すっかり最近は
シリーズ化している一汁朝ごはん。

つくるのも簡単だけど片付けるのも楽チン
そして何といっても朝一でも汁物は食べやすい!

具を放り込むだけで
野菜もタンパク質も摂れる具沢山汁。

他に焼き魚やらなんやらを用意せずとも
栄養面も安心感あり。

やめられません( ̄ー ̄)




時短朝ごはんシリーズ





今回の具沢山汁。




20230711-1




ぽってりと沈んだ寄せ豆腐が主役の
あっさりとしたシンプルな味噌汁に見えますが。




20230711-2




お湯を注ぐ前はこんな感じ。

寄せ豆腐とアミエビたっぷりと万能ネギ。

そこに加えたのは
我が家の薬味味噌!




20230711-3

作り方↓





なんてったって
茗荷としそとニンニクとらっきょう入りですからね〜。
スタミナ抜群ですよ〜

アミエビと合わせて
風味も満載なのですが
茅乃舎だしも破いて加えてます。




20230711-4




強烈メンバーの中にいても
意外とちゃんと香ってくるしその香りも
憂鬱な気持ちに効果あり
元気がでる香りと言われていますね。




20230711-5




あ〜コンロを使いたくないな〜
なんてぐったり暑い朝・・・増えてきましたね〜

そんな夏におすすめ
お湯を注ぐだけ具沢山汁でした。




具沢山汁、気をつけるのはコレだけ。簡単さが最強。
 




この流れで朝ごはん作りが超早に。朝から気分がいい♪
 




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