先日またもや高校の同級生たちと火鍋会開催(*ﾟ▽ﾟ*)

火鍋を食べながらくっちゃべるだけの会ですが
いつもは話の中身は趣味やら子供の話ばかりなのに
今回は久々に高校時代の思い出話しに思い切り花が咲いてしまい。。。

家庭科実習でちらし寿司の具を思い切り散らしたら
几帳面な他の子に「これはちらし寿司ではない！」と
具を回収させられたことあったよねーとか。（どんだけ散らしたの）

ちょうど教室の真下が食堂になったときに
紐垂らして教室まで食事を持ち上げられないか試したよねーとか。

毎回授業の半分が雑学ネタで終わっちゃう先生いた！とか。

あの頃は超おじさんだと思ってたのに
先生みんな３０代前半じゃなかった？！とか。

しょうもない高校時代に大爆笑でした。

そんな昔話・・・軽く３０年前の話なのですが
とにかく人の名前が出てこなくてびっくり。

中途半端に思い出せないモヤモヤいっぱい
次回は卒アル持参だわねと決定のアラフィフの女子会でした（＾＾；）





七丁目と二丁目に２店舗あるのですが七丁目の方が店内が広々明るく感じて好きです♪




さてそんな行き帰りの時間つぶしの本を忘れてしまって
駅前の本屋で人気一位だったこの本を買ってみました。



■医者が教える食事術 最強の教科書　牧田善二 著






糖質制限の良し悪し論争は未だよくわからず
糖質制限でのダイエットにはあまり興味がなかったのですが。

この本！
ものすごくわかりやすい！！

糖質が心身にもたらすことについて
医学的根拠の説明がとっても明確なんです。

そして当たり前と思っていたダイエットや健康の常識が
ことごとく間違っている衝撃がすごくて。

例えば
摂取カロリーより消費カロリーが上回れば痩せるでしょとか
脂質は太るわよねとか
疲労回復には甘いものが効くよねとか
食事で痩せるのではなく運動よねとか
お酒やめたら痩せるだろうな〜とか・・・

もう徹底的に全部間違ってた！




これは痩せたい人＆健康になりたい人＆老化が気になる人
必見の本ですね・・・(＊ﾟ∀ﾟ)

とにかくこの本のおかげで即痩せそうな気分になってます。



というわけで
充実の一日を過ごさせてもらったので
いそいそと買ってきたお土産は。。。









『プリンCESS（セス）マンゴー』 (´▽｀)♪

これ完熟マンゴーがたっぷりなので
もうマンゴーそのまま食べてるみたいに美味しいんです。

冷凍庫で凍らせても最高♪




銀座の沖縄物産店で売っている
まさに沖縄の味と言えるおやつ。



↓我が家の５歳児と二人の銀ブラはここでソーキそばランチよくします（＾＾）





↓あるよね〜〜〜おそるべし楽天！
■プリンCESSマンゴー　２個入り





特産品コンテストで最優秀賞とったりしてるみたいですね。









・・・(ﾟ∇ﾟ ;)ハッ！

「糖度が高い割にはカロリー控えめ」の説明文が眩しい人気のマンゴー
先ほどの本によるとこの”糖度”こそ厄介
”カロリー控えめ”の言葉には安心してはならないのだそうです。。。




そうか。。。うんでも。。。

ダイエットは明日から頑張ろう（´∀｀*)




＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋




LINEで更新通知が受け取れます。
ご登録ありがとうございます！！
▽







＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋




ランキングに参加しています。
ダイエット頑張れ〜！とクリックしていただけるとうれしいです♪
▽

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋




インスタグラムも♪ 
▽ 

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋




この本、私的大ヒットです（＾＾）


女性のための情報満載 


枯れない女になりましょう♪ 


４０代からが勝負！～あきらめないで～ 


キレイの裏技～40代を素敵に過ごす方法 


健康・ヘルス・ダイエット 万歳！


◇ダイエット・健康◇


正しい「ダイエット」にはこれがお勧め！

火鍋最高♡ほんと飽きないです。


銀座・丸の内のオシャレなお店・グルメ情報


美味しいものなんでも大好きグルメなコミュ 


お気に入りのお店
 
マンゴー大好き我が家の５歳児。今年も沖縄のマンゴー食べさせてあげたい♪


スイーツ


ご当地グルメ。