２年前に
完全吊り下げ化を果たした我が家の浴室。

ボトルをぶら下げるより気楽だし
ボトルのメンテが不要になるし
ヘアケア的にも良いというので
シャンプーも固形石鹸にしました。









浴室からボトル類が消滅して
想像以上に家事ラク効果があったことは
何度もその感動ぶりを書きつらねましたが。

しかし一方の
固形石鹸によるヘアケア効果の実感は今ひとつで。

とうとう記事にする機会がないまま２年が経過。









当時選んだ石鹸は
特にエイジング問題にフォーカスしている商品だったのですが。。。

もういい加減に産後という言い訳もできなくなった今も
抜け毛が劇的に減った！ということもなく。

白髪に至っては着々と増加し。

まあ所詮は汚れを落とすものだもんねと
あきらめていました。



そんな矢先
実家の母が肌に良くて自然環境も良くするという
手作りEM石鹸を山ほど送ってくれて（＾＾；）

近所のボランティアで石鹸作りに参加すると
いただけるんだそうで
定期的にお裾分けを送ってくれるので
もはや我が家の洗顔石鹸として安定の地位。

洗顔石鹸と同じブランドだからと買っていた洗髪石鹸。。。

ちょっとした高価なお値段だったのも悩ましかったし。。。

この際
他の石鹸に変えることにしました (´▽｀)











エティークの『ビューティーバー』！

ボトルやパッケージのプラスチックゴミを削減して
正確には石鹸ではないというほど
肌や髪に優しい美容成分を凝縮化したというバー。

少し前から
日本でも取り扱いされると話題になっていて
気になっていました (´▽｀)




なんでも
バーというのは棒状という意味の他に
Beauty（美しさ）
Awake（呼び覚ます）
Resource（資源）の頭文字なんだとか。

美容だけでなく環境もしっかり考えた
意識高い系の商品なのが伝わりますね〜(⌒-⌒)ステキ

ラインナップも髪質に合わせやすく適度に充実してるのもいい。




今回は乾燥を抑えてしっとりまとまる系
香りはミントの『ミンタジー』にしました。

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そしてなんと言っても
コンディショナーまでバーがあるんです。

洗髪を固形石鹸にすると
乾かす前にヘアオイルとかをプラスするのが面倒だったので
これは嬉しい〜
みんなやってます(￣ー￣)どんだけモノグサ。




こちらもしっとり系で
ライムの香りの『ザ ガーディアン』に。

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使い方も
一生懸命に泡立てたりする必要はないらしく
髪に塗りつけて泡立てるという簡単さ。




実際に使ってみての使用感や
コスト的にどうだったかなど。

使ってみて気に入ったらまた書きたいと思います！




というわけで
新しい石鹸に変えてみるとはいえ
ボトルには絶対に戻さないだろう
ラク家事に繋がった『浴室の総固形石鹸化』という選択。

他にも消耗品の選び方がラク家事に繋がった！ということ
ライフスタイルメディアGATTAにて記事に書いてみました。









今回は浴室限定で語ってみました。

ぜひチラッと覗いていただけると嬉しいです (´▽｀)♪




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これは長丁場になりそうだと
外出自粛期間中に導入したウォーキングシューズ。

毎日フル活用した数ヶ月でしたが。。。









学校が再開して
一緒に歩いてくれる子どもがいなくなった途端に
めっきり登場しなくなりました(；´Д｀)

まあそれはまた外運動の機会があったり
ジム通いが復活できたら使うとして。

運動不足解消はどうすんのかと言えば。

なんと宅トレ派に変身しました〜




「ながら運動」とか「装着するだけ」とか
今までできた試しがないので
家で一人でトレーニングとか絶対に続かない！
と思い込んでいたのですが。

それでも
ボチボチ続いていたストレッチだけでも
もうちょっとしっかりやろうかなと動画検索したら。

最近のYouTubeのまあなんと
宅トレ動画の充実にもうびっくりよ！(＊ﾟ∀ﾟ)！ノリオクレテタ





ゼロトレもわかりやすい〜巻き肩も治せるかも？




自分の気に入った内容で
１時間でまとまるようにライブラリーを作って。

毎日『決まった時間』にやるようにしたら
嘘みたいに続いています。




インスタライブなんかは
先生の都合に合わせて自宅環境を整えるって
ちょっと難しかったりして敷居が高かったけれど。

これなら
絶対にヒマな朝時間に設定して
ライブラリーをポチッと再生〜♪

もう永遠に毎日続けられそうな気がする。。。

宅トレ動画の充実に感謝です.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ





エアロとかダンスとかもいっぱいね〜隙間をつくればリビングでできちゃう




そんな調子に乗ってひと月。。。




なんか。。。




膝が痛い。。。(￣▽￣;)!!ｶﾞｰﾝ




ちゃんとライブレッスン受けているジム友によると
家トレもちゃんとシューズ履いたり
ヨガマット敷いた上でやった方がいいよ！
なんだそうな(ﾟ∀ﾟ)









というわけで
またしてもシューズを導入です。

と言っても
ジムで履いていたシューズの裏面を洗って再利用。

よくあるオーソドックスな
スタジオレッスン向きのシューズです。

これナイキだけど細身すぎず
そしてとにかく軽いです。









あとは家トレにシューズを使うなら
これ大事だそうです。

うらが白でサラサラ。

なんでも材質によっては
フローリングにベトベト汚れがついてしまうことがあるとか。

あと無垢フローリングのお部屋は
傷がつきやすいのでクッションフロアなどを敷いた方が良さそうですね。









というわけで
無事に転用したシューズを履いてみたら
確かに裸足フローリングと比べて良さが歴然でした。

なるほど
一方通行のレッスンは
こういう指導はないのがつらいところですね。

ナイキ ウィメンズ タンジュン WMNS TANJUN 812655 011 レディース スニーカー : ブラック×ホワイト NIKE 楽天で購入

スタジオでも家トレでも
滑り止めがすべりすぎず止まりすぎずでイイ感じ♪

けど、わりとすぐ裏面ツルツルになってしまうので（＾＾；）
なんと私のは３代目。
でも未だに現行商品のようなので超オーソドックスデザインなんでしょうね。

ちなみに中敷の接着が剥がれやすいので
別売りの中敷をさらに上に敷くのがおすすめです！




実はすでに２月の早い時点で
通っていたジムでクラスターに軽くニアミスしました。。。

自分がクラスター原因にもなり得るという
あのドキドキを経験しちゃうと未だ他人事に思えなくて
まだジム通いは無理な気分です。

とにかく秘訣は『時間厳守』で！
地道に家で健康管理がんばろうと思います(￣‥￣)=3 








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これから猛烈に外は暑いし家が良いかも（＾＾；）


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運動は全てインドア派です。

なんと最近はもう
外で履くスポーツシューズを持っていませんでしたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

カジュアルな靴を履くのは
キャンプなどのアウトドアと
スポーツジムの往復だけだったので。

キャンプ場の朝露侵入を防ぐ防水機能有りで
ジムの往復のスポーツウェアでも違和感なくて
さらにジムの出入り口でもたもたしない
まさにシンプルの極みのスリッポンを愛用していました。

ところが
今回の３ヶ月の外出自粛期間中
いつでもママと一緒の７歳児と共に
ウォーキング三昧の日々となり。。。









ママの靴パッカパカだねーと突っ込まれるし
ジョギングなんかしたらもう脱げちゃうしで
思い切ってスニーカーを買いました！思い切ってって（＾＾；）

【公式】リーボック Reebok エバーロード DMX SLIP ON レディース DV5337 ウォーキング シューズ 楽天で購入

とは言ってもこの後に及んで
紐はヤダな〜とスリッポンの楽チンから抜けられず。

せめてパカパカしなければいいかなと
タイム向上とかは一切無縁の人が選んだ
個人的理想形シューズです（＾＾；）









スルッと履けるんですが
足首までホールド感のあるデザインで
さらにメッシュ素材が適度に締め付けてくれてフィット感も最高。

覚悟していた値段よりも手頃な３，２６８円♪（購入時）

十分十分〜〜！と思いきや
履いてみたらまさかの十二分な高機能シューズでもあることも発見。




↓クリックすると楽天商品ページへ飛びます。





靴裏にあるこのクッション
歩くたびにかかとからつま先へ空気が移動するんです。

あからさまに感じるエア感はないのですが
確実に足運びをサポートしてくれてます。

なんせ時間はたっぷりあったので
毎日１０kg近くテクテクしていたのですが
ほんと疲れません。

ランナーではない人の
ジョギング程度なら全然いける快適でした。
距離短め限定（笑）




楽天で今現在どのサイズも在庫があるエバーロードは、これがデザイン近いかな。

レディース 【Reebok】 リーボック EVER ROAD DMX SLIP W エバーロードDMX CN5892 BLK/GREY 楽天で購入

一つ残念なのは
防水ではないのでキャンプと併用したいというケチな作戦は無理ですね。

ちょっとした小雨でもすぐに染み込んできます。

そのおかげで通気性は抜群で
足幅にフィットするというわけで。

ひたすら持て余した時間を使って
歩きまくるためのシューズとしては最適ヾ (´▽｀)ノ




学校が再開してからは
子供が一緒じゃないとつまらなくて
すっかり外運動はしなくなりましたが
もうすぐ夏休み。

またしてもこのシューズが活躍しそうです。




そして最近は
もう一つのシューズが導入されたのですが
長くなりそうなのでまた次回に書かせてください(⌒-⌒)








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暑さで枯れそうだけど（＾＾；）


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外出自粛期間中には
今まで「そこまでしなくても・・・」と思っていたことをやってみたら
早くやっておけば良かったーなんてことに
意外にいくつも気がついてしまって。

あまり言うと不謹慎ですが
悪いことばかりじゃなかったです。















そしてもうひとつ。

「密」禁止！のなか思い切り「密」だった
子どもと共に身動き取れなかった３ヶ月。

これからは母の仕事も「育児」を卒業して
「教育」に変化していくのかなー高学年くらい？
なんてボケッとしていた小１の母。

そんな呑気な状況をかっ飛ばして
いきなり１００％先生に変身する事態に
なってしまいました・・・(￣０￣;)



いやホント
勉強教えるの上手な人が心底うらやましかった。。。

こういうのが得意だったら教師になってるっつーの！
とため息つきながら試行錯誤した母子学習の３ヶ月でしたが。

これもやっぱり
終わってみたらタメになったこといくつもありました。




☑️「オンライン化」に振り回されないと誓った


まずは今回の事態ですごく気になったのはこれ。

今の風潮のせいか
子供の周囲も学校や習い事などなど
オンライン始めました〜！だらけで。

とは言ったって
ひと口にオンラインと言っても実は中身はいろいろ。

小学校からもオンライン学習サービスや教育動画サイトやら
立て続けにあちこちのURLを送っていただくのですが
当の本人は７歳なもんで親がつきっきり前提(；´Д｀)





これもやっぱり母つきっきりの図工宿題。




まるで無給の家庭教師状態。





すんごい拘束されて、出来上がった作品はウンチ(；´Д｀)




申し訳ないですが早々にスルーして
解説も練習問題も一つにまとめてあるドリル１冊で解決いたしました( -д-)ﾉ





ネチネチ長文具合がすごくいい！
うちの子は１年生のまだやってます・・・（＾＾；）




他にも習い事の練習動画とか
『オンライン』化はどっと押し寄せてきたもののどれもピンとこない。

やっぱりオンラインといえど『一方向タイプ』の場合は
子供本人にそれなりのやる気がないと響かない。

そして一方向なもんだから
その響いてないことにも
気づいてくれる人がいないという空虚な時間（＾＾；）

うちの子程度のやる気ではどれも身にならないのです。

そして環境を整える親は
ひたすら面倒くさいというつらさ。。。




ただそんななか唯一うまくいったのが
習い事のピアノのオンラインレッスンでした。





オンラインレッスン中に画面調整して撮れちゃっていた
助手（私）と久々にレッスンに燃える子。




『慣れ親しんでいる大好きな先生』が
しっかり『うちの子の様子を観察』しながらの『双方向』レッスン。

教室も閉鎖されてダラダラだったピアノの練習も
オンラインレッスンが開始された途端にやる気スイッチオン。

うちの子の場合
実際の授業をカバーするくらいの効果を得られるのは
『個人に合わせた双方向』に限ったオンラインだなと実感しました。




☑️ デジタル学習の波も押し寄せてきた〜


学習のオンライン化と同時に
勢いつけて迫ってきたのが学習法のデジタル化。

アプリを利用してスマホやパッドで学習するとかね。

これも低学年ゆえに悩ましいです。

だってまだ解読できない平仮名を書く生き物ですから・・・(；´Д｀)





鉛筆の持ち方も危ういし。。。まずはしっかり字を書いてほしい。



とはいえ
これはと思う教育アプリはやっていいよとしているし
ゲームもダメ派ではない我が家。

デジタル化は止まりません。

７歳の目。。。疲れてるんだろうな。。。

とりあえずますは
ブルーライトカット対策だけでも急ぐことにしました。




☑️ 教室空間が破綻したなら我が子専用の学習がいい


オンライン学習もデジタル化も
うちの子にはハードル高く悩ましくても
高学年には有効だろうとうらやむ一方で。

２年生程度のレベルなら
新学年の学習は学校再開してからでも大丈夫でしょと
安心できたのは低学年ならではでした。
受験をする新６年生などはハラハラだったと思う。。。

そんなんわけで
ちょうど最近になって
「文章題を最後まで読まないで解答」するという
致命的な性質が定着してきた７歳男子だったので。

これはいい機会と
長い文章題がネチネチできる１年生のドリルを買い込んでやってみたり。

作文を一日一つ書こう！と挑戦してみたり。




母ちゃん白目だよ！のうちの子の作文力についてまとめてみた。





みんなで一緒に〜の利点があるのは
オールインワン型の教室空間だからこそ。

じゃないんだったら
『みんな一律の学習』を思いっきり外れるのもあり
いやむしろその方が楽しいと思いました。




☑️結局 正解はわからないけど。。。


突然きた学校休校が終わって振り返ってみると。

今後もオンライン推進！の傾向が進んでいくとしても
とりあえずのオンライン化は却下。

環境を整える親の労力に匹敵するくらいは
子どもに有効なものを選ばなければなと思っています。

そして避けられないデジタル環境のために
子供の健康対策を早めに考えねば。

とりあえずスマホは終日Night Shiftにしたけれど
ちゃんとフィルムを貼ろうかな。

APPLE iPhone8/iPhone7 4.7インチ ブルーライト カット ナノNANO シート ブルーライト98.6%カット 目にやさしい【子ども、学生に 電車、暗闇で】保護フィルム 保護シート TPU+PC素材 【衝撃吸収】高光沢 90%高透過率 3H硬度 超薄0.15MM 耐衝撃 飛散防止 貼り付け簡単 楽天で購入

『母が完全に先生化』という全くの初めての事態で
どうすればいいのか謎ばかりでしたが。

決してコロナ渦だからだけではない
今の時代の子どもの学習環境の対策
今後にもちょっと生かせそうです。




それにしても・・・丸ごと母子学習は
「ご協力をお願いします」が重なって
やらされ感が強まってくるととにかくキツイ。

適度にスルーして
自分で指揮をとっている感を持つこと。

子どもだけじゃなく
親も気分が下がらないようしないとやってられないなと思いました。
何度も言いますけど無給ですから。
なんか母へのお仕置きみたい・・・とママ友からのLINEもあったっけ（＾＾；）





まあ振り返ってはみたけれど
さすがにもう長期休校はないと思うけれど！




・・・え。




ないよね？？（･∀･)




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思うこといっぱいだった休校中の母のつぶやきでした。。。


日々の小さな幸せのこと。


今日のうれしい出来事　　　-子育て-


小学生＆幼稚園児のママ☆


子育てで感じること！


主婦のつぶやき・・・(*'-'*)

美容院は
生活に必要な分野とされていましたけれど
最近まで自粛しているお店が多かったですね。

まあ休校中の学校指示の手前もあって
親が密空間に行くわけにもいかないか・・・と
髪の毛伸ばし放題になった母のひとりです( -д-)ﾉ




それでもどうにかボサボサは隠せても
一番困ったのが白髪〜ε=ε=（;´Д｀）

セルフの白髪染めって
いろいろ汚れて手間も時間も大変で。

取り返しつかない失敗して
こんなときに気分が落ち込むのは避けたいし。

ただでさえ時間も余裕ない毎日だしで
どうしても踏み出せませんでした。



というわけで
お風呂のついでに数分でできるという
気軽なカラートリートメントを試してみました。

これがまた性格的にマメじゃないもんだから
染まんない！
もたない！
こりゃダメだ・・・と諦めかけていたところで
これに出会いました。

POLA(ポーラ) グローイングショット カラートリートメント 全2色 200g 楽天で購入

友達が教えてくれたのですが
やっぱりこういうのはお値段に比例するか
髪質に合う合わないのがあるのか。

それまで撃沈していたカラートリートメントの印象が一変。

この２ヶ月ほど
すっかりお世話になりました。




ちなみに途中これも試しました。

花王　リライズ　白髪用髪色サーバー　リ・ブラック　まとまり仕上げ　本体　(155g)　染毛料　サーバーヘッド付き　【送料無料】　【smtb-s】 楽天で購入

１００％天然由来とか
髪のメラニンのもとが入ってるとか
なんか髪に負担かけずに頻度も少なくて良いらしく(ﾟ∀ﾟ)

広告をやたらと見かけてすごく気になった。

日常使いするには
カラートリートメントに比べて
お値段跳ね上がるけど・・・
何より手間かからないなら！

と飛びついたら。




真っ黒になった！ﾉ(￣０￣;)＼



メラニン。。。恐ろしや。。。

これは。。。髪質もあるのかもしれないし
似合う似合わないもあるのかもしれません。

でも。

ボサボサに伸びた真っ黒な髪 川￣_ゝ￣)ナニ目指してんの？！

すぐに使用を中止した衝撃商品ナンバーワンでした。




さてそんなジプシーで
てんやわんやした自粛期間も終わり。

半年ぶりに美容院に行ってきました。

ずっとショートだったので
こんなに美容院に行かなかったのは久しぶり。

なんか地肌まで換気できた気分〜
ご時世のせいで思いつく表現が（笑）




というわけで
またどうなるかわからないこの秋冬ですが
セルフヘアカラーセットはしばしの休憩になりました。









セリアのマグネットケースに
使い捨てビニール手袋。

そしてヘアカラーチューブをぶら下げていたフックは
なんと冷蔵庫のチューブ収納用が幅ピッタリ。









セルフケアは手間も時間も必要ですが物も増えますね。

このセットにしてコンパクトにできたし
普段は水がかからないところに〜とか
作業しやすいところに〜とか移動も簡単。

便利すぎるセットになりましたが。。。

やっぱり外したらスッキリ！！(＊ﾟ∀ﾟ)




でもまた自粛の事態になったら
このまま愛用するセットになると思うので。

とりあえずは保管です。

また登場することがないことを祈りたい。。。




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ジプシーも楽天のおかげで助かった♪


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引き続き首の故障ネタの続きです。




思いがけず
日常の姿勢の悪さが災いして。

といっても
この一年くらいの悪習慣だったので
その影響のすごさにびっくりした今回の事態。




すっかりご無沙汰してブログ再開しました。。。





これはマズいと思いながら一年放置していたPC環境を整備





そして
身長１６６cmで間違いなく大女の部類のこと
長身あるあるの姿勢の悪癖もあったようです。

実は少し前に
ピラティスの先生に『巻き肩』を指摘されて。

長身でも
ふんぞりかえっている性格のせいか
猫背ではないと自信を持っていたら
なんとそっちもあるんかー！と驚きました。

この「横から見ると肩が前側に巻いている状態」である『巻き肩』。

あー高齢での子どもの抱っこが続いたせいだろうなーと思ったのですが
スマホの小さな文字を読もうとする意識のせいでも
加速するんだそうです。

そして巻き肩もやっぱり
肩こりや首の神経の病気になることが多いんだとか。




というわけで
今回のことをきっかけに
「PC作業をしたらコレをする」というタイミングを決めて
この体操をしています。









これ
もはや信者化している先生の著書の紹介ページなんですが。

（クリックすると楽天ブックスの商品ページに飛びます。）

作業で固まった何かがス〜っとほぐれて
この体操を続けるだけでものすごい楽になるんです。




実はこの本
「首や肩の頸椎症を体操と普段の姿勢改善で直す」という
専門の先生の書かれた本。



他にも体操の例がいろいろ紹介されています。

首・肩の頸椎症は自分で治せる！ [ 酒井慎太郎 ] 楽天で購入

今回の首の症状が
だんだん不安になってきた頃に見つけた本です。

この本に紹介されているテニスボールを使った体操とか
実践するとじんわり痺れが改善するのを実感して
本当にびっくりしたものです。

解説もすごくわかりやすくて
もう完全に信者化してこのクリニックに乗り込む勢いでしたが
痺れて重い腕と頭痛と気分の悪さとで遠出する自信なく
さすがにそれは断念しました（＾＾；）



つい手にとってしまうコノ帯（笑）





それでも
効くという一つ一つの体操を
真面目にこなしていたおかげがどうか無事に改善。

今ではその体操のうちの一つだけ
頸椎症までいかなくても凝りの改善に効くという
先ほどの代表的な体操だけを続けています。




同じ姿勢でいると
いろいろ滞って凝りやすくなるお年頃。

でもあれこれ対策するのとなると
面倒だしお金かかったり続かない。。。

そんななか出会った
一生続けられそうで
かつ効果をリアルに実感の体操。

PC作業だけじゃなく
スマホ多用の対策のためにも今後助けられそうです。

スマホといえば
「体への負担が少なくなるスマホの持ち方」もこの本に載っていて
最近はもっぱらその姿勢です。




というわけで
気になる方は絶対おすすめのこの本！




もう一回しつこく紹介する信者。

首・肩の頸椎症は自分で治せる！ [ 酒井慎太郎 ] 楽天で購入

・・・と。

効いた食べ物や効いた薬や効いた本などなど。

信者化して
「あなた！コレ騙されたと思ってやってみなさい！」って
人にゴリ押ししたくなる
そんなお年頃になったことも実感です。。。（＾＾；








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この本は大切にします（＾＾）


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そろり。。。￣_ゝ￣)ﾉ

sumikoです。。。




すっかりご無沙汰してしまい
どうやって登場していいかわからなくなってます。





我が家の玄関のカブトムシもすっかりサナギになりました。。。
相変わらずグロいお姿に鳥肌のシーズンがやってきた(￣ﾛ￣|||)




世の中は
いろいろ解除されていますけれど
未だ根本は解決されていないので
どんな気持ちになっていいのやら。

そんな最近ですね。

うちの子どもの小学校も再開するそうです。

そして
ちょうど同じタイミングになりましたが
このブログも再開できることになりました。




実は
思いがけず怪我をしてしまい・・・
怪我というか疾患というのかな。

首の神経が圧迫されて
腕から指の痺れを起こす
いわゆる頸椎疾患というやつです。

書いてしまえばそんな３行程度の症状ですが
これがまあ長引きました。









ことの始めは
突然の小学校の休校が決まった頃。

「上から落ちてくるボールが取れない」という我が子のために
思いっきり真上から落ちてくるボールを投げながら
スパルタのキャッチボールをしていた
まだ元気ヤル気満々だった休校初日。

キャッチボールなんて全く無縁なアラフィフ母
案の定ですが
もちろん翌日は強烈な肩の筋肉痛で( -д-)ﾉ

そう
この時はまだ『筋肉痛』と信じて疑わなかったのです。。。

翌日も。。。翌日も。。。

湿布の範囲が広がっていくのは
筋肉痛くらいで負けてなるものかと小２男子の相手を続けているから。。。




・・・なわけがない！と
気がついたのは２週間後のこと。

そしてようやく受診した近所の整形外科で
痛み止めの薬を処方されたわけですが。。。

でもそれが切れた途端に
今度は痛みどころじゃなくて
肩から指先が痺れているのを実感。

これってもしやヘルニア？
MRI？手術？？？
このコロナ渦で？

ものすごい不安感に襲われたのが３月末。

学校は春休みに入ったものの
多分４月になってもあっさり日常には戻らないよね。。。と
あきらめモードに入っていて
いい加減
毎日がどんより息苦しくなってきた頃でしたね。









その後すぐに
少し大きな病院を受診して
「加齢」「PC作業など長時間の姿勢の悪さ」に
「無理な姿勢のキャッチボール」が引き金となって
首にある腕の神経が圧迫されたと説明を受け。

これ以上の検査も手術も副作用のある痛み止め服用も不要
そのうち回復するのを待つのみという診断に
ようやくホッとひと安心。

お腹壊しまくった痛み止め薬の服用もなくなって
ひとまず同じ姿勢が負担になるPC作業は完全に断ち
あとはジッと待つのみ。。。

このブログもいくつか予約投稿をしたまま
完全に断ブログ状態に突入して耐えることにしました。




がしかし
そこはコロナ渦だったのが不運( -д-)ﾉ




一人じゃ何もできない小２男子のお勉強に張り付けば
１０分で腕の痺れが最高マックスだし(；´Д｀)

腕の痺れにプラスして
男子の練習問題の珍回答のおかげで頭痛もマックス。

そして世間はお買い物フィーバー中。

毎度ちょこっとの買い物で
３０分もレジ並びするわけにはいかぬと
痺れた腕にはまるで拷問の週一まとめ買い(；´Д｀)

極め付けは痛みで眠りが浅すぎて
９時間布団に入っているのに毎日寝不足(；´Д｀)




今書いていても泣けてくるそんな日が続き。

ようやく５月になった頃
あれ？昨日は一日痺れてなかったかも？
最近は肩甲骨も痛くないかも？
１時間程度のPC作業のバイトも復活して
ゆっくりゆっくり回復してきました。

最初がヒドかったので
これは半年くらいは続くなーと思っていたから
振り返れば意外と早かったのですが
いやぁやっぱり長かったなあ。。。




けれど考えてみれば立派な中年。

いろんな不具合が生じてきて
常備薬ができたり杖ついたりしながら
その不具合を抱えながら生きていく。

そんなことがボチボチ起こり始める世代なんですよね〜

今回は運よくこのまま全快となりそうだけれど
そういうお年頃なんだってことを肝に銘じて
この経験をちゃんと生かして
準備しなさいよということだった気がします。




そんなわけで
私にとっての日々の楽しみ
またブログを書ける日常に戻れそうです。

今回
思いがけず役に立ったこと
やっとけばよかったと地団駄踏んだこと
そして何より一番「姿勢はダイジ！」が身に染みた。

そんないろいろ気づいたことを
このブログにもまた追々書いていきたいです。

ぶり返さないようにマイペースですが
またお付き合いいただけるとうれしいです(⌒-⌒)




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幸せいろいろ


日々の小さな幸せのこと。


今日のうれしい出来事　　　-子育て-


主婦のつぶやき・・・(*'-'*)

突然の休校から３週間。

かろうじて
小１男子は修了式を迎えることができました。

"全校放送で"だったそうですがね（＾＾；）

それでも
朝から張り切って身支度して
いつもより一つ多くお手伝いもしてくれて。

久々の登校前ルーチンがすっごく嬉しいようでした。
またすぐ春休みだけなんだけどね。。。




そうして下校した
『小１男子』最後の日。

母がシロ眼むいて気絶しそうな
汚ったないお道具箱やらと一緒に
満面笑顔で取り出したのがコレ。









地元の自慢の企業オリエンタルランドから
なんと小中学生の子どもたち全員にプレゼント〜！

こんな立派なものをー？！と
思わず母の目も潤んでしまいました(´；ω；`)




最近は
また同じ一日か・・・目が覚めるとまず思ってしまったり
もう１ヶ月電車乗ってない・・・なんてフッと思ったり。

せわしなく過ごすのが大好きな性分なもんだから
ジンワリ落ち込んだ気持ちになってました。

でも
ワイドショーの深刻な状況をみては
いやいやこんなことで落ち込むのはまだまだ！
と気合い入れたり。

・・・まあ
時間がありすぎると
自分の気持ちばかりにフォーカスあててしまいますね。









長期間のクローズで
社員の給与保証とか問題山積の状況のなか。

こんな丁寧なお手紙まで作ってくれて(´･ω･｀)

この日は
市内のお母さんたちはきっと
そのプレゼントにこもった思いを
子どもたちに説明したことと思います。

この歴史に残る事態のなかで
ふと親子を笑顔にしてくれるプレゼント。

我が子がおじいさんになった時にも
きっと忘れないんじゃないかな。

さすが夢の国は
いろんな意味ですごい企画する！




それにしても。

マスク転売など利己主義的な行為が
はびこることもあるかと思いきや
逆に自社のマスクストックを提供する企業もあったり。

こんなときには
企業の本当の信念がみえてしまうもんですね。

そういえば。









こんなのもいいなと思いました。

茅乃舎さんにとっては
きっとかなりの送料負担になってしまうと思うので
この機会に出汁以外のものも合わせてお試し買いしたいです。
普段は公式ネットショップでは
３０，０００円購入でやっと送料無料ですから！









通販で買いにくく
賞味期限も短めで
まとめ買いもしにくい茅乃舎のだし。

しかも一番近い実店舗が東京駅。

しばらくは無理だな〜と思っていたので
本気で喜びました(⌒-⌒)




そんなこんなで
またしても緊迫している今週末。

心温まる出来事に気持ちを救われながら
やり過ごす日々はまだまだ続きそうですね。。。




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日々の小さな幸せのこと。


今日のうれしい出来事　　　-子育て-


小学生＆幼稚園児のママ☆


子育てで感じること！


主婦のつぶやき・・・(*'-'*)

久しぶりに
半径５００m圏内を出てみた週末。

桜が咲きはじめていてびっくりしました。。。

そんな病的隔離状況を脱出したついでに
無印良品週間中の実店舗にも（´∀｀*)





いつもなら休日の良品週間なんて大行列でムリ！
・・・なのに普通に買えました(ﾟ∇ﾟ ;)




以前にも書きましたが
ゴミ出しやポストなどや
ちょっとそこまでのスーパー買い物もOK
なのに部屋着としても楽チンなマイ『ワンマイルスタイル』。









厚地のシャツワンピとレギンス。

寝るときはシャツワンピを脱いで
モジモジくん状態。

これが快適で。モジモジくんを知らない若者は検索〜！




そんなわけで
この快適スタイルを
春も秋もしたいなと。

ルームウェアを無印良品週間で新規購入です。









フレンチリネンの洗いざらし七分袖ワンピースです。

以前は
脱ぎ着しやすいのは
断然に前ボタンでしょ。

と思っていたのですが。

意外とボタン・・・面倒臭いな( -д-)

となったので
今度はかぶるだけのワンピに。




４色あるので２色の色ち買い♪
フレンチリネン 洗いざらし７分袖ワンピース。





リネンといっても柔らかで
部屋着のリラックスタイムにちょうどいい感じ。









袖丈も長めながら
風通し良さそうな涼やかなデザイン。

長Tを合わせるかキャミを合わせるかで
かなりの長い期間で活用できそうです。




あとは
そんなルームウェア用にレギンスも新調。









色もアンニュイでいい感じ。



ストレッチリブ編み十分丈レギンス




その他ワンピのなかには
シーズン終わりのリブ編み系のものとかは
なんと４，９９０が１，９９０円に(ﾟ∇ﾟ ;)！

びっくりセール品もいっぱいですね〜




というわけで
部屋着と寝巻きが
効率の良い制服化で
スッキリしてきました。

あとは
この機会に整理しようかと文具も買ってみたので
また記事にしたいです♪

とりあえずは
久々のゆったりと遠出した買い物で
ちょっとリフレッシュできましたヾ (´▽｀)ノ




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お気に入りグッズを見つけたら♪

 

タグ ：

無印良品

良品週間

ルームウェア

制服化

１０分以上は湯船に浸かれるぞ♪
という余裕のある日。

週に３日くらいあるそんな日は
エプソムソルトを入浴剤として使っています。

【新商品】ハトムギ オートミール 2.2kg 国産 シークリスタルス エプソムソルト 約14回分 入浴剤 計量スプーン付 バスソルト【送料無料！(北海道・九州・沖繩を除く）】 楽天で購入

何度もリピート買いしていますが
前回はこの新商品を試してみました。

これ
ビックリなオートミール入り(ﾟ∇ﾟ ;)









確かに保湿力が増している実感もありますが
湯が白濁するので
まず視覚から効果を感じます。

ノーマルなエプソムソルトは
少し湯が柔らかくなった？くらいの体感なのですが。

やっぱり白濁すると効いてる感がアップ（´∀｀*)

実際に
キャラと違って敏感肌の我が家の小１男子
エプソムソルトを使うようになってから
肩甲骨周りのざらつきが落ち着きました。




小１男子といえば
一人でお風呂入って
自分でクリームで保湿しているお年頃。

でも
全ての作業が『怪しい』お年頃(￣‥￣)

浸かればOKのエプソムソルトに助けられてます。

エプソムソルトといえば
レビューが安心の感想ばかりで。

使ってみると本当にしっとりポカポカ。

そして何より
とにかくその良さを余すことなく吸収しなくちゃと
がんばって長く湯船に浸かろうとするのが
一番の効果です。

１０分浸かっていると
あれ？今までは１分くらいしか浸かってなかったかも！
という事実に気づきます（＾＾；）




そんな
お気に入り入浴剤のリピート買いから始まった楽天マラソン。









あとは
いつもの糸寒天。

伊豆産天草100％使用 糸寒天 100g 6cmカット済 希少な国産原料 国内製造品 ところてん専門店の糸寒天 asu 楽天で購入

汁物にパラパラしたり
中華サラダの常備菜に加えたり。

定期的になくなってしまう愛用常備食です。




そしてこちらも常備食材。

【ふるさと納税でも大人気】宍道湖　冷凍しじみ Mサイズ 2kg（2キロ）♪日本有数の漁獲量を誇る島根県・宍道湖産砂抜き冷凍しじみ（シジミ）Mサイズ2kg【送料無料】【国産】【冷凍】 楽天で購入

いつものシジミ！

これ！
ものすごくプリプリ！

我が家は
いろいろ試してMサイズにしましたが
Mでこれ？？？というくらい見た目も大きくて。

実際に味噌汁に使っても
身がプリプリ。

シジミって出汁を出したらカスみたいなもんだよね？
という概念が吹き飛ぶこと間違いないシジミです。




そしてそしてブルーベリーも。

冷凍ブルーベリー（サイズふぞろい品）1kg【送料無料】国産！農薬不使用！加工用岩手県産【送料込み】02P03Sep16※沖縄・離島は送料無料の適用外です 楽天で購入

果物がない！というときに
我が家の毎朝の定番。

自家製R１ヨーグルトのトッピングに活躍してます。

これまた
ブルーベリーの冷凍って
鼻◯ソみたいなやつだよね？
という概念が吹き飛ぶブルーベリーです。

『不揃いで加工用』とされてますが
いやいや！そんな！もったいない！なレベルのブルーベリー♪

じわじわと値上がりしてるのが心配ですが
もう数え切れないくらい定期的リピ中です。




まあなんと
定番常備食材は同じ時期になくなるもんね
というくらいのオンパレードですが。

これも。

スーパーフード アカモク お取り寄せグルメ 12袋入 1,4K あまぶっさん ご飯のお供 きばさ おかずの逸品 ねばらねば あかもく ギバサ 冷凍便 楽天で購入

抗がん作用に血圧低下に脂肪燃焼！

これ以上ない
健康スーパーフードアカモクも。

家族全員
食感が好きなので
毎朝の定番になってます。




ついでに送料対策に特別な飛魚出汁も。

[送料無料]無添加 飛魚だしパック10g入×8袋入 あまぶっさん ラーメン うどん そうめんのつゆに使われる あごだし 国産トビウオ 粉末 100％ 無添加 当店でも人気の だしパック メール便 隠岐の島 楽天で購入

そして食材から離れた定番品といえばの子どものズボン。

実は入学前に少し大きめのを大人買いました。

最近メキメキと身長が伸びて
やばいな〜と思いつつ
ああ長ズボンたちよ・・・夏までは頑張ってくれと思っていたら。

この長期の春休み中の外遊びで
膝やら股やらがボロボロの穴あきで（＾＾；）

母ちゃんの夜なべチクチク補修も限界。

【クーポンで3枚購入400円OFF】パンツ ロング スキニー 男の子 女の子 子供 キッズ 韓国子供服 ストレッチ 伸縮性 カジュアル ナチュラル 無地 90 100 110 120 130 140 150 160 ◇ストレッチパンツ◇ 楽天で購入

サッカー用のナイキスウェットなどがあるにもかかわらず
これが一番動きやすいらしく。

子ども自身が
どんなときも毎日選んで履いて行く神パンツ。

今回は１４０cmの
レッドとマスタードとブラックを大人買いです！




そんな
我が家のリピート軍の買いまわり月間。

他にも収納グッズと
掃除にまつわるラク家事グッズを探し中。

もう少し続きます (´▽｀)♪




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♪今日はコレをポチったよ♪

２年に渡って
友達にならいつつ作ってきた自家製味噌。




今年の仕上がりはこんな感じ♪





毎年
美味しすぎてやめられません。




わりと味噌を多用する我が家なので
８kgの材料で作った味噌が８〜９ヶ月くらいで消費されて。
残りの数ヶ月は市販の味噌になります。

すると
潰し損ねた豆とかが全くない
なめらかすぎる感じとか。

ん？なんか急にまろやかになった気がする！
という楽しみがないとか。

食の楽しみが
かな〜り減ります。。。

手作り食材の醍醐味って
体に良いとか美味しいとか安全安心とかいろいろあるけど。

やっぱり
この「楽しい！」っていうのが一番だと実感です（´∀｀*)




というわけで
そんなワクワクとともに今年も作った自家製味噌。




材料はいつもここ。

【送料無料】有機栽培材料使用 国産 味噌・みそ・ミソ 手作り手作り味噌セット 手作り味噌 大豆【大長篠本陣】[8kg用]【マラソン201405_送料無料】【楽ギフ_メッセ】日本産 味噌セット 味噌作り セット 手作りセット お取り寄せ 価格：8537円（税込、送料別) 楽天で購入

料理上手で栄養士の資格もある友達
いつものマイ味噌ティーチャー
それは仮の姿で実は多忙なキャリアウーマンなので(´･ω･｀)

今回はいよいよ
一人で挑戦してみました！

なので友達に借りていた圧力鍋も
今回は実家で借りてきた鍋。

圧をかける時間など手探りです。

正真正銘の我が家向けオリジナルレシピとなるはず。




結構昔のWMFです。同じ圧力鍋の方いたらレシピ活用してね。

新生活セール WMF　パーフェクトプラス　圧力鍋2.5L　 W0793090000 価格：23342円（税込、送料無料) 楽天で購入

まずは
いつも通り４等分した大豆を水洗いしてから２晩浸水。









途中１回くらい水を足して
水にしっかり浸かるように。









その水を捨ててさらに水洗いして圧力鍋へ。

大豆が３cmくらい浸かるように水を加えます。




その後
強火で１５分
WMFの圧力鍋でいう３つ目のラインが出てきたら
弱火で圧をかけます。









５分後。

盛大に吹き出すので火を止めて。





だいたい２０分後に圧が下がるので蓋をオープン！









ボウルとザルを使って
煮豆と煮汁で分けます。

この煮汁がものすごく使えるので絶対捨てないこと！









そしてその熱々状態のうちに
ブレンダーで豆を潰します。

こんな風に
すんごいクリーミーに(⌒-⌒)









そして塩切りも。

塩２００gと麹５００gを混ぜる。

マイティーチャーが
ここはとにかく丁寧にと言っていたのを思い出し
結構しつこく細かく混ぜます。









クリーミー煮豆が人肌になるまで待機。

この間に２回戦目の圧力鍋も始動して・・・

と結構めまぐるしいです。




そうして人肌になったら
クリーミー煮豆と塩麹を混ぜこねて。









野球ボール状にして
清潔に拭きあげて除菌した
容器の縁沿いに打ち付けていきます。

１年ぶりだけど
３回目のせいなのか
なんだか上手くなってるわ(*ﾟ▽ﾟ*)










４回戦ぶんを全て打ち付けたら
ティーチャー直伝『カビない秘策』の
シート状の酒粕を敷き詰めて。

縁もしっかり立ち上げて
さらにラップで密封します。









最後に
塩２kgを丸く乗っけられるように
６等分に小分けして敷き詰めて。









仕込み完了！

クローゼットの奥に寝かせます。




この状態のまま
梅雨明けに全体をひっくり返す『天地返し』とか
カビのチェックとか一切不要。

来年の２月にオープンしたら
コクのある茶色の味噌が登場するはずです(ﾟ∀ﾟ)

これで
今までおんぶに抱っこだった味噌作り
とうとう自分でできるレシピが完成しました。




ちなみに
分けておいた大豆の煮汁
ものすごく栄養豊富だそうで。

３回分は小分けにしてしっかり冷凍して保存。

そして１回分は
早速その日の夜に使いました。

それが超絶品！！









ただの鍋料理なのですが
骨つきぶつ切りの鶏モモ肉を最初にじっくり煮込みます。




大豆の滋味深い風味と
鶏のこれでもかという出汁がコッテリ。

きのこのサッパリとした歯ごたえと
染み渡る旨味も追加して(´∀｀)









食べる時には柚子胡椒とか
塩分を少し足すくらいで十分の美味しい鍋料理に。

なかなか他では味わえない
とろんとした独特の味わいの鍋
仕上げの雑炊は何コレ〜〜〜というくらい絶品でした。




というわけで
来年もオープンが楽しみな手前味噌。

無事に
安定のレシピが完成しましたヾ(´▽｀)ノ♪



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