ABC Cooking MARKET』にて。

人気の『よみもの』のコーナーで
レシピ&コラムを書かせていただきました。









今年の夏は連日の猛暑日で。

生活リズムが乱れたり
食欲が不安定になったり
様々な不調があらわれてはいないでしょうか。

必要以上に食べたく感じるものがあるとき
実はそれが栄養不足のサインなこともあるようです。

今回は
その栄養不足を解消するレシピと
アドバイスコラムを書いています。




甘味料不使用のスイーツも♪
20230901-1




もちろん
材料や工程に複雑さが皆無の私らしいレシピで。

まとめてつくって常備菜にして
毎日少しづつ食べることで
栄養不足を解消しやすくできるように考えてみました。




ぜひ
楽しく読んで
活用していただけたらうれしいです(^^)




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めずらしくファッションネタです。というのもジム活と子どものサッカー観戦が暮らしの中心になってしまった最近。ワンマイルだけよとしていたジャージスタイルが駅前までOKになり(自分的に)いや遠征でも試合見るだけだし可でしょ。。。もはや東京駅も行けちゃいそうです。 ... 続きを読む

めずらしくファッションネタです。

というのも
ジム活と子どものサッカー観戦が
暮らしの中心になってしまった最近。

ワンマイルだけよとしていたジャージスタイルが
駅前までOKになり(自分的に)
いや遠征でも試合見るだけだし可でしょ。。。

もはや東京駅も行けちゃいそうです。

なんなら他には
季節ごとにTPOで3セットくらい普通の服があれば大丈夫そう(^^;)

というわけで
少し前はそれは難しいよ!と思っていた
普段着の制服化も思案中レベルです。




さてそんな洋服ミニマリストが
この数年これ買ってよかった〜とめちゃくちゃ愛用しているのがこちら。




20230622-1




ダンスキンのUVプロテクトジャケット。

もう最近はどんなに暑くても
何よりシミそばかすが怖くて
UVモノを一枚はおりたいオバさんです。

こちらはポリエステル100%吸汗速乾素材だから
常にサラッサラ〜

日差しがひどいときはパカっとかぶって
首の日焼けもガードできるフード付き。








数年前に買ったので
同じ品番はもう見当たらないのですが。

現行商品だとほぼコレだと思います。









ダンスとスキン(肌)をかけたネーミングのダンスキン。

ほんと肌触りがいいですよね〜









この上着も
メジャーな有名メーカーなどのUVパーカー肌触りとは一線を画す
サラッとフワッとな気持ち良〜い着心地です。

少し透け感があるので
パーカー・・・暑そう・・・な感じもなし。









そして最高のポイント。

この後ろフンワリが
ガチスポーツ系ジャージだけでなく
普段のカジュアルスタイルの上着としても合わせやすい。

いい感じの上品さ。









現行商品は
さらに袖口もスッキリ
ポケットも隠してカジュアル感が軽減されていますね。




夏は毎日着て洗濯しまくってるのもあり
生地のほつれも黄ばみも目立ってきているので(^^;)

この夏を乗り越えたらもう一回これ買いたいくらい。

そんなすんごい惚れ込みようで
つい記事に書いてみた夏のお気に入り羽織物。




実はそんな安定の品質に惚れ込んで
今年は同じくダンスキンでこちらも購入済みなのです。




20230622-2








肌寒いけれどコート着るほどではないな〜な日
最近の冬は極寒の日が減って
こういう薄手の上着がむしろ大活躍。

今まではトレンチコートやブルゾンをきていたのですが
ここでまたジャージと合わない問題にぶち当たっていました。




20230622-3




これまた普通のカジュアル服とも
ジャージとも両方相性良し。




20230622-4
ジャージはプーマ好きなのよ。




後ろのヒラヒラがにくいね〜

それにしてもどんだけ季節外れ!な上着ですが
すでに楽天ではいろいろあったカラーが見当たらずな状況。

スポーティーウエアと普段着の狭間で
上着問題にぶち当たっている方。

ダンスキンなら
ミニマルにキープできますよ♪




マラソンは今日から〜






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