コレカラ

これから立て直したいインテリア、ライフスタイル、そしてこれからなりたい自分。夢と憧れと妄想と挑戦と挫折とたまに大成功・・・な日々のブログ。

カテゴリ:|| コレカラのインテリア >     寝室

花粉症の緩和に効果的といわれるティートリーのアロマ。我が家の小1男子が花粉症宣告を受けてから寝る時に寝室で愛用しています。スーーーーっとなるあまり日常生活にはない少し鼻にツンとくる香りなので子どもは嫌がるかなぁと思ったのですが。花粉症のせいで欲する体質に ... 続きを読む
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花粉症の緩和に効果的といわれるティートリーのアロマ。

我が家の小1男子が花粉症宣告を受けてから
寝る時に寝室で愛用しています。

スーーーーっとなる
あまり日常生活にはない少し鼻にツンとくる香りなので
子どもは嫌がるかなぁと思ったのですが。

花粉症のせいで欲する体質になっているのか?
と思うくらい気に入っているうちの子です。




そこまでしなくても・・・というくらい
ディフューザーの前に仁王立して吸い込んでから寝ます(^^;)

20200226-6




今年もそろそろ使い切りそうなティートリー。

無印良品の実店舗を通りかかって思い出したので
ストックを買おうと立ち寄りました。




そこで
なんとラッキーなことに
あの大人気アロマを発見♪




20200226-2




昨年ツイッターで
超話題になって盛り上がってましたよね〜

ブレンドエッセンシャルオイルの『おやすみ』。

家族全員まるで競争かというくらい
寝つきが良すぎる我が家なので
眠りに誘う系のアロマは無縁なのですが。

あんまりのブーム。

そして
ネットショップは品切れ状態。

気になってしみじみ成分を調べてみると。

私の一人タイム用に欠かせない
大好きなスウィートオレンジ。

そして同じく柑橘系の香りのベルガモット。

あとは老廃物の排出を促す森林のような香りだというサイプレスと
リラックス効果抜群のホーウッド。

これは・・・
嫌いな香りのわけがない!(*゚∀゚)




そんな
いつか売り切れが落ち着いたら試したい!
と思っていたブレンドオイルだったのです。




というわけで
早速試してみたところ。




爽やかながら甘い
柑橘風味が際立つ香りです。

スイートオレンジは
脳のα波を増加させると言われリラックスを促すし。

ベルガモットは思考スッキリさせると言われるので
寝る前に悩み事を悶々と考えてしまう人に良さそう。

サイプレスは心拍数も落ち着かせるので
安眠に効果的という代表的なアロマだし。

初めて知ったホーウッドも
安眠に効果的なアロマなんだそうです。

爽やかながら甘く落ち着く香りで
いつにも増して一気に眠りに落ちたような安心感。。。

不眠症に効果的とか
寝つきが悪い人がスッと眠れたとか
その効果に湧いたのがわかる!

アロマオイルにたまに強く感じる
草の匂いというかハーブ独特のクセのある香りが少なく
とても万人ウケする香りでした♪




とは言っても
寝室のディフューザーを使って
子どもの就寝時にティートリーを漂わせ
自分が寝る時に洗って『おやすみ』を入れ替える
・・・ってのもなかなか面倒なので。

『おやすみ』は
枕元に置いたハンカチに垂らすことにしました。




20200226-3




というわけで
相変わらず親子で満喫のアロマライフ。

そういえば今年
もう一つ活用しているアロマグッズが効果抜群でした!




20200226-4




鼻をかみすぎて荒れた時に良いかもと買っておいたこれ。

リップクリーム状の保湿剤です。

思っていたよりティートリーの香りが持続しないので
やっぱり保湿剤に気休めにアロマが入ってるのかな〜
という使い初めだったのですが。

これいい匂いだから学校にも塗ってから行く〜と
塗った日だけは鼻が痒くならないようで
気に入って毎朝塗ってるうちの子です。










そういえば
花粉の侵入防止にワセリンも良いというし。

テッカテカでもおかまいなしに
かなりベットリ塗りつけてるので
ワセリンのような役目をしているのかな?

マスクをつけていれば平気な程度の私も
寝るときはマスクをしていないせいか
朝起きると鼻づまりなのですが
これを塗って寝るとラク♪

親子でヌリヌリしている
予想以上に大活躍中のアロマグッズとなっています。




20200226-5




アレルギー科の先生には
今年は花粉の量は少ないけれども
飛んでる期間が長くなりそうだから注意ね〜
と言われましたが。

確かに飛び出すのはいつもより早くて驚いたし。

春のように暖かい日があったり
普通に寒かったりで
寒暖の差が何度もあるせいか
結構な量が飛んでる気がしますよ先生。。。

なのに
マスクも節約しなくちゃだし。

今年の花粉シーズンは厳しいシーズンになりそう。

少しでもラクになるようにアロマを活用しようと思います(⌒-⌒)




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昨日の花粉対策記事
登場したアロマディフューザー はスッキリ&癒し系見た目の無印製。

でも実は
昨日の記事でも語ったように
いろいろ投入しているこのディフューザー。

周囲にはいろんなグッズが囲んでいまして。。。




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実際は賑やかな見た目・・・




20180330-3




生活感バリバリです。




そんなわけでどうにかスッキリしないものかと考えたら
気がつきました同じ無印のあれ。

向きを変えたら使えそう♪




我が家に1つ余っていたワイドサイズのファイルボックスです。







そしてこれを追加購入しまして。




20180330-4




仕切り用のポケット。




これらを組み合わせようかと。。。




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まさかのジャストフィット!




20180330-6



 
ごちゃつき感がスッキリ〜〜〜




20180330-7




掃除もしやすい!

これから毎年
この時期はこのスタイルでセッティングかな(^^)

いや。

花粉シーズン以外はまた違うウィルスもあるし・・・
通年このスタイルでアロマを変えて楽しむのもありかも。

真冬はここに加湿器も仲間入りして。

端っこに追いやられていたサイドテーブルが
まさかの大活躍になりそうです♪




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我が家の寝室DIYの失敗でボロボロだった壁を数年ぶりに復旧しようやく先日晴れて初公開となりました。この部屋は本当になにも置いていないのですが左の隅っこにどこかの骨董市で買ったサイドテーブル的な台が置いてあります。エアコンのリモコンと一緒にポツンと乗っているも ... 続きを読む
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我が家の寝室
DIYの失敗でボロボロだった壁を数年ぶりに復旧し
ようやく先日晴れて初公開となりました。







この部屋は本当になにも置いていないのですが
左の隅っこにどこかの骨董市で買ったサイドテーブル的な台が置いてあります。




20180316-2

エアコンのリモコンと一緒にポツンと乗っているものは無印のコロコロ。これ使いやすい♪


以前のベッドがダークな色だったのでぴったりでしたが
今はちょっと唐突(^^;)

しかも我が家の5歳児
寝ぼけてムクッと起き上がってバターンと倒れたり
ゴロゴロ転がっていったりの寝相で
いつか頭をかち割りそうなので
部屋の隅っこに追いやられています。

そんなわけですっかり存在を忘れていましたが
今シーズンいつも床置きだった加湿器を
ここに乗せればよかったな。




20180316-3




少し高い位置の方が適してるのはもちろん
ここは通り道にはならないから真っ暗でも安心。

うん 来年はそうしよう。

というのも
我が家の加湿器はスチーム式なもので
寝ているときに使うと最近はもう暑いのです。

今はリビングだけでしか使っていません。




けれどこの台に
これからのシーズンに新たに乗せたいものが急浮上!



↓大人気のディフューザー!




今更ながらのアロマディフューザー!

もちろんかつては癒し効果を求めて
アロマオイルでよく使っていました。

でも
どうも水を溜めたままにしてしまったり
お手入れ不十分でカルキがいっぱい付着したり。

最近は水を使わない方法でアロマを楽しんでいます。




ところが
最近大容量購入に踏み切ったA2Care。

この用途にとても興味深い内容が・・・



⬛︎ A2Care 4L詰替用





そうだそうだ。

そういえば花粉対策にもいいんですよね。









そして
ディフューザーの除菌も期待できるんだった(*゚∀゚)!!




今年は服薬して空気清浄機も使っているのに
明け方に鼻づまりで目が覚める5歳児。

花粉量が半端ないのか。。。

私も目の周りがヒリヒリしてなんだか皮膚が薄くなった気分
かなりの花粉の量を感じる最近です(ノд・。) 

このA2Careの活用法で
5歳児の快眠を得られるでしょうか。

期待です!




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ずっと秘密にしてきた寝室の破壊された壁。こんな部屋で寝てたんかいっっ!という衝撃写真発表の昨日でしたが (^^;)ご安心ください。今回の工事中に無事に補修完了しました。そもそもこの壁なんで破壊してしまったかというと。昨日の記事でも書きましたがムアツ布団愛用 ... 続きを読む
寝室② 1




ずっと秘密にしてきた寝室の破壊された壁。

こんな部屋で寝てたんかいっっ!という衝撃写真発表の昨日でしたが (^^;)

ご安心ください。

今回の工事中に無事に補修完了しました。




そもそもこの壁
なんで破壊してしまったかというと。

昨日の記事でも書きましたがムアツ布団愛用の我が家。

ムアツ布団は天日干しの必要なく
ベッドのマットレスの様に重くて動かすの一苦労ということもなく
毎朝さっと壁に立てかければお手入れ完了の優れもの。

その立てかけるための道具として
選んだのが昨日の写真に一つ残存していたこちら。




20180127-2




IKEAのものです。

これをボードアンカーを使って止めて
しばらくは快適にムアツ布団を立てかける様にして使っていたのですが。

アンカーごときではさほど耐えられず
数ヶ月後ドサっと落ちてましたヾ( ̄0 ̄;ノ

その後はもうずっと放置
ムアツ布団も各自横にして壁にテキトーに立てかけて。。。
壁の穴もいつしか気にならなくなるという麻痺状態でしたが。

この度ようやく改善すべく工事してもらいました。

というわけで下地をきちんと入れて
新たにつけたのはこれ!




20180127-3




クローゼットなどに最初からよく造りつけてあるポールです。




20180127-4



これを使って日中はムアツと掛け布団に風を通します。



20180127-5




こんな感じ。




ベット時代は掃除機がけが行き届いてなかった寝室ですが。。。




20180127-6




部屋がガラーンとスッキリ!

思い切り掃除機かけ放題で気持ちがいいです (´▽`)♪




今は一生ムアツを使う気満々ですが。

もしも老後にベッド生活に戻ったとしても
このポールがあれば
起きたら掛け布団にも風を通したり何かと使えるはず。




実際
昔ベッドを使っていた時には仕事もしていて
そうそう掛け布団をベランダ干しできなかったので
こういうのあったらな〜と思ったものでした。

これはずっと役に立ちそう♪
大満足です!




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思い起こせば決行を決めたのは昨年のはじめ打ち合わせでは9月に工事するはずだったのに。。。伸びに伸びてここ数日でようやく決行のプチリフォーム。今回の主役はトイレでしたが密かにかなりの期待をしていたのが寝室の補修工事でした。というのもこのブログでは寝室の収納 ... 続きを読む

思い起こせば決行を決めたのは昨年のはじめ
打ち合わせでは9月に工事するはずだったのに。。。

伸びに伸びてここ数日でようやく決行のプチリフォーム。

今回の主役はトイレでしたが
密かにかなりの期待をしていたのが寝室の補修工事でした。

というのも
このブログでは寝室の収納は何回も登場してますが
寝室自体は登場ナシという。

ひた隠しにしてきたワケありの場所なのです。

ここです!




寝室1




はっきり言って何もありませーーーん!



ここに引っ越ししてきた当初はキングサイズベッドを移設。

我が家の5歳児が生まれたくらいまでは
そのベッドをそのまま使っていました。




寝室2


とは言ってもこの時もベッド以外何もないんですがね( ̄▽ ̄;)
赤子がキングサイズに寝る面白さよりタオルケットの昔懐かしさに目がいく。。。笑



その後
マットレスもだいぶヘタっているのに気がついて
家族も増えていよいよベッド買い換えてもいいかもねとなった時。

候補に上がったのはムアツ布団でした。




⬛︎ 西川ムアツ布団 90mm






これ実は衛生面で気に入ってゲスト用にもともと使っていたのです。

普通ゲストが来るとなると
マットレスを出して布団を干して・・・
ものすごく面倒だし収納場所も結構とるのですが。

ところが昔から有名なこのムアツ布団
フローリングの上にこれ一枚敷くだけで
フカフカのベッドに寝ている様な寝心地。

しかも干す必要はなく
使ったあと1日立てて風を通し
3つ折りにして収納すればよし。

腰痛対策とか?と特別な寝具と思ってましたが
ごくごく普通に扱いやすい寝心地最高の寝具だったのです。




20180126-2


使ってない時は寝室の収納に。
手前のIKEAのSKUBBにゲスト用の敷きパッドと掛け布団
布団カバーからタオルケットやら枕まで全部入れて立てて収納しています。




というわけで。

ベッドで赤子と寝る私とは別室に寝ていた夫も
ムアツを使っていたので大賛成。

子供の寝相がベッドではヤバくなってきたくらいに
私と子供の2つを買い足して
今は寝室に3つ並べて全員ムアツ布団で寝ています。




20180126-3




なんだかよくわからないけど
カバーもろもろ夏も冬も
気持ちのいい麻を愛用です。




20180126-4





⬛︎ 麻敷きパット シングル






⬛︎ 麻掛け布団カバー シングル






肌触りが好みなだけでなく
絶対に乾くので洗い替えがいらないので管理も楽♪





というわけで。

ゲスト用のも合わせてムアツ布団5つ愛用中という
ムアツ信者状態で今は落ち着いています(´∀`;)

・・・と
前置きがこのムアツ愛のせいで長くなりました。

なぜに寝室を記事にできなかったかというと。




寝室5




チラッ(゚∀゚)
 
なんか壁についてる?




寝室6




いや取れてるの?(゚∇゚ ;)エッ!? 




寝室7




・・・!( ̄0 ̄;)




この問題・・・
ずーっと放置していたのでした。




今回の工事でようやくスッキリしたので
また改めてご紹介させてください! 




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毎週末に持ち帰ってくる我が家の4歳児の上履き。幼稚園の室内も埃っぽいのかこの上履き…もとのカラーが茶色で色が褪せたの?というような黄土色で帰還します(。-_-。)ウタマロをこすりつけてどうにか一年は履いて欲しいものです。。。靴洗いといえばこうして乾燥させるときの ... 続きを読む
4aad09d0.jpg


毎週末に持ち帰ってくる我が家の4歳児の上履き。

幼稚園の室内も埃っぽいのか
この上履き…もとのカラーが茶色で色が褪せたの?
というような黄土色で帰還します(。-_-。)

ウタマロをこすりつけてどうにか一年は履いて欲しいものです。。。

靴洗いといえば
こうして乾燥させるときの道具。

100均のものもいろいろ試したりしましたが
角度といいお互いの距離感といい
昔ながらの針金ハンガーを手で曲げるこれ。

やっぱりこれが一番と落ち着いた今日この頃です。



c9cbf338.jpg



いい感じに日光に向けられて
この角度が良く乾くんですよね〜♪(´ε` )




ところで
こんなに足場に囲まれまくっている大規模修繕中の我が家ですが。

今朝はもう
冬眠から目覚めたかのような清々しさヽ( ´▽`)ノ

実は昨日までベランダの塗装工事で
なんとガラス全面スモーキーなビニールで密封されていました〜

もちろん窓も全部一切開けられずの一週間。

なんというか
酸欠のような毎日でした。。。( ;´Д`)

太陽さん♪青空さん♪お久しぶりーー!!
40過ぎてますがハイジのように叫びたい感じです。

いやぁ・・・日の光と景色って性格変えると思います( ̄▽ ̄)




というわけで
今日は朝から寝具も洗濯。



632ee2a2.jpg


もともと週に一度しか寝具丸洗いはしないタイプですが
こうして何日かに分けて洗濯できない時期
家族全員の冬の寝具だって一気に干せちゃう物干し。

あ、もうこれは最後に洗った夫の寝具だけがもう一息の居残り乾燥中の図。
3人分になると両側の竿を伸ばしてお祭り状態です。

これほんと買って正解でした。







むしろこれがなかったら恐ろしいことになっていました(^^;)

錆びやすい海風吹き荒れる我が家でも錆びないアルミ♪

ブラウンの色も悪目立ちしないで落ち着いてます。

そして買って良かったと言えばこちらも。



6a7f8655.jpg


先日新調した枕パット。

ちょっと写真だとでモッサリ見えますが
実物はシルクのしっとりした感触が気持ちいい!






バリバリのシルクだとちょっとまとわりつくような?
今までの綿と違いすぎてドキドキしちゃうかもと思いましたが
こちらは綿も含んでいるので調度良い。






これもいいかなと思ったけど
ちょっとゴージャス過ぎてビビってしまった庶民です。


特に劇的につやつやにはなってはいませんが
髪と肌に良いというその効果
今後楽しみです♪




ちなみに
敷きパットと布団カバーはリネンを愛用派ですが
これもまた夏は涼しく冬も適度な保温性ありで快適。

冷え性気味の夫は冷たいといって湯たんぽ入れてますが(^^;)





リネン独特の毛羽立ちや屑が気になるというレビューがたくさんありましたが我が家は全くなし。
ラッキーだったのかな??



毛布は無印の毛布ですが
なんという商品名だったか失念。

ガシガシ洗濯機で洗ってますが丈夫で気に入ってます。




話戻って先ほどの枕パットをつけているのはIKEAのお手頃枕。




人生で初めて2回リピートした枕1,699円!

体型や寝方でそれぞれの好みって本当に違うと思う枕なのですが
まさかの夫婦ふたりともこれが大のお気に入り。

リネンの枕カバーをつけて
先ほどの枕パッドをつけるとピッタリです。




ところが先日急に思い立ち
もっと高級な枕にしてやる!と張り切って数千円高い枕をIKEAで買った夫。
↑それでもIKEAで買う(笑)

やっぱり調子が悪いと返品交換してもらってました^_^




人生の3分の1は寝ている時間といいますからね。

使ってみて合わないと交換してくれるIKEAも素敵ですが
いつかは自分に合ったオーダー枕なんてものを作ってみたいな。。。

そんなことを妄想しつつ今日もいつもの枕でおやすみなさい。





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