コレカラ

これから立て直したいインテリア、ライフスタイル、そしてこれからなりたい自分。夢と憧れと妄想と挑戦と挫折とたまに大成功・・・な日々のブログ。

カテゴリ: || コレカラの私

始まりましたね楽天スーパーセール (´▽`)♪早速5の日に買い物スタートです。今なら8時間限定ポイントアップ中♪まずはこのシーズンインテリアをグンと引き締めるデコレーション用にこれ。【大特価&クーポン配布中】【ドライ】大地農園/サンキライのツル(実付き)・N/約6 ... 続きを読む





始まりましたね
楽天スーパーセール (´▽`)♪

早速5の日に買い物スタートです。








今なら8時間限定ポイントアップ中♪



20191205-2




まずは
このシーズン
インテリアをグンと引き締めるデコレーション用にこれ。









サンキライがスーパーセール価格でお得♪


クリスマスからお正月まで長く使えていいのよね〜




20191205-1
2019年お正月版




昨年は
近所の花屋さんでちょこっと買いましたが
こういう枝ものって持ち運びに四苦八苦。

通販でいいものが手に入れば嬉しい。

良い状態のものが届きますように。




ついでに可愛いドライを2つ♪











そして
2019年のお買い物でお気に入りのリピートも。









乾燥シーズンがやってきたのでこれを。

ソルトといっても塩ではないので
風呂釜でも大丈夫。

肌がしっとり
ポカポカ温まります。




そして我が家の味噌汁の出汁。









カツオと昆布で水出しとか
いろいろ美味しいと言われる出汁をひいてみましたが
やっぱり出汁はパックに落ち着いています(⌒-⌒)

なかでも味噌汁は
パンチの効いたアゴだし系が好み。

なんてったって
アゴが落ちそうに美味しいのが名前の由来。

少しのコストがかかっても
労力も技もなく美味しくできるのは魅力的です。




あとはハマっている雑穀。


















我が家の雑穀米。





あとは
これさえ使えば
子供大好きのトロトロ&
大人大好きのスパイシー!









好みのど真ん中のカレールー。





最後にこれから
お正月のしめ縄飾りの材料を探してみようかな〜




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先日夫の実家に遊びに行ったら妹がプレゼントをくれました.。゚+.(・∀・)゚+.゚メイクも基礎化粧品も放っておくと一生同じものしか使わなそうな兄嫁を見かねて若い時から頻繁に化粧品をプレゼントしてくれます。それにしてもこの黒い卵。。。わお!シャネルのハンドクリーム!手が ... 続きを読む
20191201-1




先日
夫の実家に遊びに行ったら
妹がプレゼントをくれました.。゚+.(・∀・)゚+.゚

メイクも基礎化粧品も
放っておくと一生同じものしか使わなそうな兄嫁を見かねて
若い時から頻繁に化粧品をプレゼントしてくれます。

それにしてもこの黒い卵。。。




20191201-2




わお!シャネルのハンドクリーム!

手が震えちゃうわ〜(゚∀゚)




もちろん私は
コスメの新商品には疎いので
見たことも聞いたこともなかったのですが(^^;)

最初に出たホワイトの卵バージョンは
SNSで話題沸騰!!!ってやつで
速攻売り切れ続出だったらしいですね。








今回は
ブラックの卵になってさらに高級感アップですね〜




一方で
そんなスペシャルハンドクリームとは違い
普段から愛用しているハンドクリームはといえば。




20191201-3




爪まわりがすぐにガッサガサで汚くなる
超乾燥肌の救世主はコレです( ̄ー ̄)









すっかりこまめなお手入れを忘れた時や
ずっと水仕事してた時なんかの
時すでに遅し状態でも大丈夫。

医療現場でも使われるという
99%高濃度純グリセリン配合だそうで。

水分をグググーッと引き寄せて
しっとりする感じをはっきり実感できます。

ドラッグストアとかスーパーとか
気軽に手に入るのもいい♪

まあでも「軽いテクスチャーで使用後もベタつかない」
とは言っても
やはり速攻しっとりする分
使用感は重い気がしますけどね。。。

寝る前や外出前に使うのが
タイミングとしてはいい感じです。




20191201-4




そして
超普段使いには
やっぱりポンプ式が最高です。

もう何度もリピートしているMARKS&WEB。










出しっ放しでインテリアにもなっちゃうボトル。

そして気持ちの切り替えにもなる
ラベンダーとローズマリーの香り。

ひと仕事の区切りにサッと使うのに最高です。

ベタつかないローションなので
すぐにまた水を使うな〜という時でも躊躇せずに気軽につけられます。




そして最後は
外で使う持ち歩き用。




20191201-5









夫推しのロクシタンと
プレゼントでもらった柚子のハンドクリーム。

安定して置いておける形状で
何かと幅をとるものが多いハンドクリームですが
かさばらない細長チューブタイプ。

バッグに入れやすいのはこの形状に限る。

残り香は強くないけど
フッと一息つける香りも大事(´∀`*)




気づいた時にサッと使えないと
すぐに手遅れになる乾燥肌のために
各種で完全ガードのこれら定番ハンドクリーム。

手遅れを取り返す濃厚クリームに
乾燥タイムをなくすべく手軽に使えるポンプ式ローション
コンパクトに持ち運べるチューブタイプ。


どれもお気に入りのものが
定番化していたわけなのですが。。。

話戻ってこちらの素敵プレゼントを使ってみたら。




20191201-6




久々に衝撃(゚∀゚)!

もうね
ものすごいちょっとなのにスーッと伸びて。

あれ???私もともと潤ってたのかも?と
錯覚するくらい浸透力早い!

ハンドクリームにありがちな
たった今カバーしました!なヌメり感が全くないんです。

エイジング効果がプラスされたとかで
明るくなって
きめ細やかなふっくらした手になるんですって〜ヾ (´▽`)ノ

まさに年々
関節が目立ってくるわ
肌に張りがなくなってくるわで
ゴツゴツ筋張ってきたアラフィフの手。。。

復活するかなぁ。。。

そしてなるほど
植物由来のナチュラルな成分で
高い安全性も追求した商品。

香りも優しくて絶妙です〜




たかがハンドクリーム
されどハンドクリーム!
1ケタのお値段の違いはこんなにあるのね。。。ε=ε=(;´Д`)

「これで」いいやになりがちの姉に
「これが」いい!をいつも紹介してくれる妹に感謝です。
まあ・・・自分じゃ買わないけどね(^^;)






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食欲の秋ももうそろそろ終わりですが食欲は変わらないようです( -д-)ノそんななか気に入っているテレビ番組で特集された雑穀米の豆知識が面白かったので我が家の米も見直してみました。こういう番組系が好きな人はハマります。 もともと不規則で不健康なライフスタイルだった ... 続きを読む

食欲の秋ももうそろそろ終わりですが
食欲は変わらないようです( -д-)ノ

そんななか
気に入っているテレビ番組で特集された
雑穀米の豆知識が面白かったので
我が家の米も見直してみました。




こういう番組系が好きな人はハマります。






もともと不規則で不健康なライフスタイルだったので
結婚を機に会社を変えて一気に体質改善に興味を持ちました。

とりあえずは毎日食べる米を変えてみようと
玄米を食べることからスタートしたのですが
これが私にはものすごく美味しく感じて。

そのままずっと10年くらいかな?
玄米を食べ続けていました。




けれど
子供が生まれ
消化力のない赤ちゃんのために白米も常備。

そのうち
白米と玄米2種の管理が面倒で
間をとって胚芽米に落ち着いたのですが。。。

香ばしさや風味がなく
どうもパンチがないと感じてしまう胚芽米。。。

というわけでこの数年は
食感と香ばしい風味をつけてくれて
血糖値上昇も緩めてくれるという
『もち麦』を足していました。




20191126-1




そんな歴史を経て
十分満足な我が家の『ご飯』が
完成したと思っていたところにこの番組。




もう雑穀の威力が魅力的すぎて。

そして実は推奨されている雑穀の比率は
食感や色が変わりすぎない程度に抑えた量なんだとか。

2割弱くらいが本来はお勧めしたいし
もっと増やせば効果が上がるというのです。




20191126-2




最近の我が家の『ご飯』です( ̄ー ̄)




もう2割の雑穀どころか2/3が雑穀ですよ。

もともとプチプチ感やモサモサ感
香ばしい風味が好きな人には全然イケます。




胚芽米1合に

・もち麦1/2合
・はと麦1/2合
・黒米1/2合
・キヌア1/2合

水分量は通常と同じです。




20191126-3




見た目も抵抗感なしです。

でもそうだな〜
うちの父などは玄米も昔を思い出して嫌だと言っていたので
白米大好きな人は引くのかもなぁ。。。




ちなみに数十種類の雑穀をブレンドしてる規制品も魅力的ですが。

悩みにピンポイントで効果のある雑穀にしてみようかと
独自ブレンドにチャレンジしてみました。




雑穀は楽天で揃いました♪





はと麦は
コラーゲンを生む指令を出すとかで
肌の老化対策・・・特にシワの改善に効くそうですよ(゚∀゚)

そして黒米はシミ!

この数年は日傘さして戦ってますが
長年ずっと「すぐに白く戻るから平気なの〜」
と余裕かましてたツケが
シミソバカスになって現れてきてる今。。。(/TДT)/

予防じゃなくて今あるシミが減るのだそうで
その実験結果がすごくて食いついちゃいました。

そしてキレイな人はみんな食べてるキヌア料理!!

そうそう毎日は一般人は取り入れられないよ
と思っていたのですが米と炊けばいいのか!

とうとう憧れのキヌアを食べる素敵女子になれました。




20191126-4




うん。

少しづつ配合を増やしながら
たどり着いた絶妙な我が家の『ご飯』。

夜は糖質控えようかな〜とか思ってしまう
最近の糖質制限ブームですが
このご飯ならむしろ摂りたい!いや摂らねば!

他にも便秘改善には
ヒエと大麦とか
貧血には
もちあわともちきびとか。。。

毎日必ず食べるご飯と合わせる雑穀なら
体質改善も難なくできそうですよね(*゚▽゚*)

オリジナル雑穀米
おすすめです!!




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今週は月曜からずっと手帳を語ってます(゚∀゚)その時々に最適だった♪今までの手帳の歴史 2020年はいろいろ計画して書き込みやすいデスクダイアリー スケジュールはラクで便利なGoogleカレンダー導入 そんなわけで手帳を「書く」作業は家ですることにしたので。持ち運ばな ... 続きを読む

今週は月曜からずっと手帳を語ってます(゚∀゚)




その時々に最適だった♪今までの手帳の歴史





2020年はいろいろ計画して書き込みやすいデスクダイアリー





スケジュールはラクで便利なGoogleカレンダー導入





そんなわけで
手帳を「書く」作業は家ですることにしたので。

持ち運ばないから
これからは文字の見やすさ優先で文具も見直し!

・・・で
数がグンと増えちゃいました(^^;)




20191122-1




新調した文具でさらに楽しい手帳時間





ならばと
ペンケースを導入です(゚∀゚)




20191122-2




その名も『ペンサム』。




■PENSAM







20191122-3





はさめるペンケースです。

マグネットが仕込まれていて
パタンと閉じるとくっつきます。



20191122-4




使うペンを探すために
引き出しの中をガシャガシャやらなくて済みます。

そして手帳と一緒にひとまとめにできるから
ペンケース丸ごとがどこ行った??
なんてことも絶対になし。

探し物がないスムーズな手帳タイムになりそうです。





20191122-5





そんなに強力な感じはしないのに
手帳を持ち上げても落っこちませんよ。




20191122-6




手帳だけじゃなく
いろんな場所で
専属筆記用具入れの場所として使えそうですね。

もちろん筆記用具以外の小物入れにも。




20191122-7




準備だけは万端。

あとは手帳に書いたことを
しっかり実行するのみです(^^;)




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自分のライフスタイルにぴったりの来年からの新しい手帳スタイルが決まって。その時々に最適だった♪今までの手帳の歴史 2020年はいろいろ計画して書き込みやすいデスクダイアリーを活用! 確定しているスケジュール管理はラクで便利なGoogleカレンダーを導入♪ そんな変 ... 続きを読む
20191121-1




自分のライフスタイルにぴったりの
来年からの新しい手帳スタイルが決まって。




その時々に最適だった♪今までの手帳の歴史





2020年はいろいろ計画して書き込みやすいデスクダイアリーを活用!





確定しているスケジュール管理はラクで便利なGoogleカレンダーを導入♪





そんな変化と合わせて
手帳用の文具も見直しました。

今までは持ち歩く手帳とセットなので
持ち運びに負担にならないコンパクトなもの。

インクの交換などの管理も
シンプルで手間のないものを意識して選んでいて。




20191121-2




最終的に行き着いた今年使っていた筆記用具は
摩擦で消せるフリクションの3色バージョンでした。

テンション上がらないビジュアルですが(^^;)

その種類によってスケジュールを色分けするのに
ベストな3色が1本にまとまっていて
かつ消せる専用ラバーもくっついてる。

1本の管理だけで完結するのが手軽でした。




けれど来年からは
持ち運ばないデスク手帳にするので。




20191121-3




思いっきり色をつけた〜い♪




と言ってももちろん
キャラではないので
デコるためではありません( ̄ー ̄)

文字は黒だけにして
予定の種類ごとに色を変えて四角く囲った方が見やすい。

そうするとその予定のために
出かける時間なんかもわかりやすいんですよね。

来年の手帳からは
そうしようと思ってます。




消せるフリクションシリーズには
蛍光色のマーカーがあるのは
文房具屋さんでもよく見かけましたが。

こんなニュアンスのあるカラーもたくさんあるんですね〜




20191121-4
モーブとラベンダー♪




チカチカしないシックな色分けができる(*゚▽゚*)




■PILOT フリクション カラーズ





ところで本当は
スケジュールだけでなく
挑戦したいことなんかも盛り込む手帳の場合。

文字は消せないペンで書いた方が
実現しやすいと言われていますね。

確かに間違えないように文字を書こうと集中するし
もう消せない!と思うとしっかり実行しそうです。



そんな話もなるほどと思ったりして
そのうち万年筆とかも使いたいな〜と思いつつ。

やっぱり来年も書き心地がよくて
0.38の好みの細さもあるフリクションで。

ちょくちょく軌道修正で消して書き直しつつ
ゆるい手帳ライフを続けるつもりです(⌒-⌒)




ちなみにその消す道具も。

さらに便利な専用グッズを導入♪




20191121-5




ペンの頭についてるラバーが小さいので
大きな面を消す時に熱くなりすぎて裏まで消えてた!(゚∇゚ ;)

なんてことがたまにあったのですが
この専用イレーザーは
消す面が楕円で大きいので
しつこいゴシゴシが不要。

しかも細い部分を使えば
細かいところも消しやすい。




■PILOT フリクションイレーザー





実行力の頼りなさを
しっかり消して修正してくれそうな
良い相棒ができました〜ってそれダメじゃん!







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スケジュール管理はアプリで・・・書籍は電子書籍で・・・そんな電子化がメジャーになったこの数年。そんな世のなかですが手で書くこと手でめくる肌触り何よりホッとするその佇まい紙が大好きすぎて全く電子化が進みません(^^;)あるだけでホッコリするビジュアル。これ ... 続きを読む

スケジュール管理はアプリで・・・
書籍は電子書籍で・・・
そんな電子化がメジャーになったこの数年。

そんな世のなかですが
手で書くこと
手でめくる肌触り
何よりホッとするその佇まい
紙が大好きすぎて全く電子化が進みません(^^;)




20191120-1
あるだけでホッコリするビジュアル。
これがパットに変わるなら読書の癒し度は急降下。と思ってしまう。





特に手帳に関しては
単純な紙への愛情だけではなく
何かの目標だったり
メモしたアイデアだったり
やっぱり手指を使って書かないとどうも熱が入らない。

書いた方が気持ちが盛り上がったり
やる気になる気がします。




なので来年の手帳も
変わらず手書きの手帳をチョイスしました。









いろんな満足満載なのですが
老眼対策で巨大になってしまった手帳。

ここまでくると
持ち運ぶにはちょっと・・・(^^;)

マンスリーページを使ったとしても
これじゃ家に置きっぱなしのカレンダーと同じ。

というわけで
家族の予定や自分のバイトや習い事など
主に『決定事項』を記入していたマンスリーは
こうなりました!




20191120-2




いよいよ電子化!( ̄‥ ̄)=3

鼻息荒くチャレンジしましたが
1ヶ月使ってみたらなんてことない
シンプルで簡単で楽チン。

私にはメリットだらけでした。




■同じ予定を何度も書く手間が不要に

20191120-3




もともとマンスリーには
忘れちゃいけない決定している予定だけ書いていたので
イレギュラーな約束やイベントや学校行事以外は
ひたすら同じことを毎週書いていました。

特に子供や自分の習い事なんかは全く毎週同じ。

これ地味に面倒な月初の作業だった(・ε・)

これが
設定さえすれば
永遠に自動的にコピーされてる。ステキ。

特別な休みだったりする日だけ
削除すれば速攻で月初作業終了です。




■老眼でも大丈夫

20191120-4




細かいスマホ作業があまり得意じゃないという
またしてもつきまとう老眼問題ですが。

もちろんPCと連動してるから作業はサクサクできます!




■とうとう荷物から手帳が消えた

年々コンパクト化する手荷物から
とうとう手帳がなくせました。。。

出先でスマホに入力できるから約束も忘れない。

物忘れ対策にも安心(´∀`*)加齢問題ばっか


 


■なくさない

ながかった手帳との歴史の中で
実は手帳を紛失してしまった経験もあります。

1回は戻ってきましたが
とにかくなんでも手帳に書いていたので
その日一日忘れていることはないか不安で不安で。

あともう一回は完全に無くしました。

何もかも真っさらになって青ざめたのはもちろん
当時は知り合った人の住所や電話番号も書いていた時代で
今だったらコンプライアンスで大事件でしたね。

Googleカレンダーでもう予定をなくすことはなくなります。

クラウド化バンザイ。




というわけで。

特に意欲や決意のいらない決定スケジュールの管理。

Googleカレンダー導入で
めちゃくちゃ楽チンで時短化になりました。




そして一番大事なウィッシュリストや年間予定はといえば。

これはデスクダイアリーの後ろの余白ページを活用する予定。




20191120-5




これまた大きくて書きやすいし
そして家に置きっぱなしなので
無くした時に小っ恥ずかしい思いをすることもなく安心。

キャリアウーマンのように
空き時間のカフェで手帳で未来を妄想
なんてステキ時間もないので持ち歩かないのがちょうどいい。




こうして
新しいことをいろいろ始めたい2020年。

年間の妄想→デスクダイアリーの余白
決定スケジュール→Googleカレンダー
やりたいことを計画する→デスクダイアリーのウィークリー。

そんな感じで落ち着いた新しいマイ手帳です。

最近はデジタルか手書きか
はたまた手書きした手帳が
特定のペンを使えばデータ化もされちゃうとか。

手書きと言っても
しっかりシステム化されてる手帳から
一日1ページの白紙だったり
全く1から作るバレットジャーナルだったり。

もう選択肢がたくさんすぎる!

でも。

来年1年が良い年になるように
この迷う時間がまた楽しかったりしますね〜

今年も結構楽しんだ手帳選びです(⌒-⌒)





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これまで自分が使ってきた手帳の歴史を振り返りながら当時の自分も思い出したりしつつ。 来年は思うことあって手帳の使い方自体を劇的に変えてみることにしました。変えたいと思うのはやはり今年の手帳に対する不満が湧いてきたというわけです。まずは・・・■手帳はやっぱり ... 続きを読む

20191119-1




これまで自分が使ってきた
手帳の歴史を振り返りながら
当時の自分も思い出したりしつつ。









来年は思うことあって
手帳の使い方自体を劇的に変えてみることにしました。




変えたいと思うのは
やはり今年の手帳に対する不満が湧いてきたというわけです。

まずは・・・




■手帳はやっぱり持ち歩かない

これは特に
幼稚園の卒対という多忙な委員が終了したあたりからですね。

やっぱり今の私の生活には
自分の予定がわからないと保留事項を増やしてしまう!
なんて緊張感は本来なくて。。。

最近は
「あーあとでLINEするねー!」ばっか言ってます(^^;)




20191118-5
今年の手帳はコンパクトで良かったんだが。。。



■タスクだけでなく『なんとなくやりたいこと』が増えた

子供が小学生になったら
やるべきことが激減しました。

今まで必要とされまくっていたのに
すっかり解放されてしまって
最初は糸の切れた凧のようになったけど。

実はやりたかった!なんてことがムクムク湧いてきてる最近。

とは言っても
やらなくちゃいけないことではないので
ちゃんと計画しないと
いつまでたっても一向に始まらないってのも実感(;´Д`)




■老眼が進んだ〜〜〜

先日
木村拓哉さんが老眼をネタにしたと話題になっていましたが
同い年のワタクシも大きくうなずきました。。。

手帳にいろいろ書きたくて
今の小さい手帳に小さな文字を詰め込んだら。

自分の書いた字が読めないという切ない現在(T_T)




つまり。

『コンパクトなのにいろいろ盛り込んで持ち運べる』
この手帳が
今の自分では全く使いきれていないというわけです。




そんな問題を改善すべく。

来年からの手帳はこれにしました!




20191119-2




一見
フツーのこの手帳ですが。。。




20191119-3




デカイっ!Σ(゚д゚;)




B5サイズ(257mm×182mm)なんです。





その名も
『デスクダイアリー カジュアル』。

そう
デスクで使うタイプなんでしょう。

またしても高橋書店です。



■高橋書店 No.439 デスクダイアリー カジュアル





中身は使い慣れている週間バーチカル。




20191119-4




土日も同じサイズ。

そしてポイントはといえば。




20191119-5




ビジネスのために使う手帳は
ほとんどが8時始まりが多くて。

むしろ朝にやりたいことが多いタイプには
それじゃあバーチカルの意味ないよ〜なのですが
このダイアリーは6時から♪

しかもその上にもブランク欄が大きくある♪♪




無駄に夜遅い時間もなくて
そこにはガッツリ大きなメモ欄。

曜日ごとに区切る線を縦に引けば
その日ごとのメモとして使えるし
線なしで一週間のメモとしても使えますね。




20191119-6




私は途中まで線を引いて
その日ごとのメモ。

その下部の線なしの部分には
その週の献立や宅配食材の買い物リストなど
その一週間に関わることの予定メモとして使います。




そんな
見やすく書きやすい大きな文字が
たっぷりかけるデスクノート。

これからは2週間前に
30分くらいたっぷりの時間をかけて
1週間分のスケジュールをたてたら
その後は家に置きっぱなしのメモとして使うので。

持ち運ぶこともないから
後ろのページによくついている路線図など
不要な情報ページも少なくていいし♪

使う予定のない
年間スケジュールやマンスリーページも
シンプルでボリューム少なくてこれまたいい♪

最高にライフスタイルにぴったりな
ウィークリーページだけをシンプルに使って。

少しづつやりたいことを盛り込んで
実行していける手帳になりそうです。




でも。

要は
未定の希望を書き込んでいくメモは準備できたけれど。

肝心の決定している予定は
この大きな手帳のマンスリーページにでも書いたりしたら
まさに家に置きっぱなしのカレンダー。

バラバラの家族のスケジュールはどうまとめる?

年間のおおよその予定だって妄想しなきゃ
結局その日暮らしは変わらないんじゃ。。。
となるわけですが。

実は
それらは『脱!手帳』を計りました。




というわけで
引きつづき次回も新しい手帳使いについて。

続きま〜す(´∀`*)




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社会人になってしばらく経った数十年前(←気づいたらそんなかっ!)『持ち歩くカレンダー』としか思っていなかった手帳を真剣に見直してみようと思い立ち。『予定』だけでなく『記録』の要素と『目標』の設定にまで使うぞ!ととりあえず書きやすく見やすい手帳として選んだ ... 続きを読む

社会人になってしばらく経った数十年前(←気づいたらそんなかっ!)
『持ち歩くカレンダー』としか思っていなかった手帳を
真剣に見直してみようと思い立ち。

『予定』だけでなく
『記録』の要素と『目標』の設定にまで使うぞ!


とりあえず書きやすく見やすい手帳として選んだのがこれでした。




20191118-1




クオヴァディスのタイム&ライフ。




当時の希望は
こんな条件でした。

■できるだけ大きくしたい!
 →とは言っても16cmの正方形がバッグに収まりやすい限界と判断

■週間バーチカル
 →あちこち移動する職種なので時間を細かく管理把握したい

■パカっと開きやすい
 →バーチカルなので
  真ん中の水木あたりがいつも書きにくいのがイヤ

■土日も平日と同じサイズ
 →不定休だった職業柄




まさにこの希望のドツボだったタイム&ライフ。

紙質もめちゃくちゃ良くて書きやすくて。

何年もリピートして
カバーを好みの革で作ったくらい気に入っていました。

その後
子供が生まれて
子育てが加わると家族の予定もしっかり把握したくなり。。。




20191118-2




こんな風にオリジナル欄を作ったりもして
引きつづきずっと愛用かな〜と思ったところで。




突然専業主婦になりました・・・( ̄▽ ̄;)

そうなると
細かく時間割りするほどやるべきことがなくなり。。。




20191118-3




マンスリーオンリーでいい!
いやむしろそれだけが見やすい!書きやすい!

と選んだのが
高橋書店の『ディアクレール ラブロ1』。

この手帳の何がいいって。




20191118-4




通常は
後ろの方にまとまってある余白ページが
それぞれの月と月の間に2ページづつ挟まってる。

ここに
書き写すのが手間な子供の習い事もろもろの予定表など
家族のその月の備忘録を貼ったり。

マンスリーにはパキッと書けない
ぼんやりとしたその月のTodoリストなんかもメモ。

後ろみたり別紙見たり・・・とあちこちせずに
その月についてが丸ごとまとめられるんです。

そんな
当時の暮らしにジャストフィットだったこの手帳は
2年間リピートしました。




そうして専業主婦丸2年が経った頃。

気づけば子供一色だった日々はとうに終わっていて。

やりたかった趣味やバイトを始めたり
ついでに幼稚園の卒対委員の大しごとまで加わって。

忘れちゃいけない細かい予定やタスクが一気に増加。




20191118-5




そんな昨年末に出会ったのが
ものすごい優れもの手帳『グリーティングライフ モーメントプランナー』でした。




20191118-6




高橋のマンスリーのように
マンスリーページの後ろに余白があって
家族の情報も収められつつ。

それを眺めながらウィークリーも書ける。

その独特のページの作りに感嘆(*゚∀゚)




当時は詳しいレポも書きました(´∀`*)






これもまた
この一年大活躍しました。

持ち歩くのにも手軽なコンパクトさで
専業主婦あるある「家に帰ってカレンダー見ないと予定わからないの・・・」
がなくなったものです。




そんなこんなで。

すっと使い続けていたクオヴァディスから
この数年の急ピッチで変化する暮らしと同期しながら
目まぐるしく変化した手帳。

同じ手帳でも
十分に満足の時もあれば
急に物足りなくなったり使いにくくなったり。

そして
手帳一つで
暮らしってすごく変わるのも実感です。

手帳選びで
今の自分がどう暮らしたいのか見えてくるような気がします。




そんなことを思い返しつつ。

実は
来年はまた一段と劇的に手帳使いを変化させたいと
今週から新しい手帳を使い始めました。

次回にまた改めて
新たな手帳術の記事を書きたいと思います。

引き続き読んでいただけると嬉しいです(´▽`)♪




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私・・・長傘必要ないかも!と突然気がついて折りたたみ傘だけで生活するようになって。唯一の弱点「強風と豪雨の時に頼りない」という折り畳み傘の難点をカバーすべく。今年から導入した新しい折り畳み傘。■ウスカイ 3つの折りたたみ傘で1年を通してストレスなし。  心 ... 続きを読む
20191105-1




私・・・長傘必要ないかも!と
突然気がついて折りたたみ傘だけで生活するようになって。

唯一の弱点
「強風と豪雨の時に頼りない」という
折り畳み傘の難点をカバーすべく。

今年から導入した新しい折り畳み傘。




■ウスカイ
 




3つの折りたたみ傘で1年を通してストレスなし。
 





心底これ買って良かったーーー!
と思わずにはいられなかった今年の夏。

ほんと土砂降りが多かった・・・(;´Д`)

そんな時に限って子供の習い事だったり
ピンポイントの時間に出かけなきゃいけなかったり。

今年はこの傘無しには過ごせなかったなぁ。




12本の骨はビクともしない!

超撥水生地がもうサイコー!

ポキポキする煩わしさのない
自動開閉の折りたたみが快適すぎ!!




土砂降りの時ほど際立つ素晴らしさでした.。゚+.(・∀・)゚+.゚




そんな何度も惚れ惚れしたこの折りたたみ傘なのですが
気になるポイントが一つ。




21091103-2




カバーがごつい( ・Д・)



このまま腰にでも差したら
まるで警棒差してる警官です。

ただでさえ重くてデカいのに
カバーもこうも立派だとかさばり感がハンパない。

いつの間にか
ビニール袋に入れるようになってる最近でした(⌒-⌒)




でも!

お手軽カバーを入手しましたよ。




21091103-3




3COINS♪

かなり見た目スッキリになったでしょうか。




21091103-5




土砂降りの後でも傘カバーの中が
こんなタオル地&全開できるので乾かしやすい♪




さて
そんな傘たちは玄関に収納されているのですが
傘立てを使っていない我が家はこんな感じ。




20191105-6




ぶら下げているので
掃除が楽チンです(´∀`*)




そんな
傘立ての他にも
狭い玄関で場所をとったりメンテが面倒で
なくすとスッキリするもの。

ライフスタイルメディア『GATTA(ガッタ)』で
記事を書かせていただきました。









こちらも覗いていただけると嬉しいです♪




ちなみにこの記事の締め切りだった9月のとある日。

運悪く朝から雨で夫の傘がない!(゚∀゚)
私も長傘がないから
記事中の写真を撮るのに子供の傘だけ。

とりあえず折りたたみもぶら下げたけど
傘の収納っていうのが
わかりにく〜い写真になってしまいました。

今年はほんと雨が多かった。。。




そしてその日
なんで子供の傘はあるのかというと。

小1男子
帰り道で傘を速攻で折って壊したこと2回
習い事で忘れてなくしたこと1回。

わずか半年で3本消滅という。。。母ちゃんめまいがするよ




もう少し物を大切に扱えるようになるまで
レインコートで雨をしのぐことになりました( -д-)ノチーン

いつかこの写真の傘が活躍する日がきますように。。。




20191105-7





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週に1、2回牛乳パックで作っているR1ヨーグルト。免疫力アップを狙って一年中続けています。  さらに使いやすいセリアグッズを迎えてストレスフリー&美味しい♪で今後も難なく続けられそうです。さてその他にも健康オタクはいろいろチャレンジしています。けれどその実 ... 続きを読む
20191103-1




週に1、2回牛乳パックで作っているR1ヨーグルト。

免疫力アップを狙って
一年中続けています。 









さらに使いやすいセリアグッズを迎えて
ストレスフリー&美味しい♪
で今後も難なく続けられそうです。




さてその他にも健康オタクは
いろいろチャレンジしています。

けれどその実・・・
手の込んだ素敵料理さえ
日々避けて過ごしているくらいですから
保存食なんかも簡単手間なしのものしかできません。




"作業はシンプルで工夫や応用いらず
本当に美味しいから
自然に続けられる”

そんな感じで
免疫力アップ対策も
何年も続いているR1ヨーグルトをはじめ
自分にあったものだけが結果的に続いています。





そんな中のまず一つは『酢』。

これは沖縄のおみやげ屋さんで
売っていた調味料を真似したのですが。




20191103-2




出汁酢です。

昆布と沖縄の島とうがらしを入れた瓶に酢を注ぐだけ。

なくなったら
何回かはそのまま酢を入れ直して再利用できます。

もともと
食事に酢を加えると
万病の元と言われる血糖値の上昇を防ぐと聞いて
取り入れたいなと思いつつも。

毎回酢の物ってわけにもいかないしねえ
と思っていたところだったのです。




昆布の旨みが酸っぱさをまろやかにしてくれて
さらにピリッと辛いので飽きない調味料に♪

いろいろ料理などにも応用もできそうですが
そういう工夫は続かないので(^^;)

シンプルで飽きない使い方はこれ。




20191103-3




朝の味噌汁にタラ〜っとかける。



夜は納豆に。




20191103-4




毎日このワンパターンです(^^;)

よくよく調べて
後で知ったのですが
さすが健康に良い調味料が揃う沖縄。

この昆布酢
血液の流れを良くしたり
内臓脂肪も減少させたりとか
昆布のカルシウムが酢で吸収されるとか
ありとあらゆる効果があるんだそうです。

結果
腸内環境も整って免疫力も上がるって.。゚+.(・∀・)゚+.゚

そのうちもう少し体が大きくなったら
子供にも唐辛子抜きの昆布酢を活用したいです♪




そういえば
酢といえばこれも続いてます。




21091103-5
これ最後の2年もの!




レモン酢!

一昨年大量に作りすぎて
昨年はレモンを買わなかったので。

さすがにもうじきなくなりそう。。。
今はチビチビ飲んでます。

まあ出汁酢を毎日使ってるのでちょうどいいかな。




そんなこのレモン酢も大ブームの時には
たくさんの効果が謳われてた!

ビタミンCとコラーゲンで
潤う美肌になる!とかが一番惹かれましたが(^^;)

クエン酸と酢酸が合わさるとエネルギーも代謝してくれるとか。

ビタミンCもやっぱり
活性酸素から守ってくれて免疫力があがるんですよね。

今年は
また国産レモンのシーズン中に
追加で仕込みたいと思います♪




そして
2つ目の続けやすい免疫アップ食材は。




21091103-6




ぬか漬け!

塩麹などを使った料理は美味しくてたまに作りますが
毎日となるとなかなか取り入れにくい発酵食品。

でも日本人
やっぱり漬物なら違和感なく続くんだな〜

言わずと知れた『ぬか』の効能といえば
腸内に善玉菌を増やして免疫力を高める!

そして糖質の代謝も高めてくれる!

だからご飯に会うのよね!(´∀`*)



↓ぬか床はこれだから管理が超楽チン
21091103-7




そんな『ぬか漬け』
たまに変化球も楽しみますが。




↓変化球バージョン





色味や水気など失敗が少ないのは
きゅうりと人参♪

もはや何も考えずに
連チャンできゅうりと人参のこともある最近。

でも飽きないのよね( ̄ー ̄)




そして3つ目の免疫アップ食材は
この夏から導入たこれ。




21091103-8




冷茶!




詳しくはここで語ってます。





免疫力を高めて花粉症にも効果的
なんて魅力的すぎる効能にももちろん惹かれたのですが。

水出し茶
ものすごく美味しい!

まろやかで甘いせいか
子供も美味しい〜と毎朝飲んでます。

2ヶ月以上続けていたら
茶葉それぞれの蒸し加減をみて
どのくらいの時間が美味しく出るかもわかるようになってきました(´∀`*)




そんなこんなで
最近の朝食がいつの間にかこんな感じに。




21091103-9




めっちゃ定番化(゚∀゚)



・雑穀ご飯これもそのうち暑苦しく語ると思う
・アカモクの梅干し和え
・ぬか漬け
・出汁酢の入った小松菜とえのきとしめじ入りの豚汁
・果物とR1ヨーグルト

私はお昼ご飯に卵を使うことが多いのでナシだけど
ここにもう一品で温泉卵がつくのが定番。




毎日摂りたい免疫力アップ食材のうち
淘汰されて残った飽きない美味しいものたち。

それだけでまあまあ十分な朝ごはんで
定番化でもイケてます。

健康オタクの趣味が思いがけず
楽家事にも繋がってしまいました。




しかし逆に健康オタクなおかげで
今ひとつ説得力にかけてしまっているのは
どれが効いてるのかわからないというね。。。

とりあえずは
美味しくて
そして続くのは間違いない
免疫力アップ食材おすすめ3つでした(´∀`*)




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小一男子の松ぼっくり作品。今日から11月ですね。ってことは今年もあと2ヶ月!(゚∇゚ ;)坂道を転げ落ちる勢いいや飛ぶ鳥を落とす勢い。もはや用途が違う言葉を使って例えるしか思いつかないくらい猛烈な早さを感じます。。。そんな秋真っ只中のはずの今。さらにびっくりの ... 続きを読む
20191101-1
小一男子の松ぼっくり作品。




今日から11月ですね。

ってことは
今年もあと2ヶ月!(゚∇゚ ;)

坂道を転げ落ちる勢い
いや飛ぶ鳥を落とす勢い。

もはや用途が違う言葉を使って例えるしか思いつかないくらい
猛烈な早さを感じます。。。

そんな秋真っ只中のはずの今。

さらにびっくりの話なんですが
先月10月にインフルエンザで学級閉鎖になった!
と友人が嘆いていました。

インフルエンザ・・・
とうとう高湿度でも高温でも拡散する強力なウィルスに
進化したのでしょうか。。。恐ろしや(((( ;゚д゚)))




そんな
昨今どんどん拡大するインフルの威力ですが。

うちの子も
保育園までは健康体だったのに。先生がしっかり管理してくださってる。

幼稚園に入った途端に手も洗わずに給食食べたり野放し
これでもかと流行病にかかるようになったのもあって。

我が家も数年前から
免疫強化の対策をアレコレするようになりました。




まずは
今年も相変わらずですが
自家製R-1ヨーグルトを
旅行の時以外は年中無休で毎朝食べています。


 

R-1の効能、詳しくはこちら。





急に効果は出ないと言われているR-1。




20191101-2
R-1商品は何かとお高いので牛乳でヨーグルトを培養!
牛乳1本にR-1ドリンク1本を加えて42℃で8時間で完成♪





■ビタントニオ


ヨーグルトその他の低温調理にはこのメカを愛用。




インフル流行が春まで続いた昨年でも
親子ともにインフルにかからなかったのは
とうとうR-1の効果が出てきたのではと思ったものでしたが。

今年はいかに。




20191101-3




とりあえず好きな朝食の1品なので
難なく続けられてます。



フルーツのないシーズンもこれがあれば大丈夫!
■ブルーベリー





ところでこの
ヨーグルトも簡単にできる低温調理器。

無駄なしの大活躍レシピブックとか
牛乳の口を抑えてくれる蓋など
気が利く付属品がついているのですが。

その一つの
このスプーン。




20191101-4




当初は
「だよね〜長い牛乳パックの底まで届く細いもの必須!」
と喜んで使っていたのですが。。。

これ実は微妙に使いづらい。。。

いや
こういう細長すぎるスプーンは他にないから
仕方なく遠慮がちに言ってます。

本当は
ものすごく使いづらい!




20191101-5




この全てにおいて丸い形状のおかげで
牛乳パックの下の方は全然取れません。

かと言って
パックを切って下の方を取りやすくする
なんてのも非常に面倒です。

そしてスコップ型にして
たっぷり救えるようにしてくれたのだと思いますが
これも底の方に近づくにつれて重くて不安定で(^^;)

パックから出して器にたどり着く前に
グワンとなってタラタラ〜




でも
せっかくあるのに
わざわざ新たに専用スプーン買うのもなあ。。。

そんな感じで
毎朝何度も使ってはストレスを感じていたわけですが。。。

とうとう
セリアで見つけてしまいました!




20191101-6





牛乳パックでヨーグルトを作る人のためのスプーンなの?!
というくらいピンポイント。

相変わらず
あらゆる欲望を100円で満たしてくれるセリアです。




20191101-7





その名も『角まですくえるロングスプーン』!

スコップ状だとポンポンとたたかないと
ヨーグルトがなかなか落ちなかったのに
この形状なら
すくった分はスルンと器に落ちます(*゚∀゚)

ジャム瓶よりも大きな保存瓶なんかに入っているものとかも
底の角の方まですくいやすそうですね。




そんなわけで
毎日何度も使うから
不満を消せなかったスプーン問題が解決して。

ますます最近はストレスフリーで
我が家の免疫強化対策の筆頭となっているR-1ヨーグルトです。

そして他にも
この季節のために免疫アップを狙って
いろいろな食材をチャレンジしている我が家ですが。

その中でも特に
手間がかからず美味しくて♪
で自然と続いていること。

次回にでもまたご紹介させていただきたいので
引き続き健康オタクネタに
お付き合いいただければ嬉しいです (´▽`)♪





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先ほど一週間分の野菜到着でパンパンで失礼します(^^;)胚芽米3号ともち麦大さじ3。米袋を開封したら一気に計量してポリ袋に分けて野菜室のスペースに収納しています。『計量』・・・面倒くさいと思ってしまう家事の一つ。まとめて片付けて日常生活から排除しています ... 続きを読む
20191004-1
先ほど一週間分の野菜到着でパンパンで失礼します(^^;)




胚芽米3号と
もち麦大さじ3。

米袋を開封したら一気に計量して
ポリ袋に分けて野菜室のスペースに収納しています。

『計量』・・・面倒くさいと思ってしまう家事の一つ。

まとめて片付けて
日常生活から排除しています(^^;)




そんな日常生活から切っても切れない『米』。

またしても
最近の私的大ヒットテレビ番組で
興味深い情報を得てしまいました(゚∀゚)




兼ねてからブームの雑穀米の中でも
我が家は血糖値の上昇を抑えるからと
気になる成人病予防に混ぜ始めた『もち麦』。

3号に一袋
10数種類の雑穀を少しづつ入れるなら
気になるもち麦だけでいいかなと厳選していたわけですが。

なんと本来は
どんなに雑穀比率が高くなってもいいんだとか。



ここなら過去放送も静止画で見れます。





そしてこの放送では
雑穀それぞれの効果が詳しく解説されて。

改めて
そうだったの?!という情報満載(*゚▽゚*)

もち麦をそのままの量で
さらに他にも気になる雑穀を追加したくなりました。




というわけで
今回は楽天の買いまわりを利用して
気になる雑穀をまとめ買いです!




■はとむぎ(丸粒)






■黒米






■キヌア





今回改めて
気になる効果を感じたのはこの3種。

毎日食べるお米だから
やっぱり即効性を感じるものもあるらしく楽しみです。

美味しい食感の配合を研究しつつ
効果を実感できたらまた記事に書きたいです(´∀`*)




さてそんな雑穀まとめ買いからスタートの楽天マラソン。









食がらみでもう一つ。

この時期まとめ買いするすだちも!
と思ったら同じショップで『へべす』発見。




■へべす






最近は
近所のスーパーでも見かけるこの柑橘。

今年はこちらをお試しで買ってみます♪




あとは
夏の終わりのタオル一斉交換と同じく。




■キビソ





浴室の身体洗いのタオルも交換しようかと。

お値段に気軽感がないので
つい面倒で今回違うものを使っていたら
やっぱり違う!全然違う!

年とともに本来は
体にヌリヌリするものを追加せねばならないのかもしれませんが。。。

いつも必ず使う浴用タオルを変えて
肌質が良くなるなら
こっちの方が楽だしお得。

改めてそう思いました(⌒-⌒)





あとは故障したケルヒャー窓用クリーナーの充電アダプター。




■ケルヒャー 充電アダプター





そもそも暇なので
自動でお掃除してくれる家電には
あまり興味が向かないのですが。

このケルヒャーだけは本当に手放せない相棒!




20191004-2




自動できれいにしてくれるわけではないけれど
自分だけでやるより断然きれい.。゚+.(・∀・)゚+.゚




■ケルヒャー窓用クリーナー

これが同じかな!うちのは昔の型番だけど。



壊れて充電できなくなってから
自力オンリーでやると時間かかるしな〜と←暇なくせに
窓掃除の意欲が全く湧かず。。。

早く届いて欲しいです!!





増税しても楽天カードだとポイント還元♪
対象ショップたくさんですね↓









化粧品とか
そろそろまとめ買いしておこうかな。。。

いや
まだこの後もなんかあるかな。。。





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3年前に真冬のルームウェアを見直しました。子どもが乳児から幼児にかけては就寝前寸前に入浴するのではなくて下手すると明るいうちに一緒にお風呂に入ることもあって。入浴後の夜時間が長すぎるので入浴してから部屋着→パジャマとか面倒なことになってました。そんな暮ら ... 続きを読む

3年前に真冬のルームウェアを見直しました。

子どもが乳児から幼児にかけては
就寝前寸前に入浴するのではなくて
下手すると明るいうちに一緒にお風呂に入ることもあって。

入浴後の夜時間が長すぎるので
入浴してから部屋着→パジャマとか面倒なことになってました。

そんな暮らしのリズムの変化に合わせてみました。




20191001-1




無印で見つけたラフなシャツワンピに
長Tとロングレギンスをインナーにするという。

一見すると
宅急便や近所の人が突然きても平気
ゴミも捨てに行けるし
スーパーだって行けるくらいのワンマイル。

でもシャツワンピを脱げばそのまま寝れる。

そんなパジャマ兼ルームウェアスタイルにしています。




20191001-2




そのうちの一つのワンピがやけにクタクタなったので
今回の無印良品週間を利用して買い換えました。




20180505-5




もう子供とは
一緒にお風呂はいってない小学生母ですが。

夕方にお風呂に入ってしまって
くつろぎ夜タイム長めのスタイルが定着(´∀`*)

ウェアのスタイルもこれ快適。

このままいこうと思います♪




そしてこの夏。

久々に無印の室内用のい草スリッパを導入したのですが。

このスリッパいつも思うけど
本当に型崩れしないしっかりした作り。

ホームセンターの500円以下のスリッパを履いて
ひと月でペロンって壊れたりするのもまあ仕方ないか・・・
なんて妥協していた私には
少しの値段の差でこんなに違うのか〜と思ったものです。



店頭にももうないけどコレね。





それから
スリッパといえば
無印の屋外用のサンダルもいい!




20191001-4




もう何年前かわからない
すでに廃盤の昔の無印のサンダル。

海風が凄まじい我が家のベランダに出しっ放しでも劣化少なくて(*゚▽゚*)

カラーのせいで薄汚れ感が出てきたので
そろそろ変えたいな〜と思いつつ
ベランダだからいいか。。。と未だ愛用中。




20191001-5




玄関は数年前にこちらに変えました。

凹凸がなくてツルと拭きやすくてこれも快適。




そんなわけで今年は
秋からの室内スリッパも無印にしようかな〜と思っていたのですが。

ふと
これはどうだろうかと
手にとってしまったのがこちら。




20191001-3




手足が冷える方ではないので
暖かそうなスリッパよりも
拭きやすそうなスリッパの方が気になる。

てかサンダルですけどね。

もう少し布っぽく見えるビニールのスリッパでも
通販で探したほうがよかったかな(^^;)

でも意外に履き心地良さそうな足裏面。。。

裏面もフローリングに傷をつけるというような感じでもない。




外用サンダルを室内スリッパに。

ちょっと試してみようかと思います♪




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乾燥肌タイプにとっては“冬の乾燥でひび割れするかかと”はもちろんなのですが。家でも裸足で外でもサンダルそんな夏場もむしろ冬より無防備のかかと。こんな真夏に鏡餅が?!とエスカレータの前の人のかかとを見てびっくりしたことないでしょうか。ハイそれ私ですヽ(・ε・) ... 続きを読む

乾燥肌タイプにとっては
“冬の乾燥でひび割れするかかと”は
もちろんなのですが。

家でも裸足で
外でもサンダル
そんな夏場も
むしろ冬より無防備のかかと。

こんな真夏に鏡餅が?!と
エスカレータの前の人のかかとを見て
びっくりしたことないでしょうか。

ハイそれ私ですヽ(・ε・)人(・ε・)ノ 残念!




そのための対策として
夏もオイリーな保湿して
スリッパがベトベトして気持ち悪い〜とか。

ちょっとリッチなシール状の保湿貼ってみたり。



これこれ。





粘着性のあるシートが内側についた
履くだけでかかとがしっとりする靴下とか。

なんか暑い・・・息苦しい・・・と
頑張って履いてみたり。

それはそれはいろいろ試したものです。。。




どれも難ありで継続せず
どんどん水分の減ってきた
アラフィフのかかとは益々ヤバイ(゚д゚)

そんななか昨年に出会ったのが
この最強のかかと保湿グッズです。




20190927-1




立ったまま
手も汚れないで塗れます。

顔の保湿が終わってから・・・とか手順を考える必要なく
サクッとできるから毎日忘れずに保湿が続く(*゚▽゚*)!





なんと現在ジェルソックスつきの限定商品販売中。私はジェルソックス苦手だけど。。。




今年は夏もこれを継続するぞ〜と。

夏の初めにこれを買っておきました。




20190927-2




トウレスかかとカバー♪



■ tabioトウレスかかとカバー





かかとのカラーアクセントや冷え対策にオススメだそうです。

でも実際はポリエステル素材が使われているので冷んやり。

速乾性もあるのかサラサラ〜

夏の保湿剤後のカバーに最適です(´∀`*)♪




20190927-3




私の場合は
夕方に子供と続けてお風呂に入ってしまうので。

そこから寝るまでずっとこんな感じ。

就寝前にお風呂の人も
たっぷり保湿してこれを履けば
保湿剤が布団についちゃいそうな心配も無用ですね〜




そしてやっぱりポリエステル。

丈夫で形状記憶力が強くて
小さな靴下にありがちなくちゃくちゃ〜になりません。




20190927-4




夏の間
もう2ヶ月以上
2足を順番にフルで履いていますがこの通り。

来年の夏もバリバリ現役でいけそうです。




というわけで
なにかをつけて一気にはがしたり〜
ゴシゴシ一気に削ったり〜
マズイ状態になったらまとめて立ち向かっていたかかとのケア。

毎日の10秒ケアでツルツル継続。

しかも1年中( ̄ー ̄)

これにて鏡餅オンナを卒業です♪




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