|| 外反母趾になりました・・・恐怖の原因は夏のアレ？！ || : コレカラ

実は９月に入ってから足に異変が

左足のつま先に力がかかると
親指の付け根がジーンと痛むような違和感が一日中あるんです

４〜５日経過しても全く同じ状況なので
これは打ち身や捻ったというわけではなさそうだよな？と
ネットで検索してみたら

”痛風”とか(((( ;ﾟдﾟ)))
”加齢により関節の骨に棘のようなものができている病気”とか(((( ;ﾟдﾟ)))(((( ;ﾟдﾟ)))
おっかない情報が目まぐるしく出てきたので

早速
いつもの整骨院に駆け込みました

整骨院に定期的に通って身体チェックするようにしています⇩

結果

なんと

まさかの

『外反母趾』でした・・・！

え！？ヒールなんてほとんど履かない生活なのに？？？

ネット情報を見ていたときも
絶対これは違うなと
速攻で却下していたのが外反母趾だったのに

実はヒールの体重移動のせいで
骨が変形する症状だと知っていた外反母趾

加齢による筋力低下で
足裏の土踏まずのアーチがなくなり（扁平足になり）
足指の骨の変形が起こり外反母趾になることもあるんだそうです

ちゃんと調べたらいろいろ情報ありました〜

その後
整骨院先生に指導された対策するためのグッズや
トレーニングを取り入れて
２ヶ月ほど経ったので

ほんの少しですが改善された現在ですが

親指の付け根の痛みだけ気にして整骨院にいった当初は
よくよく見たら親指は人差し指に潜り込むように寄っていて

小指は機能していないかのように
パタンと横向きに倒れていました

完全なる外反母趾の症状だったわけです

それにしても・・・
足裏の筋力低下ってさぁ・・・
ワタシ週４で運動してるんですけど！！

先生なんて
私の足の裏見て
あれ？ジム通うのやめちゃったの？？？
なんてびっくりしているし

おーい！！私の足の裏！いったいどうしたー一？！
でしたが

ははあ・・・

これが・・・

加齢なのか・・・
とガックリ項垂れたところで

あ！！！もしかして！
フワフワのサンダル履いてる？と
ゴットハンドの整骨院先生のご指摘が

・・・めっちゃ履いてます（・∀・）

思い返せば
７月上旬に行った台湾旅行がきっかけでした

楽しかった！↓

なんだか天気が不安定な予報だったので
雨に濡れてもOKのサンダルで過ごすことにしたんです

歩く時間が長い旅行は
おばさんは質のいいスニーカーが基本ですが
なんせ暑かったじゃないですかこの夏！しかも台湾！

そんなわけでずっとサンダルを履いて旅していたら
濡れても乾くし
暑くても涼しいし
歩いても歩いても疲れないんだこれが

↑ずーーっと履いてた笑

たまに履くだけだったサンダルでしたが
帰国してからも
今年は履き潰しちゃうんじゃないかってくらい

ほぼこれを履いていました

8月に行った鹿児島＆奄美の旅行でもこれ一足を
ずっと履いていました

日常でも
出かけるときはほぼこのサンダル

いや本当に快適だったんですよ・・・

そうしてそのおかげで
快適なフワフワのサンダルに乗っかって
足指に力を入れることを忘れ
延々と疲れず歩いていた７月からの２ヶ月間だったらしく

整骨院の先生曰く
びっくりするくらい筋肉ないよ！な
ヤワな足裏になっていたそうです

私の履いていた神のように疲れないサンダルは
Tavaの定番のものですが

最近はリカバリーサンダルと銘打って
疲れないかつオシャレなサンダルが
いろんなブランドで登場してますよね

でもこれ
疲れはとってくれるけれど
実は長時間履くと逆に足の筋力を弱らせてしまうこともあるようです

私の場合は
年齢的にも体の重心のクセ的にも
すぐにそのデメリットが現れましたが

若い方でも
足裏の筋力に自信のある方でも
疲れにくい厚底サンダルやリカバリーサンダルは要注意な気がします

というわけで
指導していただいたトレーニングや
矯正アイテムを使ったら

ようやく改善が見られてきたので
整骨院通いも一旦終了した現在ですが

まだ今後も引き続き
対策は継続要の状況です

そんな
今後も続けようと思っているトレーニングや
使い続けようと思っているアイテムについても
次回まとめておこうと思います

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

ストーリーズでブログの更新お知らせします♪

▽こちらをClick！