何度もリピートするくらい
横向き寝の私の頭の高さにぴったりだったIKEAの枕から。

さらにもっと長持ちする枕が欲しくて
３年前に買った枕。

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案の定すっごく長持ちしました！

そして
本来はイビキ対策の枕だそうですが
リサーチ通り
私のような横向き寝スタイルにもジャスト！！

２０１７年の冬から使って
４回目のこの夏も快適に使う気満々でした。




が・・・

なんだか最近・・・
枕が低い(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!?




この枕は
熱がこもって蒸れやすいという
低反発ウレタンの特徴を形状で改善。

頭が熱くならないそうです。

でもやっぱりウレタンの性質上
夏は柔らかくて冬は硬くなる。

水分吸っているのを感じます。

ヘタリと共に形状も少しづつ崩れてきて
蒸れやすくもなってきたのかな。

そして
今年の梅雨は相変わらず湿度も気温も急上昇で
いつにもまして枕が柔らかよ〜〜低いよ〜〜（;´Д｀）




というわけで
ウレタン問題のもろもろを解決するべく。

新たに枕を新調しました！









その名も『整体枕』(＊ﾟ∀ﾟ)

なんだか健やかになりそう。




やっぱり形状は先代に似ていて
首側やや高めのこの形状がいい！

高さも先代と同じ
かつ１cmの調整パットがプラスされています。









横向き寝の私の場合はこの１cmプラスがナイスでした。

首の下が女性よりも厚みのある男性なら
上むきで寝る場合にも１cmプラスがいいかも。




そして
問題のウレタンのいろいろ問題を解消する素材は・・・









ポリエチレンです。

あれ？この見た目は！

そうあのベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』の
西野先生の枕にそっくりじゃないですか？




とにかくブレインを冷やさねばと思った人多いと思う。

スタンフォード式最高の睡眠 [ 西野精治 ] 楽天で購入

西野先生の『ブレインスリープピロー』使ってみたい！！

そう感化されたものの。。。

実店舗で試せない？
そんな枕に３万円以上ですと？！
・・・と断念したひとりです。

まあ同じポリエチレンのそっくりさんだとしても
構造や製造過程など全く違うとは思います。

でもやっぱり『整体枕』も
同じく通気性に優れているそうで
脳を冷やしてくれるんですってよ〜

実際に頭にフィットする
今までのウレタン枕と同じ形状なのに
本当に蒸れないです〜(*ﾟ▽ﾟ*)









そして『ブレインスリープピロー』と同じく
『整体枕』もなんと洗えるんです(ﾟ∀ﾟ)！

洗ってもすぐに乾きます。

ということは吸水性がないということで
思いっきり蒸し蒸ししている今の時期も
ウレタン枕のように柔らかくならないんです。

本当に毎日安定の硬さ！

またしてもウレタンの夏問題を軽々クリアです♪




そして２つ目。

いつの間にか低くなってくるというウレタン枕の問題。

こちらの『整体枕』はヘタリずらくするために
何度も改良されているそうです。









形状のおかげで数年使えた先代のウレタン枕でしたが
夏も形状安定の『整体枕』なら
さらに長く使えるに違いないと期待です(⌒-⌒)




でも
長年同じ枕を使うとなるともう一つ心配も。

“通常の枕は２年使うと
その重さの３分の１以上は、生きたダニ・ダニの糞と死骸・
老廃した皮膚になると言われています。”『整体枕』商品ページより

これこれこれよ
聞いたことありますよ〜(((( ;ﾟдﾟ)))

やっぱり
枕が水洗いできるって最強です。

おかげでさらにハウスダストも予防でき
頭皮のニオイも低減するんですと！




こうして
様々な問題をクリアしてくれそう♪とゲットした『整体枕』。

実は
太っ腹な１，０００円オフのクーポンを利用しました！

今見たら７月の限定期間もまたクーポンが使えるようです。

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１ヶ月使ってみて
今までのウレタン枕の魅力を
優にひとっ飛び超えた優れモノ『整体枕』。

これは長い付き合いになりそうです (´▽｀)




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待ち時間や移動時間を有効に使えるし
今まではオールマイティな
コンパクトグッズとしか感じなかったスマホ。

でも
家時間ばかりになった最近は
むしろ目につくと時間の無駄使いをしてしまって
なんだか遠ざけたいアイテムになってしまいました。。。




そんなことが気になって
一番活用していた
『タイマー機能』をスマホから切り離してみた先日。









その後はといえば。

気付いたら３０分もボケッとスマホ見てた！
なんていうことがなくなって。

”なんでもスマホ”状態から脱出するのは
やっぱりいいかも・・・と実感しています。





そんなわけで
『脱スマホ作戦 パート２』

寝る前についつい長引くスマホタイムもなくしたいなと
寝室持ち込みスマホをやめるべく
脱！スマホアラーム！

代わりにシンプル目覚まし時計を探してみました。

そうそう
スマホのそばでの睡眠もよくない
なんて聞きますしね( -д-)ﾉ電磁波のせいだっけ？実感はないけど。

そうして早速
『目覚まし時計』の検索をしてみたわけですが
思いがけずオモシロ機能の目覚ましを見つけてしまいました。

■医師監修■TVで大人気■ 光目覚まし時計 ブルートゥース　スピーカー bluetooth 子供 置き時計 アラーム デジタル インテリア ベッドサイド ランプ ラジオ ADone 子供 おしゃれ 大音量 電波時計は無し ライト プレゼント 間接照明 宅配便 アドワン 楽天で購入

光で目覚める？！

目を閉じていても感じる光を
起きる時間に合わせて少しづつ少しづつ当てながら
自然に起こしてくれる時計なんですと。

テレビで紹介されたり
少し前に話題になったんですね(＊ﾟ∀ﾟ)知らなかった！




確かに
音でびっくりして目覚めるのは
人間にとってすごくストレスだと聞いたことがあります。

カーテンのせいで太陽光を感じず音で起きる現代人は
古代の人で言ったら獣が近づく気配の音で
危険を感じて起きてるようなものなんだとか。

朝からそんな過酷状態で
私たちってかわいいそう・・・と思ったものでした(´･ω･｀)




というわけで
光で優しく起きられる時計に急に興味津々！









届いています。

ツルッと真まる(*ﾟ▽ﾟ*)

１７０〜１８２.４mmの円形という手のひらサイズで
なかなかの存在感の時計ですが。。。









アラームをセットしたあとに
この眩しい時刻表示などを消せば。









その存在感はスーッと部屋の闇に消えます。









そうして
セットしたアラーム時刻３０分前になると
本体のライト部分に光がほのかにつき始めます。

最初はやや赤身がかった色。









ジワジワと明るくなりながら太陽光の光に近づきます。









アラーム時刻には１００％の明るさに。

登ってくる朝日をジワジワ浴びる効果と同じく
幸せホルモンのセロトニンが分泌されるんだそうです.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ




目覚まし時計を探そうと思った当初は
ただのシンプル時計を探すつもりだったのに
こんな商品のウンチクのおかげで
俄然『光目覚まし』に興味が出てしまって。。。

もうこうなったら
忠実に太陽光並みの明るさを再現してます！
なんて本格的なのがいいんじゃない？！
と血迷ってしまったくらいでした。




これとか超本格的。朝日と同じルクスなんですって〜

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まあ実際は
お手頃価格タイプで思いとどまりましたが（＾＾；）

でもそんな
ルクスは不明のお手頃タイプでもびっくり！

嘘みたいにスッキリ起きられる！！

私の場合は１００％の光になる１０分前くらい
光が出だして２０分経過したくらいのところで
毎日フワッと起きれます。

アラームは鳴らないようにも
心配なら時刻になったら鳴るようにもできるのですが
光だけだと起こされてる感ゼロ。

もう私
獣の危険を察知して起きてるんじゃないんだわ〜
と実感しました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ




ただ想像以上だったことも。









超明るい！




子どもとちょいずらしで早く起きたい私。

赤ちゃんのときから早起きすぎて
もう少しゆっくり寝てほしい子ども。

これが並んで寝てるから難しい。。。

どうやったら私の顔だけ光を感じるようになるか
位置の調整に苦戦中です。









そうなると
充電式じゃないので自由度が低い。

これもデメリットに感じます。




まあうまくいかなかったら
じきに子ども一人で寝ることになると思うので
それまではアラーム機能だけ使うとか。

アラーム音だけじゃなく
寝る前のヒーリングミュージックとかラジオとか
このお値段でずいぶん多機能なので
それまで他のことに活用してもいいかも。

あとは
ちょいずらしではなく思いっきり私が早起きするとか？




とにかく
同じ時間なのにスッキリな目覚めになって
ダラダラスマホタイムも解決しちゃう。

血迷って高級目覚まし時計買わずとも
十分な効果ありだった光目覚まし時計でした (´▽｀)♪




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昨年までは暖冬でしたが
今年はなんというか・・・冬が短かった！

すでに２月の段階で暖かい日がちょいちょい登場していましたよね。




さて
そんな暖冬だというのに新調した湯たんぽ。









このモフモフが癒される肌触り（´∀｀*)





普通にガシガシ洗濯機で洗ってますがモフモフ健在。




と言っても
若かりし日の冷え性の記憶はすっかり遠のいて
むしろ年々カッカカッカしつつある
更年期さしかかりのアラフィフ。

布団はむしろ冷や〜っとしていた方が秒で眠れます。

なのに湯たんぽって・・・？









そう
極寒期がめっきり減ったこの数年
もはや暖房使わず湯たんぽで過ごしてます！笑




リビングは床暖房オンリーで真冬も過ごせる我が家ですが
寝室は床暖房なし。

ちょっと冷えてる？という日に
暖房をつけて暖めておくのですが
暑くて寝られないーーー！と小２男子には不評。

このモフモフ湯たんぽで
足下だけを温めておくくらいでちょうど良いようです。

そのあとは読み聞かせして
そばで読書している私の足下に転がしておけば暖房不要。

やわらかECO湯たんぽ【送料無料　沖縄・一部地域を除く】 楽天で購入

ちなみに今まで愛用していたのは
昔ながらのオレンジ色のプラスチック湯たんぽでした。

今年に入って小さな亀裂が入ったのか
お湯が突然もれてしまったので
このモフモフカバー付き湯たんぽを新調。









本体はフニャフニャの塩ビ製。

オフシーズンにコンパクトにしまえるようになりそう。

フニャフニャですが
付属のS字フックで引っ掛ければ
火傷の心配なくスムーズにお湯が入れられます。









短時間しか使わない我が家なので
８００mlのコンパクトサイズが本当にちょうどいい♪

電気系のモノで喉を痛めがちな人にもおすすめの湯たんぽ。

こんなコンパクトサイズなら
デスク作業で冷えを感じるときとか
オフィスでもブランケットの下のお腹にポンとのせたり使いやすそう。

レビューには
“防災グッズに追加するために購入”なんてあって
確かに使える！と思いました。




というわけで
すっかり暖房いらずで
湯たんぽでエコライフになったかのように感じた冬でしたが。。。

でも
この街に暮らし始めた２０年前は
東京湾からの風で冷房なしの公団で暮らせていたので・・・

そう思うと冷房ガンガン使っているこの数年。

夏と冬でこれじゃあトントンだし
温暖化だと思うと喜ばしいことではなく。。。

せめて冬の節電せねばですね。

・・・と言っても
もういいかげん片付けようと思います（＾＾；）





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防災グッズにもおすすめ。


災害に遭遇した時に必要なものは？


防犯・防災


暮らしの見直し

例えば
昆虫ものとか動物ものとかクイズものなど
興味のある本は自分で何度も繰り返し読むのですが。

物語系の読み聞かせは
同じ話２回はもういいよというお年頃の小２男子。

そろそろ
長編物語を毎日少しづつ・・・のスタイルにしようかなと。

まずは自分が小学生の時に
食い入るように読んでいた本を選んでみました。

モモ 時間どろぼうと、ぬすまれた時間を人間にとりかえして [ ミヒャエル・エンデ ] 楽天で購入

１冊読み終わって
ハイおやすみ！ではなくて。

とにかく分厚いこの本。

今日はここまで
続きはまた明日〜
というのが新鮮なようです。

密かに私も懐かしくて楽しい。




ちなみに
実はあんなに映画が流行ったのに
本は読んだことがなかったので
私も見てみたかったハリーポッターシリーズ。

先にこっちを選んだのですが
ちょっとうちの子にはハイレベルだったようで（＾＾；）

ハリー・ポッターと賢者の石＜新装版＞ [ J．K．ローリング ] 楽天で購入

表現がまどろっこしいのか
情景が全然浮かばないんだそうです( -д-)ﾉチーン

来年あたりに再チャレしよう。




そんな子どもとの夜タイム
以前は本を読んだら
じゃあおやすみ〜といそいそと退室していたのですが。

最近はそのまま寝室に残って
自分の読書もするように。

そんなわけで
少し前にこんなものを導入しました。









なんと座椅子！(＊ﾟ∀ﾟ)っ

我が家はムアツ布団をポンと床に敷いているだけなので
読み聞かせも床座り。

首や肩がイタタタタ〜となってましたが
この座椅子導入で超快適に。




背中はもちろん頭も角度調整ができて。

そしてなんとこれがまた膝裏もリクライニングが。









もう全然疲れないもんだから
延々と快適読書タイムに。









洗えるカバーがいいな〜と探していたのですが
この座椅子はPVCタイプもあり♪

塩ビなら拭き掃除もできるから
カバー不要でラク。

一気に寝室が寛ぎ空間になった最近です。

座椅子 リクライニング ハイバック テレワーク 腰痛 コンパクト 姿勢 腰 日本製 寝れる 首 作業 デスク 仕事 ローソファー 1人掛け 和楽 和楽の月 和楽の雲ニューバージョン 楽天イスランキング1位 インテリア タカミネ 楽天で購入

そんな快適座椅子のおかげで出会えた
最近の面白かった本。

下衆の極み [ 林 真理子 ] 楽天で購入

女はいつも四十雀 [ 林真理子 ] 楽天で購入

ガチでハイクラスな方なのに
目線が庶民というか自虐からの上から目線というかもう独特。

林真理子さんエッセイやっぱ好きだわ。

「そう！それな〜」と
ひとり寝室で共感するおばさんでした。

たんぽぽの日々 俵万智の子育て歌集 [ 俵 万智 ] 楽天で購入

石垣島に行かれる前のもふと読みたくて。

これ子どもが寝息立ててる横で読むと泣けるんだわ。。。

黄色いマンション黒い猫 （Switch　library） [ 小泉今日子 ] 楽天で購入

自分が若い頃に暮らした街だったのもあって
空気感が浮かんで懐かしいような切ないような。

キョンキョンの他のエッセイ読んだことないので
もっと読みたくなりました。




と怒涛のエッセイ責め(⌒-⌒;)

いよいよ
産後遠のいてしまった小説も復活しようかなと。

落日 [ 湊かなえ ] 楽天で購入

これ買いました。

久々に重くてドロッとしたのを楽しみます。









椅子ひとつで
習慣ってコロッと変わることもあるんですね〜

以前は小説を一気読みするタイプで
子どもとの暮らしの細切れ読書がストレスに感じて
スパッと小説はやめてしまいました。

今後はほどほどに
夜タイムで楽しみたいと思います（＾＾）




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座椅子でまさかの最強快適空間に。


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熱帯夜がずっと続いた今年の夏。

普段の夏でさえ使いたくないアロマディフューザーですが
今年は特にほんの少しの湿度も避けるべく
やはりスイッチオフしていました。

でも実は
ものすごくハマっているアロマがあって(⌒-⌒)









無印のブレンドアロマ『おやすみ』。









ベルガモットとスウィートオレンジが強めなので
柑橘系の香り好きには抜群に好みのブレンドです。

当時
もうびっくりするくらい眠れるーーー！と
話題になって大人気でしたが
さすがにそこまで薬なみの効果は感じられないものの
就寝時に使えばとても良い気分で眠りにつけます。

そんなわけで
夏の間もやっぱり使いたいなと
ディフューザー以外のものを使うことに。









本当は
もっと大きなおまんじゅうみたいにぷっくり癒し系で人気の
無印の『アロマストーン』を買うつもりで向かったのですが。。。



これこれ！可愛いんだけどな〜





店舗の見本品がホコリと精油で驚愕の真っ黒状態。

清潔な店舗で唯一の異彩を放っていて（＾＾；）

これは我が家でもこうなるに違いないと
コンパクトな『素焼きストーン』に急遽変更。









そしてちゃんとホコリ対策もしようかと。









ポリプロピレンの小物ケースに入れてみました。









蓋付きだから使うときにパカっと開けて
片付けるときは蓋をして。









たくさんアロマを愛用している方なんかは
香りごとにセットして積み上げておけば
気分でチョイスしやすいかも。





精油の種類にもよるのか
「おやすみ」は少し石が黄ばみますが
たまにティッシュで掃除するくらいで
黒ずんだりもせず長く使えそうです。




花粉シーズン中
ディフューザーは子どもの花粉対策のために
ティートリーアロマ専用になるので。

この『おやすみ』は
タオルやハンカチに垂らしたりしたのですが
精油がついていると思うと洗濯しづらくて
これもまた不衛生で。

気に入っていても
使うシーズンが短めだった『おやすみ』でした。

夏の間
湿度を気にせず活躍したこのセット。

わざわざ自分が寝るときにディフューザーを洗ってまで
入れ替えられなかったけれど
このケースがあればパカっと開くだけ。

冬になったら
アロマのW使いにも活躍しそうです(⌒-⌒)





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やっぱり好き　ＭＵＪＩ　無印良品


* 無印良品（ ＭＵＪＩ )との生活 *


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ちょっとの見直しで快適に。


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暮らしまわりのこと＊

 

麻の肌触りが好きで寝具の敷きパットは
麻のものを愛用しています。

洋服も夏は麻素材ばっかり。

うんうんわかるよ麻はひんやり涼しいからね〜
となると思いますが
実は冬もこの敷パットのままです。

そして羽毛布団のカバーも麻で
冬も麻だらけ！(＊ﾟ∀ﾟ)




麻って汗をかくシーズンは
吸い取って蒸発させてくれるイメージが強いですが
実は水気がなければ空気を入れ込むんです。

だからそれ一枚では確かに空気が出たり入ったりして
涼しくなっちゃうかもなのですが
羽毛布団やら毛布やらその上にいろいろ乗っかる冬は
サラッと肌触り良いのに保温性もあり！

布団に入ったしょっぱなから温もりがないとダメ〜
という冷え性の方でなければ
意外と冬も快適な素材なんです。




そんな麻コンビにプラス
真冬は無印のアクリル毛布を使って。

夏はタオル地のケット。





こっちは２０年前？の無印なんでカッサカサ（＾＾；）




こんなセットで落ち着いていた最近の寝具なのですが
なんだか毎年どんどん暑くなってくる夏・・・

このちょっと厚めのタオルケットじゃなくて
もっと薄いケットにしようかな・・・

なにも掛けずにお腹をペロンと出して転がってるうちの子を見ながら
そんなことを考えた昨年を思い出したので。

またしても麻を導入しました！

Shigaasa/リネン先染ダブルガーゼケット オフホワイト×生成【あす楽対応】 楽天で購入

でもコレ
麻と言っても糸を甘く織り上げてあるので
最初からふんわり薄手のガーゼ生地です。

実はこのケット
麻を揉み込んでシボをつくる近江ちぢみで有名な
滋賀県の近江の麻織物メーカーがつくっているんだそうです。

その独自の揉み加工や
風の力（！）や毛羽を焼いたりすること（！！）で
この肌触りができるんだとか。

もうこの説明を読んだ途端に
麻好きは速攻でポチッとしたのは言うまでもありません。。。




そうして届いたケット。









え！シーツ！？と焦りましたが
一度水洗いしたらふんわり。









夏は暑いからといって何も掛けないより
吸水して素早く蒸発してくれる薄手のものをかけた方が
むしろ涼しくて寝冷えもしないと聞きます。

特に
「水浴びたの？！」とびっくりする寝汗の子供には
薄い麻の掛け布団は最適。









タオルケットは必ず蹴っ飛ばしていた子が
ちゃんと朝まで掛けてるのを見ても
その効果の気持ちよさを実感しているのがわかります。




でもこのケット。

一つ残念ポイントが（＾＾；）

もちろん商品説明には書いてあったのですが
毛羽落ちがすごいです。。。

今までどの麻製品も
毛羽落ちします！と書いてあっても
全く気にならなかったので
最初に水洗いすれば大丈夫でしょ〜と思っていたら。

１ヶ月半たった今も
まだパラパラ舞っているようです。

甘く織っているから余計に毛羽落ちが続くのかな。

まあでも掃除機かければ良いだけなのでOK！









そしてこのケット
二重になっているので。

上に何か掛ければ
暖かい空気を溜め込みやすくしてくれるつくり。

これは秋になっても毛布の下に使えそうです♪




ビジネスホテルのタオルのごわつきが
結構好きだったりするタイプなので（＾＾；）

２０年選手のゴワゴワタオルケットも
初夏の冷んやりの日など用に使い続けます。

猛暑になってどんどん剥ぎ取っていくかと思いきや
まさかの一枚プラスとなってしまいましたが。

暑いからこそ
掛ければ涼しくなるケット。

自力で体温調節するのが難しくなってきたけれど
できれば自然な素材で乗り越えていければなと思います。









まあ一枚増えてもこの薄さなので
収納スペースはバスタオルより少ないくらい。

負担なしです♪




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花粉症の緩和に効果的といわれるティートリーのアロマ。

我が家の小１男子が花粉症宣告を受けてから
寝る時に寝室で愛用しています。

スーーーーっとなる
あまり日常生活にはない少し鼻にツンとくる香りなので
子どもは嫌がるかなぁと思ったのですが。

花粉症のせいで欲する体質になっているのか？
と思うくらい気に入っているうちの子です。




そこまでしなくても・・・というくらい
ディフューザーの前に仁王立して吸い込んでから寝ます（＾＾；）





今年もそろそろ使い切りそうなティートリー。

無印良品の実店舗を通りかかって思い出したので
ストックを買おうと立ち寄りました。




そこで
なんとラッキーなことに
あの大人気アロマを発見♪









昨年ツイッターで
超話題になって盛り上がってましたよね〜

ブレンドエッセンシャルオイルの『おやすみ』。

家族全員まるで競争かというくらい
寝つきが良すぎる我が家なので
眠りに誘う系のアロマは無縁なのですが。

あんまりのブーム。

そして
ネットショップは品切れ状態。

気になってしみじみ成分を調べてみると。

私の一人タイム用に欠かせない
大好きなスウィートオレンジ。

そして同じく柑橘系の香りのベルガモット。

あとは老廃物の排出を促す森林のような香りだというサイプレスと
リラックス効果抜群のホーウッド。

これは・・・
嫌いな香りのわけがない！(＊ﾟ∀ﾟ)




そんな
いつか売り切れが落ち着いたら試したい！
と思っていたブレンドオイルだったのです。




というわけで
早速試してみたところ。




爽やかながら甘い
柑橘風味が際立つ香りです。

スイートオレンジは
脳のα波を増加させると言われリラックスを促すし。

ベルガモットは思考スッキリさせると言われるので
寝る前に悩み事を悶々と考えてしまう人に良さそう。

サイプレスは心拍数も落ち着かせるので
安眠に効果的という代表的なアロマだし。

初めて知ったホーウッドも
安眠に効果的なアロマなんだそうです。

爽やかながら甘く落ち着く香りで
いつにも増して一気に眠りに落ちたような安心感。。。

不眠症に効果的とか
寝つきが悪い人がスッと眠れたとか
その効果に湧いたのがわかる！

アロマオイルにたまに強く感じる
草の匂いというかハーブ独特のクセのある香りが少なく
とても万人ウケする香りでした♪




とは言っても
寝室のディフューザーを使って
子どもの就寝時にティートリーを漂わせ
自分が寝る時に洗って『おやすみ』を入れ替える
・・・ってのもなかなか面倒なので。

『おやすみ』は
枕元に置いたハンカチに垂らすことにしました。









というわけで
相変わらず親子で満喫のアロマライフ。

そういえば今年
もう一つ活用しているアロマグッズが効果抜群でした！









鼻をかみすぎて荒れた時に良いかもと買っておいたこれ。

リップクリーム状の保湿剤です。

思っていたよりティートリーの香りが持続しないので
やっぱり保湿剤に気休めにアロマが入ってるのかな〜
という使い初めだったのですが。

これいい匂いだから学校にも塗ってから行く〜と
塗った日だけは鼻が痒くならないようで
気に入って毎朝塗ってるうちの子です。

ハッピーノーズ 鼻下クリーム クール(4g)【生活の木】 価格：990円（税込、送料別) 楽天で購入

そういえば
花粉の侵入防止にワセリンも良いというし。

テッカテカでもおかまいなしに
かなりベットリ塗りつけてるので
ワセリンのような役目をしているのかな？

マスクをつけていれば平気な程度の私も
寝るときはマスクをしていないせいか
朝起きると鼻づまりなのですが
これを塗って寝るとラク♪

親子でヌリヌリしている
予想以上に大活躍中のアロマグッズとなっています。









アレルギー科の先生には
今年は花粉の量は少ないけれども
飛んでる期間が長くなりそうだから注意ね〜
と言われましたが。

確かに飛び出すのはいつもより早くて驚いたし。

春のように暖かい日があったり
普通に寒かったりで
寒暖の差が何度もあるせいか
結構な量が飛んでる気がしますよ先生。。。

なのに
マスクも節約しなくちゃだし。

今年の花粉シーズンは厳しいシーズンになりそう。

少しでもラクになるようにアロマを活用しようと思います(⌒-⌒)




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お気に入りグッズを見つけたら♪

 

昨日の花粉対策記事
登場したアロマディフューザー はスッキリ＆癒し系見た目の無印製。

でも実は
昨日の記事でも語ったように
いろいろ投入しているこのディフューザー。

周囲にはいろんなグッズが囲んでいまして。。。








 
実際は賑やかな見た目・・・









生活感バリバリです。




そんなわけでどうにかスッキリしないものかと考えたら
気がつきました同じ無印のあれ。

向きを変えたら使えそう♪




我が家に１つ余っていたワイドサイズのファイルボックスです。







そしてこれを追加購入しまして。









仕切り用のポケット。




これらを組み合わせようかと。。。









まさかのジャストフィット！








 
ごちゃつき感がスッキリ〜〜〜









掃除もしやすい！

これから毎年
この時期はこのスタイルでセッティングかな（＾＾）

いや。

花粉シーズン以外はまた違うウィルスもあるし・・・
通年このスタイルでアロマを変えて楽しむのもありかも。

真冬はここに加湿器も仲間入りして。

端っこに追いやられていたサイドテーブルが
まさかの大活躍になりそうです♪







プチ改善の積み重ねでスッキリ！




A2Careいろいろ役に立ちそうです！


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我が家の寝室
DIYの失敗でボロボロだった壁を数年ぶりに復旧し
ようやく先日晴れて初公開となりました。







この部屋は本当になにも置いていないのですが
左の隅っこにどこかの骨董市で買ったサイドテーブル的な台が置いてあります。






エアコンのリモコンと一緒にポツンと乗っているものは無印のコロコロ。これ使いやすい♪


以前のベッドがダークな色だったのでぴったりでしたが
今はちょっと唐突（＾＾；）

しかも我が家の５歳児
寝ぼけてムクッと起き上がってバターンと倒れたり
ゴロゴロ転がっていったりの寝相で
いつか頭をかち割りそうなので
部屋の隅っこに追いやられています。

そんなわけですっかり存在を忘れていましたが
今シーズンいつも床置きだった加湿器を
ここに乗せればよかったな。









少し高い位置の方が適してるのはもちろん
ここは通り道にはならないから真っ暗でも安心。

うん 来年はそうしよう。

というのも
我が家の加湿器はスチーム式なもので
寝ているときに使うと最近はもう暑いのです。

今はリビングだけでしか使っていません。




けれどこの台に
これからのシーズンに新たに乗せたいものが急浮上！



↓大人気のディフューザー！




今更ながらのアロマディフューザー！

もちろんかつては癒し効果を求めて
アロマオイルでよく使っていました。

でも
どうも水を溜めたままにしてしまったり
お手入れ不十分でカルキがいっぱい付着したり。

最近は水を使わない方法でアロマを楽しんでいます。




ところが
最近大容量購入に踏み切ったA2Care。

この用途にとても興味深い内容が・・・



⬛︎ A2Care 4L詰替用





そうだそうだ。

そういえば花粉対策にもいいんですよね。









そして
ディフューザーの除菌も期待できるんだった(＊ﾟ∀ﾟ)！！




今年は服薬して空気清浄機も使っているのに
明け方に鼻づまりで目が覚める５歳児。

花粉量が半端ないのか。。。

私も目の周りがヒリヒリしてなんだか皮膚が薄くなった気分
かなりの花粉の量を感じる最近です(ノд・。) 

このA2Careの活用法で
５歳児の快眠を得られるでしょうか。

期待です！





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ずっと秘密にしてきた寝室の破壊された壁。

こんな部屋で寝てたんかいっっ！という衝撃写真発表の昨日でしたが （＾＾；）

ご安心ください。

今回の工事中に無事に補修完了しました。




そもそもこの壁
なんで破壊してしまったかというと。

昨日の記事でも書きましたがムアツ布団愛用の我が家。

ムアツ布団は天日干しの必要なく
ベッドのマットレスの様に重くて動かすの一苦労ということもなく
毎朝さっと壁に立てかければお手入れ完了の優れもの。

その立てかけるための道具として
選んだのが昨日の写真に一つ残存していたこちら。









IKEAのものです。

これをボードアンカーを使って止めて
しばらくは快適にムアツ布団を立てかける様にして使っていたのですが。

アンカーごときではさほど耐えられず
数ヶ月後ドサっと落ちてましたヾ(￣0￣;ﾉ

その後はもうずっと放置
ムアツ布団も各自横にして壁にテキトーに立てかけて。。。
壁の穴もいつしか気にならなくなるという麻痺状態でしたが。

この度ようやく改善すべく工事してもらいました。

というわけで下地をきちんと入れて
新たにつけたのはこれ！









クローゼットなどに最初からよく造りつけてあるポールです。








これを使って日中はムアツと掛け布団に風を通します。








こんな感じ。




ベット時代は掃除機がけが行き届いてなかった寝室ですが。。。









部屋がガラーンとスッキリ！

思い切り掃除機かけ放題で気持ちがいいです (´▽｀)♪




今は一生ムアツを使う気満々ですが。

もしも老後にベッド生活に戻ったとしても
このポールがあれば
起きたら掛け布団にも風を通したり何かと使えるはず。




実際
昔ベッドを使っていた時には仕事もしていて
そうそう掛け布団をベランダ干しできなかったので
こういうのあったらな〜と思ったものでした。

これはずっと役に立ちそう♪
大満足です！




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たどり着いた最高の寝心地の寝室♪


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思い起こせば決行を決めたのは昨年のはじめ
打ち合わせでは９月に工事するはずだったのに。。。

伸びに伸びてここ数日でようやく決行のプチリフォーム。

今回の主役はトイレでしたが
密かにかなりの期待をしていたのが寝室の補修工事でした。

というのも
このブログでは寝室の収納は何回も登場してますが
寝室自体は登場ナシという。

ひた隠しにしてきたワケありの場所なのです。

ここです！









はっきり言って何もありませーーーん！



ここに引っ越ししてきた当初はキングサイズベッドを移設。

我が家の５歳児が生まれたくらいまでは
そのベッドをそのまま使っていました。







とは言ってもこの時もベッド以外何もないんですがね(￣▽￣;)
赤子がキングサイズに寝る面白さよりタオルケットの昔懐かしさに目がいく。。。笑


その後
マットレスもだいぶヘタっているのに気がついて
家族も増えていよいよベッド買い換えてもいいかもねとなった時。

候補に上がったのはムアツ布団でした。




⬛︎ 西川ムアツ布団 ９０mm






これ実は衛生面で気に入ってゲスト用にもともと使っていたのです。

普通ゲストが来るとなると
マットレスを出して布団を干して・・・
ものすごく面倒だし収納場所も結構とるのですが。

ところが昔から有名なこのムアツ布団
フローリングの上にこれ一枚敷くだけで
フカフカのベッドに寝ている様な寝心地。

しかも干す必要はなく
使ったあと１日立てて風を通し
３つ折りにして収納すればよし。

腰痛対策とか？と特別な寝具と思ってましたが
ごくごく普通に扱いやすい寝心地最高の寝具だったのです。







使ってない時は寝室の収納に。
手前のIKEAのSKUBBにゲスト用の敷きパッドと掛け布団
布団カバーからタオルケットやら枕まで全部入れて立てて収納しています。



というわけで。

ベッドで赤子と寝る私とは別室に寝ていた夫も
ムアツを使っていたので大賛成。

子供の寝相がベッドではヤバくなってきたくらいに
私と子供の２つを買い足して
今は寝室に３つ並べて全員ムアツ布団で寝ています。









なんだかよくわからないけど
カバーもろもろ夏も冬も
気持ちのいい麻を愛用です。










⬛︎ 麻敷きパット シングル






⬛︎ 麻掛け布団カバー シングル






肌触りが好みなだけでなく
絶対に乾くので洗い替えがいらないので管理も楽♪




というわけで。

ゲスト用のも合わせてムアツ布団５つ愛用中という
ムアツ信者状態で今は落ち着いています（´∀｀;)

・・・と
前置きがこのムアツ愛のせいで長くなりました。

なぜに寝室を記事にできなかったかというと。









チラッ(ﾟ∀ﾟ)
 
なんか壁についてる？









いや取れてるの？(ﾟ∇ﾟ ;)ｴｯ!? 









・・・！(￣０￣;)




この問題・・・
ずーっと放置していたのでした。




今回の工事でようやくスッキリしたので
また改めてご紹介させてください！ 




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