コレカラ

これから立て直したいインテリア、ライフスタイル、そしてこれからなりたい自分。夢と憧れと妄想と挑戦と挫折とたまに大成功・・・な日々のブログ。

カテゴリ:|| コレカラの私 >     健康

待ち時間や移動時間を有効に使えるし今まではオールマイティなコンパクトグッズとしか感じなかったスマホ。でも家時間ばかりになった最近はむしろ目につくと時間の無駄使いをしてしまってなんだか遠ざけたいアイテムになってしまいました。。。そんなことが気になって一番活 ... 続きを読む

待ち時間や移動時間を有効に使えるし
今まではオールマイティな
コンパクトグッズとしか感じなかったスマホ。

でも
家時間ばかりになった最近は
むしろ目につくと時間の無駄使いをしてしまって
なんだか遠ざけたいアイテムになってしまいました。。。




そんなことが気になって
一番活用していた
『タイマー機能』をスマホから切り離してみた先日。









その後はといえば。

気付いたら30分もボケッとスマホ見てた!
なんていうことがなくなって。

”なんでもスマホ”状態から脱出するのは
やっぱりいいかも・・・と実感しています。





そんなわけで
『脱スマホ作戦 パート2』

寝る前についつい長引くスマホタイムもなくしたいなと
寝室持ち込みスマホをやめるべく
脱!スマホアラーム!

代わりにシンプル目覚まし時計を探してみました。

そうそう
スマホのそばでの睡眠もよくない
なんて聞きますしね( -д-)ノ電磁波のせいだっけ?実感はないけど。

そうして早速
『目覚まし時計』の検索をしてみたわけですが
思いがけずオモシロ機能の目覚ましを見つけてしまいました。








光で目覚める?!

目を閉じていても感じる光を
起きる時間に合わせて少しづつ少しづつ当てながら
自然に起こしてくれる時計なんですと。

テレビで紹介されたり
少し前に話題になったんですね(*゚∀゚)知らなかった!




確かに
音でびっくりして目覚めるのは
人間にとってすごくストレスだと聞いたことがあります。

カーテンのせいで太陽光を感じず音で起きる現代人は
古代の人で言ったら獣が近づく気配の音で
危険を感じて起きてるようなものなんだとか。

朝からそんな過酷状態で
私たちってかわいいそう・・・と思ったものでした(´・ω・`)




というわけで
光で優しく起きられる時計に急に興味津々!




20210326-1




届いています。

ツルッと真まる(*゚▽゚*)

170〜182.4mmの円形という手のひらサイズで
なかなかの存在感の時計ですが。。。




20210326-2




アラームをセットしたあとに
この眩しい時刻表示などを消せば。




20210326-3




その存在感はスーッと部屋の闇に消えます。




20210326-4




そうして
セットしたアラーム時刻30分前になると
本体のライト部分に光がほのかにつき始めます。

最初はやや赤身がかった色。




20210326-5




ジワジワと明るくなりながら太陽光の光に近づきます。




20210326-6




アラーム時刻には100%の明るさに。

登ってくる朝日をジワジワ浴びる効果と同じく
幸せホルモンのセロトニンが分泌されるんだそうです.。゚+.(・∀・)゚+.゚




目覚まし時計を探そうと思った当初は
ただのシンプル時計を探すつもりだったのに
こんな商品のウンチクのおかげで
俄然『光目覚まし』に興味が出てしまって。。。

もうこうなったら
忠実に太陽光並みの明るさを再現してます!
なんて本格的なのがいいんじゃない?!
と血迷ってしまったくらいでした。




これとか超本格的。朝日と同じルクスなんですって〜




まあ実際は
お手頃価格タイプで思いとどまりましたが(^^;)

でもそんな
ルクスは不明のお手頃タイプでもびっくり!

嘘みたいにスッキリ起きられる!!

私の場合は100%の光になる10分前くらい
光が出だして20分経過したくらいのところで
毎日フワッと起きれます。

アラームは鳴らないようにも
心配なら時刻になったら鳴るようにもできるのですが
光だけだと起こされてる感ゼロ。

もう私
獣の危険を察知して起きてるんじゃないんだわ〜
と実感しました.。゚+.(・∀・)゚+.゚




ただ想像以上だったことも。




20210326-7




超明るい!




子どもとちょいずらしで早く起きたい私。

赤ちゃんのときから早起きすぎて
もう少しゆっくり寝てほしい子ども。

これが並んで寝てるから難しい。。。

どうやったら私の顔だけ光を感じるようになるか
位置の調整に苦戦中です。




20210326-8




そうなると
充電式じゃないので自由度が低い。

これもデメリットに感じます。




まあうまくいかなかったら
じきに子ども一人で寝ることになると思うので
それまではアラーム機能だけ使うとか。

アラーム音だけじゃなく
寝る前のヒーリングミュージックとかラジオとか
このお値段でずいぶん多機能なので
それまで他のことに活用してもいいかも。

あとは
ちょいずらしではなく思いっきり私が早起きするとか?




とにかく
同じ時間なのにスッキリな目覚めになって
ダラダラスマホタイムも解決しちゃう。

血迷って高級目覚まし時計買わずとも
十分な効果ありだった光目覚まし時計でした (´▽`)♪




+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます。
ご登録ありがとうございます!!!







+++++++++++




ランキングに参加しています。
応援クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログへ



+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ




+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 
 
Instagram




+++++++++++



一昨年の夏に旨味と甘味満載の水出し茶にハマってから今も大好きで毎日必ず一杯飲んでいます。苦味もカフェインもでないため続いて子どもも飲むように。一煎目を私帰宅した子どもが二煎目・・・とフル回転の一人用急須でした。愛用の一人用急須&水出し緑茶について そろそろ ... 続きを読む

一昨年の夏に
旨味と甘味満載の水出し茶にハマってから
今も大好きで毎日必ず一杯飲んでいます。

苦味もカフェインもでないため
続いて子どもも飲むように。

一煎目を私
帰宅した子どもが二煎目・・・と
フル回転の一人用急須でした。




愛用の一人用急須&水出し緑茶について





そろそろ金気が出ていそうな金網を
買い換えようと思っていた矢先。

緑茶がコロナウィルスを無害化する??なんてニュースもあって
これはパパにも飲ませるかと
少し大きめの急須を探していたのですが。。。




20210205-1




近所の雑貨屋さんで発見!

棚卸しでもしたのか
登場していた超お値打ちコーナーに赤札で!(*゚∀゚)




20210205-2




今まで愛用していた一人用急須の120mlが
クイッと飲みやすい容量だったので。




20210205-3




300ってちょうどいい♪

夏は冷蔵庫に入れたりするので
普通の急須サイズでは大きすぎるな〜と思っていたのです。

そんなジャストなサイズ感で
色味が見えるガラス製。

完璧 ヾ(´▽`)ノ




現行品ではないのかな?メーカーのHPにもこのタイプ見当たらず。。。





陶器製や色柄つきやらサイズ違いなどは楽天にもたくさんあり。






そしてさらに開封してよくよくみたら
どうやらこのフィルターがさらに優れモノの様子。




20210205-4




なんかみたことないフィルター。。。
あとで別売の金網を探そう〜なんて思っていたくらいでしたが(^^;)

このフィルター
底部分がメッシュでV字になっていて。




20210205-5




注いだお湯や水が必ず茶葉を通るという
その名も『Vフィルター』。

茶葉が少量でも
しっかりおいしさを出せる形状なんだそうです。

かと言って透過面積は広いので
茶葉が詰まるということもない。

水切りも抜群で茶殻も捨てやすいし
これなら金気もでない♪

良いことづくしのフィルターなのでした(*゚▽゚*)




劣化したら別売で交換もできる!






これは想像以上にベストな急須だったようです!




20210205-6




しかも先代の一人用急須とほぼ変わらずコンパクト。




20210205-7




家族3人分の水出し茶が
スムーズにつくれるようになって
出しっ放しでもスッキリ。

我が家の小2男子の花粉症が改善するなんて
そんなミラクルにも期待しつつ。

ひとまずは流行病対策として
今後も飲み続けようと思っています(⌒-⌒)




最近の飲み物事情とそれにまつわる愛用グッズの話。
なんと4話も語ってしまった(^^;)









+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます。
ご登録ありがとうございます!!!







+++++++++++




ランキングに参加しています。
応援クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ




+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 
 
Instagram




+++++++++++



まずは地道に免疫力アップ。

健康的生活 健康ブログ・テーマ
健康的生活

枯れない女になりましょう♪ 美容ブログ・テーマ
枯れない女になりましょう♪

40代からが勝負!〜あきらめないで〜 ファッションブログ・テーマ
40代からが勝負!〜あきらめないで〜

キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法  ライフスタイルブログ・テーマ
キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法 


道具で暮らしも変わる。

WEB内覧会*キッチン 住まいブログ・テーマ
WEB内覧会*キッチン

キッチン雑貨 インテリアブログ・テーマ
キッチン雑貨

買ってよかった!キッチングッズはコレ♪ 雑貨ブログ・テーマ
買ってよかった!キッチングッズはコレ♪

オシャレな食器・キッチン雑貨 雑貨ブログ・テーマ
オシャレな食器・キッチン雑貨

暮らしの見直し ライフスタイルブログ・テーマ
暮らしの見直し
 



出しっ放しやかんを導入したついでに朝の白湯にチャレンジしたら。美味しいせいか温かい飲み物が苦手な私でもいつの間にか3ヶ月も続いてしまいました。 とはいえ白湯と言いつつ思いっきり自己流だったので。ここまで習慣化するなら正式な白湯をつくってみようじゃないかとち ... 続きを読む

出しっ放しやかんを導入したついでに
朝の白湯にチャレンジしたら。

美味しいせいか
温かい飲み物が苦手な私でも
いつの間にか3ヶ月も続いてしまいました。









とはいえ白湯と言いつつ
思いっきり自己流だったので。

ここまで習慣化するなら
正式な白湯をつくってみようじゃないかと
ちゃんと調べてみました。

歴史ある伝統医療ということで
ものすごい量の白湯情報がありましたが。。。




20210201-1




白湯とは要は
そもそもの水の力と
沸かすときの火の力と
沸かす道具の土の力と
沸かすときに取り込む風の力
さらに蒸発して空の力・・・
と5つの力がバランスよく含むパーフェクトな飲み物。

その飲み物が
体内に溜まったよくないもの
未消化物だったり毒素だったりを流し出してくれる・・・
というのが概念のようです。

今更読み込んで
へぇ〜へぇ〜へぇ〜
ボタン押しまくりでした(^^;)古いか。。。

白湯って湯冷ましでしょ!
と思っていた程度だったもんですから
まずそもそもの白湯の作り方も全然間違えていた。。。

とにかく一回沸かせば良しと思っていたので
朝一に飲むには時間がかかるな・・・と
夜にしっかり沸かしておいて
朝は少しグラグラっとする程度に温め直して飲んでいた私。

これではなんと
火を2回入れてバランスが台無しなんですと!




20210201-2




まず朝一に水をちゃんと汲んで。

沸騰したらふつふつとする程度で15分沸かす。

このとき
ちゃんと風を取り込んで蒸気になるようフタはオープン。




20210201-3




そしてここで『煮詰めること』が一番重要なんだそうですね。

今まで飲んでいたのは白湯ではなく
ただの湯冷ましだったという事実(*゚∀゚)チーン




というわけで
1Lを半分ほど煮詰めて本当はもっと煮詰めるらしいが待ち時間が限界
コップ2杯ほどできるので。




20210201-4




朝にカップ1杯
残りの1杯は夕方用にステンレスボトルへ。

沸かし直したり冷たくなったものを飲むより
こうして保温しておくと
そのバランスが保てるんだそうです。




外出用のマイボトルがなくなっちゃうのでもう1つ買うか検討中。
このサイズものすごく使いやすい♪





というわけで
なんちゃって白湯を大きく修正。

ちゃんと調べて改めた
白湯ライフにして一週間。

酷使されてもびくともしていなかった胃腸なので
体調が改善されたとかはまだ感じないのですが
体を労ってる感に満足です。

何より
季節のおかげもあって白湯が美味しい。

白湯のついでに軽く沸かした湯冷ましもつくって
やかんで常温キープして飲む習慣も。


やっぱ陶器っで沸かすと美味しい。





20210201-5
常にコンロの奥に。




そしてとにかくひとつ実感できているのは
せっかく朝から厳かにつくった白湯をいただいたんだからと
15分測ってるだけだけど
なんだか1日中気持ちが正される(゚∀゚)

体内の毒はわかりにくいながら
精神がデトックスされるのは間違いない白湯効果のようです。。。




+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます。
ご登録ありがとうございます!!!







+++++++++++




ランキングに参加しています。
応援クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ




+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 
 
Instagram




+++++++++++



道具で暮らしも変わる。

健康的生活 健康ブログ・テーマ
健康的生活

枯れない女になりましょう♪ 美容ブログ・テーマ
枯れない女になりましょう♪

40代からが勝負!〜あきらめないで〜 ファッションブログ・テーマ
40代からが勝負!〜あきらめないで〜

キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法  ライフスタイルブログ・テーマ
キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法 

暮らしの見直し ライフスタイルブログ・テーマ
暮らしの見直し

大成功♪

楽天買いまわりのオススメはコレ♪ ファッションブログ・テーマ
楽天買いまわりのオススメはコレ♪

お買い物マラソン☆欲しいもの インテリアブログ・テーマ
お買い物マラソン☆欲しいもの

楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆ ライフスタイルブログ・テーマ
楽天マラソン・・・届いたら到着レポ

 楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪ ファッションブログ・テーマ
楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪
 



キンキンのビール大好きで人肌の温燗とか苦手。冷たい飲み物大好き派です。内臓を冷やさないように常温の水を飲みましょう・・・も何度もチャレンジしましたが挫折。そんなアラフィフの内臓酷使の心配少し前に買ったキッチングッズで解消されました。Theやかん!数年前には冷 ... 続きを読む

キンキンのビール大好きで
人肌の温燗とか苦手。

冷たい飲み物大好き派です。

内臓を冷やさないように
常温の水を飲みましょう・・・も
何度もチャレンジしましたが挫折。

そんなアラフィフの内臓酷使の心配
少し前に買ったキッチングッズで解消されました。




20210131-1




Theやかん!




数年前には
冷たいものばかりじゃなくて白湯を飲もう!と
朝活に加えてみたりしたこともあったのですが。

愛用の土瓶が
茶色プラス古風な持ち手というイマイチなビジュアルで。。。

しょっちゅう使うのに出しっ放しがいやで
乾かしては片付けてと面倒
おかげで白湯も続かずでした。。。




その後
フタがパックリ割れてしまったものの
鍋で代用すればいいかと2代目は見送っていたのですが。

あまりに好みど真ん中のビジュアルの
このやかんと目があって。

このスッとした佇まいにやられてしまいました。




20210131-2




なんと言っても
持ち手が大好物の真鍮でできている♪




20210131-3




愛用の鍋つかみとも相性良し。

持ちやすいです。




本当に使いやすい鍋つかみ。






このビジュアルのおかげで出しっ放しもOK。

やっぱり常に水気のあるやかんは出しっ放しがいい。

おしゃれな鉄のやかんに惹かれたこともあったのですが
銅や鉄はやかんに最適と思ってはいても
お手入れのハードルが高そうで。。。

その点
陶器は楽ちんです。








琺瑯やステンレスもお手入れラクで
陶器のように割れたりしない安心感に揺れましたが。。。

やっぱり
陶器で沸かしたお湯の丸く甘い味が忘れられなかった!




20210131-4




というわけで
ビジュアル買いしたやかんのおかげで
せっかくならとこの冬はまた白湯を復活してみました。

やっぱり陶器のやかんはお湯がまるっとする(⌒-⌒)

温かい飲み物が苦手な私なのに
不思議と朝の白湯って美味しいと感じるんですよね。

思い出しました。




20210131-5




なんとなく始めたそんな白湯ライフですが
朝からとっても健康的な気分♪
習慣にしている方が多いのがわかる!

ステキやかんにしたおかげで
いつの間にか私も3ヶ月続いていました。




ところでよくわからず始めたけれど
白湯っていったいナニ?と今更ながら最近気になり。

調べて思わずびっくり!
また改めて書きたいと思います(⌒-⌒)




+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます。
ご登録ありがとうございます!!!







+++++++++++




ランキングに参加しています。
応援クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ




+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 
 
Instagram




+++++++++++



道具で暮らしも変わる。

WEB内覧会*キッチン 住まいブログ・テーマ
WEB内覧会*キッチン

キッチン雑貨 インテリアブログ・テーマ
キッチン雑貨

買ってよかった!キッチングッズはコレ♪ 雑貨ブログ・テーマ
買ってよかった!キッチングッズはコレ♪

オシャレな食器・キッチン雑貨 雑貨ブログ・テーマ
オシャレな食器・キッチン雑貨

暮らしの見直し ライフスタイルブログ・テーマ
暮らしの見直し

大成功♪

楽天買いまわりのオススメはコレ♪ ファッションブログ・テーマ
楽天買いまわりのオススメはコレ♪

お買い物マラソン☆欲しいもの インテリアブログ・テーマ
お買い物マラソン☆欲しいもの

楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆ ライフスタイルブログ・テーマ
楽天マラソン・・・届いたら到着レポ

 楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪ ファッションブログ・テーマ
楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪
 










 

年末年始を超えた1月果たしてどんな状況になっているか・・・いろいろと想定しながら備え始めた昨年12月。まずは子どもの感染から押さえ込もうなんてことはさすがに今回はしないだろうと思いつつも。一応オンライン授業が進んだときのためにキッズ用ブルーライトメガネを ... 続きを読む

年末年始を超えた1月
果たしてどんな状況になっているか・・・
いろいろと想定しながら備え始めた昨年12月。

まずは子どもの感染から押さえ込もう
なんてことは
さすがに今回はしないだろうと思いつつも。

一応
オンライン授業が進んだときのために
キッズ用ブルーライトメガネを用意しておきました。




20200118-1




というのには別の理由も。

平日は習い事か公園ばかりでうちにいる時間はないし
休日も地域の少年サッカーの練習
隙間時間くらい・・・と土日OKにしていたスマホゲーム。

うちの子
その休み明けにやたら首をポキポキしてるんですよね〜

視力低下というより
眼精疲労や体内時計への影響など
「体に悪い」というイメージのブルーライト。

目の疲れで首のコリを起こしてるんじゃなかろうか。。。

同じ時期にそんなことにも気づいて
ブルーライトカットメガネを購入してみたわけです。




うちの子の場合
・日常生活でメガネをかけていない
・短時間のゲーム用でまだ長時間はかけない
・首をポキポキするとはいえ痛みは感じていない
・ブルーライトの悪影響をまだ理解できない

・・・となると
短時間のスマホゲームのために
わざわざかけるかな〜と心配だったのですが。




20200118-2




めっちゃかけてるヨ!(゚∀゚)




そうか
好きなゲームのためにかけるから
負担を感じないのか!

毎回欠かさず嬉々として装着しています。

今後タブレット学習とかが必要になっても
これならすんなりメガネかけてできそうです。





今回も
近くて行きやすい&店員さんの説明がわかりやすい
Zoffの実店舗で購入しました。



私の老眼鏡もここで。毎日愛用中。
 




通販ではかなり手頃なものは見つかりますが
やっぱり初メガネっ子は
違和感があるとすぐ使わなくなっちゃいそうなので
いろいろ試着してチェックしたい。

それに使ってみてからの調整やメンテナンスも
近所でできると思うと安心です。









今回選んだのは
度なしのPCメガネとして
最初からブルーライト約35%カットレンズが搭載されている商品。




20200118-3




暗い場所や長時間使うようになったら
さらにカット率をあげるようにして。

最初は
色味の違和感が少ないモノからスタートした方が
という店員さんのアドバイスで決めました。




結構お手頃♪






ちなみに
Zoffはブルーライトカット標準装備なので
私の老眼鏡も50%カットにしました。




20200118-4
上が老眼&50%カット。




50%はPC画面の色が黄ばみます。

繊細な色味をチェックしたいデザインのお仕事には難しそう。。。

一方子どもの方の35%レンズは
ほんのりトーンが落ちる感じです。



20200118-5




レンズ自体の色は
50%も35%カットも
明るい室内で光を反射するとブルーに見えます。

とはいえレンズ自体に色があるような
さらに反射率の高い吸収タイプのレンズに比べたら
違和感なしです。

オフィスでも使えそうだし
普段使いのメガネにプラスしやすいですね。




20200118-6
窓ガラスの光にガッツリ当ててもこの程度。




というわけで
実際1ヶ月使ってみた結果。

体内時計の変化など
共に寝つきの良い二人は変化を感じませんでしたが。。。

やっぱり確実に目が疲れない!

まずうちの子の首のポキポキがなくなりました。

子どもなので目の疲れの変化は実感していないようですが
驚いたことにメガネを使い始めてから
一度もポキポキしていません(゚∀゚)

これは
効果があったんじゃないでしょうか。




そして私は
老眼レンズのピント調整のおかげもあるんですが
明らかに目がラク.。゚+.(・∀・)゚+.゚

わかりやすいのは
メガネを外したときに画面と目が合うと
猛烈な眩しさで眉間にシワが寄ります。

今まではこれに慣れていたのかと思うと
ブルーライト恐ろしや。。。




20200118-7




メガネをかけたくない場合には
画面に貼るシート状のブルーライトカットグッズもあるようですが
貼ってみて色の変化にびっくり!
のリスクもありますよね〜

本来の細かい色味を画面でチェックしたいときには
外すことが可能なのもメガネの利点。

ブルーライトが気になるなら
かけやすいモノを丁寧に探して
ブルーライトカットメガネを導入するのがいい!と実感中です。




+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます!
ご登録 ありがとうございます〜〜〜〜







+++++++++++




ランキングに参加しています。
応援クリックいただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログへ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ



+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 

Instagram




+++++++++++




いろいろ大変ですが・・・

枯れない女になりましょう♪ 美容ブログ・テーマ
枯れない女になりましょう♪

40代からが勝負!〜あきらめないで〜 ファッションブログ・テーマ
40代からが勝負!〜あきらめないで〜

キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法  ライフスタイルブログ・テーマ
キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法 


お気に入りに助けられる暮らし。

ステキ雑貨、買いました♪ 雑貨ブログ・テーマ
ステキ雑貨、買いました♪

わたしのお気に入り ライフスタイルブログ・テーマ
わたしのお気に入り

*日々の暮らし手帖 ライフスタイルブログ・テーマ

*日々の暮らし手帖

ちょうどいい暮らし ライフスタイルブログ・テーマ
ちょうどいい暮らし


子どものブルーライトカットも早めに♪


小学生&幼稚園児のママ☆ 子育てブログ・テーマ
小学生&幼稚園児のママ☆

子育てで感じること! 子育てブログ・テーマ
子育てで感じること!

*おすすめ!baby・キッズ・ママグッズ* 子育てブログ・テーマ
*おすすめ!baby・キッズ・ママグッズ*

MY HOME(男の子の子育てブログ) 子育てブログ・テーマ
MY HOME(男の子の子育てブログ)


この数年視力の変化が気になって。視力低下&老化&疲れ目で大変なことになってるかも・・・といよいよ眼科を受診した昨年12月。結果は視力は落ちてるものの両眼にすると1.0はかろうじてあるという。。。単なる老眼のピント合わせによる疲れ目でした。チーン1月は目ヂカ ... 続きを読む

この数年
視力の変化が気になって。

視力低下&老化&疲れ目で大変なことになってるかも・・・と
いよいよ眼科を受診した昨年12月。

結果は
視力は落ちてるものの
両眼にすると1.0はかろうじてあるという。。。

単なる老眼のピント合わせによる疲れ目でした。チーン




1月は目ヂカラUPをめざすのだ!





ずっと目だけは不自由なかった人生。

ちょっと衰えただけでビックリしちゃったんですね。

とは言っても
今後どんどん悪くなっていくのだろうし
疲れ目のストレスも良くないので
せっかくいただいた処方箋で初めてのメガネをつくってみました。




20210114-1




初メガネなもんで
度付きメガネ・・・お高そう?!と見当がつかず(^^;)

敷居の低そうなZoff に。









まず
Zoffと言えば
「これからのメガネは低価格!」と
いきなり登場した衝撃イメージが強い(゚∀゚)!

初めてのメガネが合わなかったら・・・と心配もあって
できるだけ低価格にしたい今回は真っ先に浮かびました。




そして
JINSも似たようなイメージ。









両店舗ともすぐ近所にある!

遠出しにくいこのご時世
これはポイント高い!とこの2店舗に絞ることに。




JINSの方が
イメージキャラクターに知ってる著名人の方が多くて
なんとなく親近感があるのは世代のせい?

そんな先入観もありつつも
とにかく実際のメガネを掛けて比較。




結果。




20210114-2




Zoffのこのフレームにサクッと決定しました♪



とにかく軽いこの商品です。
 




パソコンや読書など
50cm程度先をじーっと見つめるとき用なので
使うのは家の中オンリー。

見た目は全然気にしていなかったのですが
そこは初メガネのこと
レンズがコンパクトすぎると
メガネの縁がガッツリ見えて気になったり。

大きいとスッと掛けにくかったり。

初心者は掛けてみないとわからない
好き嫌いってやっぱりあるんですね〜




20210114-3
シリコン!あともつきにくい!



鼻のパットの密着感もいい♪




20210114-4




鼻よりもさらに耳はもっと違和感なし
全然掛けている気がしない。

その昔
おばあちゃんのメガネとか
恐る恐る触ってたの思い出しますが(^^;)

こんなに華奢なのに柔軟性があって丈夫そう!

極め付けはデザイン。

家用だから気にしないと言いつつ
わ〜このグラデーション♪テンション上がるわ〜と即決でした。




ただ・・・
私の場合は度がさほど高くないので厚さも気にならず
家で使う老眼鏡なのでレンズの傷も心配ない。

この辺りのレンズの要望がある場合は
オプションが無料のJINSは安心感があるかもです。




そんな感じで
意外にもサクッと決まってしまった比較検討でしたが。。。

そのワケ
実は『店舗』にあった気がします。




20210114-5




実際に行った店舗もそうですが
よく街で見かけるZoffの店舗。

奥行きがあまりなくオープン。

そして商品ディスプレイもクネクネ複雑でなく
ズラーっとシンプルに並べられた真っ白な明るい店舗。

これが初心者には入りやすくて
見やすくて試し掛けもしやすい。




そして決めては店員さん。

実は最初にチラッと寄って
次は改めて時間のある時に来て
受け取りにもう一度
合計3回行ったのですが。

3人の店員さん全てがあまりに居心地の良い方で
帰りに思わず『Zoff 接客』とついググってしまったほど(^^;)









やっぱりな〜!
接客の質の高さを競うコンテストにも出場してるのだそうです。

知識もあって解説もわかりやすくて
人柄の雰囲気がいい。

何を質問すればいいのかさえハテナ。。。
でも実際に手にとって見ないことにはわからない。

そんな初心者がスイスイ購入できたのは
お店の雰囲気と店員さんのおかげだった気がします。

受け取りの時もめちゃくちゃ丁寧に
最終調整してくれた♪←鼻低いからずり落ちやすく大変




20210114
そうそう。Zoffは無料でついてくるメガネケースの種類がいっぱいあるのも良かった♪




どれもこれもいいモノで
どの店もいい。

そういう市場での差別化
つい感心しちゃったお買い物でした(⌒-⌒)




 
+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます!
ご登録 ありがとうございます〜〜〜〜







+++++++++++




ランキングに参加しています。
応援クリックいただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログへ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ



+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 

Instagram




+++++++++++




いろいろ大変ですが・・・

枯れない女になりましょう♪ 美容ブログ・テーマ
枯れない女になりましょう♪

40代からが勝負!〜あきらめないで〜 ファッションブログ・テーマ
40代からが勝負!〜あきらめないで〜

キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法  ライフスタイルブログ・テーマ
キレイの裏技〜40代を素敵に過ごす方法 


お気に入りに助けられる暮らし。

ステキ雑貨、買いました♪ 雑貨ブログ・テーマ
ステキ雑貨、買いました♪

わたしのお気に入り ライフスタイルブログ・テーマ
わたしのお気に入り

*日々の暮らし手帖 ライフスタイルブログ・テーマ

*日々の暮らし手帖

ちょうどいい暮らし ライフスタイルブログ・テーマ
ちょうどいい暮らし

心地よい癒しの暮らし ライフスタイルブログ・テーマ
心地よい癒しの暮らし



こうなりたいから今やるべきこと!とかいつか絶対やらねばならないタスク!のようなガチガチではなく。お?これ面白そうだからちょっと続けてみようかな。そんな気軽な1ヶ月限定チャレンジも手帳に記録して楽しんでみることにした2021年。 今月気になったのは・・・ズバ ... 続きを読む

20210105-1


こうなりたいから今やるべきこと!とか
いつか絶対やらねばならないタスク!のような
ガチガチではなく。

お?これ面白そうだからちょっと続けてみようかな。

そんな気軽な1ヶ月限定チャレンジも
手帳に記録して楽しんでみることにした2021年。









今月気になったのは・・・ズバリ視力回復!




もともと
私の学生時代はまだPC普及以前だし(^^;)

就職後も
事務処理や見積もり作業くらいはPC作業ながら
デザイン業務は今のように完全にPCツールではなく半分は手作業。

そもそも
業務の半分以上は
打ち合わせか現場にいる仕事だったので。

PCによる視力低下や目の疲れとは無縁の人生でした。

でも子供が生まれて仕事も辞めて暮らしが変わり
5年前に始めたこのブログもそうだけど
気づけば生活に思いっきりPC作業が増えた現在。

そうそう
何気なくスマホ画面をダラダラ見つめる時間も増えてるしな〜

というわけで
最近めっきり疲れ目のアラフィフです( -д-)ノ




例えば
妹がせっかくくれた素敵化粧品の裏の小さな文字が霞んで見えない。
美容液かと思ったらハンドクリームだった!笑

遠ざけ近づけピント合わせが忙しい。

これって老眼?いや視力低下?
いや両方合わさってボロボロなの???

この2年くらいガクッと不具合を実感して
いよいよ眼科に行ってみました。




結果。

片方は0.7ながら
両眼なら1.0はかろうじて見えてる程度というまずまずの成績。

てゆうか十分じゃないか(^^;)

老眼のせいでピント合わせに時間がかかっているのもあって
疲れ目のようです。。。チーン




というわけで今月の1ヶ月チャレンジ
チラッとみたことがあったこの本を思い出し
試してみることにしました。








1日3分で視力アップ?!!!!




20210105-2




何か効果があったらまた記事にしようと思います!



もう1つ
『子どものピアノ練習を片手間に聞かない』
これも先月から引き続き。

なかなか良かったので初心に戻って
ピアノタイムはそばで見守りをしようかと思います。




20210105-3




1ヶ月チャレンジ
実験のようで楽しいです(^^)




+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます。
ご登録ありがとうございます!!!







+++++++++++




ランキングに参加しています。
応援クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 その他生活ブログ 片付け・収納(個人)へ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ




+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 
 
Instagram




+++++++++++





 


年末恒例超個人的視点でおくる出会って『よかったもの』『よかったこと』。いよいよ今日は2020年最終日ですね!今年のブログ最後の記事は“私のこと”にまつわる『もの・こと』を書こうと思います。どうぞお付き合いください!まずは出会ってよかった【第3位】♪『鏡& ... 続きを読む

年末恒例
超個人的視点でおくる
出会って『よかったもの』『よかったこと』。

いよいよ今日は2020年最終日ですね!

今年のブログ最後の記事は
“私のこと”にまつわる『もの・こと』を書こうと思います。

どうぞお付き合いください!




まずは出会ってよかった【第3位】♪
『鏡&マット&YouTubeで!人生初の家トレ習慣』




20201231-2





子どもが幼稚園に入り
幼児密着期間を卒業した頃
運動でもやってみようかと始めてみたら。

なんと
人生初の週3ジム通いの習慣が
身についちゃいました。

なんなら週4
いや週5もいけちゃう?!
若い頃の不規則な仕事のツケを取り戻したい!と
調子に乗ったところでまさかのコロナ渦突入(;´Д`)

休校中は
子どもと軽い運動が続けられたものの
ひとりになったらモチベーションダウン。。。




と言うわけで仕切り直して
これまた人生初チャレンジで家トレを決意!

これは
YouTubeをテレビで見られるようにしたことがまず良かった。




20201231-1




そして当分ジムに復帰はないなと判断し
まさかの全身鏡導入!!




前代未聞の超実用的誕生日プレゼント。





軽くてすっごく手軽!でも高い!
でも1年分のジム月会費と思えば安いです。




快適なマットとの出会いもよかった!









これも2個買いするくらい気に入った!




今までのジム通いも
時間の決まったレッスンを受け続けて
休む時は告知要なくらいの友達もできて・・・
だったのが続いたコツだと思われたので。

ながら運動とか
できるときにやります!は
続かないタイプなんだと確信。

とにかくスタート時間だけ厳守することにしています。




20201231-3




「健康になる」とか「痩せる」とか壮大な目標より
「8:30にYouTubeをON」
こんな一番簡単な目標が
私タイプの運動継続には効果大のようです(^^)




そして【第2位】♪
『見て見ぬ振りだった悪姿勢がみるみる改善!
買ってよかったノートパソコンスタンド』









トレーナーに巻き肩を指摘されたり
目の疲れが激しかったり
それでも放置していたPC作業中のよくない姿勢。

そのせいで今年は
ドカンと爆発するかのように
盛大に首を痛めてしまいました。。。




20201231-4




その後
完治してPC解禁の暁に
導入してみたノートパソコンスタンド。









これ
ノートパソコン派に声を大にしておすすめしたい!

めちゃくちゃ姿勢よくPCに向かう自分を
実感できること間違いなし。








もっと早く買うべきだったと
激しく後悔した快適さです(*゚∀゚)!




そしてさらに姿勢ネタが続く【第1位】!!
『生活全てがPC作業の今。
スタンディングデスクで健康問題一気に解決〜』









間違いなく良さそう!と思いながら
立ったままで疲れないかな・・・と
踏み出せなかったスタンディングデスク。

電動昇降があるの?!とテレビで知って
欲しいものリストに書いたところで。

まさかのモニター依頼を頂きました(゚∀゚)




20201231-5




指一本で
立っても座っても快適なデスク。




20201231-6




最強です.。゚+.(・∀・)゚+.゚

そしてそして
先ほどのノートパソコンスタンドもプラスすれば。

立ってる時も座ってる時も前屈みにならない!

これにて姿勢問題
完・璧・解・決・です!(☆゚∀゚)




と言うわけで
いろいろとガタがきているカラダ問題と
じっくり向き合ったアラフィフ2020年でした。

当たり前にできていたことが
できなくなって寂しいこともたくさんありましたが
やらなくてもいいことに気づいてラクになったり
できないならと新たな方法を探したら意外といい!と発見したり。

生き方暮らし方は選べる!ということを実感した今年一年。

来年も腐らずに
楽しいこと感謝なことを探して過ごしたいものです。

引き続き来年もどうぞよろしくお願いいたします!
みなさま良いお年をお迎えください (´▽`)♪




+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます!
ご登録 ありがとうございます〜〜〜〜







+++++++++++




ランキングに参加しています。
応援クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログへ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ



+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 

Instagram





+++++++++++




模様替え中♪


WEB内覧会*ワークスペース 住まいブログ・テーマ
WEB内覧会*ワークスペース

お部屋を模様替え インテリアブログ・テーマ
お部屋を模様替え

スッキリさせた場所・もの その他生活ブログ・テーマ
スッキリさせた場所・もの

実はトレーニンググッズも人気だったりするニトリ。

ニトリで買って良かったもの インテリアブログ・テーマ
ニトリで買って良かったもの

ニトリ大好き♪♪ インテリアブログ・テーマ
ニトリ大好き♪♪

ニトリ購入品あれこれ インテリアブログ・テーマ
ニトリ購入品あれこれ

今年もいいお買い物たくさんでした♪

楽天買いまわりのオススメはコレ♪ ファッションブログ・テーマ
楽天買いまわりのオススメはコレ♪

お買い物マラソン☆欲しいもの インテリアブログ・テーマ
お買い物マラソン☆欲しいもの

楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆ ライフスタイルブログ・テーマ
楽天マラソン・・・届いたら到着レポ

 楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪ ファッションブログ・テーマ
楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪


コロナ渦で浸透したリモートワークその健康問題で一気に注目のFLEXISPOT社 スタンディングデスク。この度なんとモニターをさせていただきました。とりあえず組み立てた! かなりしっかりした電動操作のシステムがあるというのにパッと見るだけではスッキリな佇まいです。いざ ... 続きを読む

コロナ渦で浸透したリモートワーク
その健康問題で一気に注目の
FLEXISPOT社 スタンディングデスク。

この度なんとモニターをさせていただきました。




とりあえず組み立てた!





かなりしっかりした電動操作のシステムがあるというのに
パッと見るだけではスッキリな佇まいです。




20201225-1




いざ実際に作動させてみると・・・

なんとスムーズ!!!(*゚▽゚*)

想像していたような大きな音や
振動のようなものは全くなしです。

小さなウィーンというモーターの音がして
静かに上下します。




20201225-2




高さの調節はこのリモコンで。

私はコンセント位置や
自分の利き手を考慮して右側に取り付けましたが
好みの位置に柔軟に取り付けられます。




20201225-3
私は102cm が適正だそうです。



高さの微調整が1cmごとにできるのがいい!

平均的女子身長からはみ出ている私でも
もちろん小柄な方でも自分に合った高さにできますね。




身長によってのおすすめの高さはここで調べられます。





リモコンには
気に入った高さをメモリーしておく機能も♪




そして
スタンディングデスクで一番危惧していた
「疲れたらどうする?」問題は。




20201225-4




スーッと下げれば
こんな普通の高さのデスクになるので解決♪




ちなみに高い時は
天板はグラグラ揺れない?の心配もクリアでした。

耐荷重も70kgの構造だそうで
ベース部分もしっかり安定しています。




20201225-5
HP掲載写真




とにかくこの「立ったり座ったりがスムーズ」って
本当に快適です ヾ(´▽`)ノ

ちなみに長時間同一姿勢にならないように
アラーム機能もついています。

1つの作業中にこれが叶う環境なら
集中力にも影響するし
悪い姿勢にもなりにくい。

血流とかにもいいんじゃないだろうか。




上下する魅力だけでなく通常のデスクとしても快適。

なので
既成のデスクは高さが合わない身長の方が
自分仕様の高さのデスクとして使うのもあり。

健康を考えてスタンディングデスクにしたものの
どうしても立って作業するのは合わない・・・
なんてなってしまっても安心ですね。




そしてもっとすごい使い方も。

実は今回おすすめいただいて
ものすご〜く惹かれた
FLEXISPOT社イチオシの『デスクバイク』。




20201225-6
HP掲載写真








でも。

どちらかというとバイクは
インプット作業じゃないと難しい私。

デスクはPC作業とかアウトプット作業で使いたいんですよね〜

そもそも一番の問題として
手帳から何から広げるモノが大きい私は
大きなデスクじゃないとダメだ!と断念したのですが。




20201225-7
HP掲載写真




なるほどこのデスクならこんな風にも使えるのね!(*゚▽゚*)

使い方は無限大です。。。




実は嘘みたいな本当に偶然の話なのですが。。。

それまで
「立ってPC作業・・・疲れたら困る」と
ものすごく興味があったのに
踏み出せなかったスタンディングデスク。

対談番組のSwitchで
脚本家の古沢亮太さんが
電動式の昇降デスクを紹介されているのをみて。

電動昇降があるのか!!と
眼から鱗で欲しいものリストに書き込んだ直後で。

もうまさにサンタさんがくれたとしか思えない
今回のモニターのご依頼でした。




そしてなぜ今デスク?かと言えば。




20201225-8




この部屋すっからかんにしたから!

かつての書斎です。




我が家の個室3部屋
実は大移動をしたところなのです。

大物家具を移動したのもあって
壁クロスもこの機会に貼り替えたいな〜とか
本棚も空っぽになったから処分したいな〜とか
まだまだ途中なのですが。

とりあえずここに
私のPCスペースをつくって・・・と
妄想していたデスクが
なんと突然真っ先に来てしまった(^^;)

そんな夢のような状況です。




20201225-9
突然だったもんで椅子がまだコレ(笑)



このスタンディングデスク
天板の木の色も選択肢が豊富で
とっても魅力的だったのですが。。。

他の家具の色がまだ未定なので
脚に合わせてブラックかホワイトどちらかにすることに。

ここはホワイトで正解でした。

壁のホワイトと馴染むから
部屋の狭さを強調しないし
北側の部屋の薄暗さを強調しない。




20201225-10
ホワイトデスク置いたらなんか明るくなった?




とりあえず
今は何もない場所にポツンとデスクですが。

来年は少しづつ整えて
このデスクに追いつく空間にしたいと思います。

このデスク活用のその後の効果と
我が家の個室のプチリフォーム。

また追々記事にしたいと思います (´▽`)ノ




スタンディングデスクのお得な特典やクーポンは、こちらからHPへ♪
デスクバイクが気になる方も!

 




+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます!
ご登録 ありがとうございます〜〜〜〜







+++++++++++




ランキングに参加しています。
応援クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログへ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ



+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 

Instagram





+++++++++++




模様替え中♪


WEB内覧会*ワークスペース 住まいブログ・テーマ
WEB内覧会*ワークスペース

お部屋を模様替え インテリアブログ・テーマ
お部屋を模様替え

スッキリさせた場所・もの その他生活ブログ・テーマ
スッキリさせた場所・もの

お気に入りグッズを見つけたら♪ ライフスタイルブログ・テーマ
お気に入りグッズを見つけたら♪

インテリアを楽しむ♪ インテリアブログ・テーマ
インテリアを楽しむ♪
 


今年はコロナ渦で激減した運動量に悩んだり。そんななかついでに盛大に首を痛めてしまったり。見て見ぬふりをしていた悪い姿勢の改善やパソコン環境の見直しに興味を持った一年でした。今年一番の思い出になりそう。。。 数年前に大企業が次々と取り入れたと話題になったスタ ... 続きを読む

今年は
コロナ渦で激減した運動量に悩んだり。

そんななかついでに
盛大に首を痛めてしまったり。

見て見ぬふりをしていた
悪い姿勢の改善や
パソコン環境の見直しに興味を持った一年でした。




今年一番の思い出になりそう。。。





数年前に大企業が次々と取り入れたと
話題になったスタンディングデスクなんかも
再び気になる存在になりました。

当時は
長時間の座りっぱなしの健康被害がすごい!とか
座ったままは脳に悪影響を及ぼす!とか
座るより立ったほうが作業効率が上がる!とか
いろんな論文がクローズアップされてましたよね〜




とは言っても。

立ったまま・・・それもまた疲れそうだしな〜とか。

そうやって悩みながら
結局何もせず時が経っていくダメ人間でした(´д`;)




そんな私に
まさかのプレゼントが届きました。




20201224-1




コロナ渦で最注目の
健康的で効率的な仕事環境。

そのために必要な
人間工学に基づいたオフィス製品で有名なFLEXISPOT社。









この度まさかの
『スタンディングデスク』のモニターをご依頼いただきました!




スタンディングデスクだけでも
機能から天板や脚に至るまで
興奮必須の多種多様なラインナップです.。゚+.(・∀・)゚+.゚




20201224-2
HP掲載写真




そのなかで今回モニターさせていただいたのは
『電動式スタンディングデスクEN1』。

どうしてもスタンディングデスクに踏み切れなかった
「疲れたら使えない」が解決する
なんと昇降タイプ!

つまり座っても立っても使える高さにできるデスクなんです。



20201224-3
HP掲載写真



しかもボタン押すだけのリモコン操作!!




もはやサンタさんが
願いを叶えてくれたとしか思えない。。。




というわけで
組み立て開始です。




20201224-4




到着した箱が
なかなかの重量だったので
作業員(夫)のいる週末まで待ちましたが。

開けたら意外とシンプルです。

昇降する脚が重いんですね。




20201224-5




重さの感じからして
これは2人がかりだなと想像していましたが
実際は夫ひとりで十分。

私は横でくっちゃべってるだけで
あっという間にこの状態。




20201224-6




天板をつけて。

ひっくり返して。




20201224-7




あっという間
約40分で完成でした!




自分で組み立てる系の家具は
簡易的な梱包が多かったりもしますが
ものすごくしっかりと梱包されているのがまず印象的でした。

なのにサクサクとバラしやすい
梱包をとくだけでエネルギー取られる・・・
あの感じが皆無。

関心の梱包状態でした。




20201224-8




そして実際の作業に入っても
部品や工具がわかりやすい!




20201224-9




ビス穴に緩衝剤という細やかさも。

電ドルの勢いに任せて
板をバキバキっとやってしまう失敗ゼロですね。




20201224-10
突然登場のデスクにとりあえずの折りたたみ椅子をセット。



というわけで
クリスマスシーズンに突然やってきたビッグアイテム。

激動の2020年に超気になっていたスタンディングデスク!

興奮して組み立てるまでだけで語りすぎました・・・(^^;)




実はこのデスク
もともと興味を持っていたのは
我が家の大きな模様替えがきっかけでした。

どこを模様替えしてどこに置いたのか
実際どんな使い心地か
その辺りはまた次回に書きたいと思います。

まあとにかくこのデスク
いろいろと使い方が無限大な逸品で。。。

そんなワクワクの話もまたお付き合いいただければ嬉しいです♪




特典やクーポンは、こちらからHPへ♪





+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます!
ご登録 ありがとうございます〜〜〜〜







+++++++++++




ランキングに参加しています。
応援クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログへ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ



+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 

Instagram





+++++++++++




模様替え中♪


WEB内覧会*ワークスペース 住まいブログ・テーマ
WEB内覧会*ワークスペース

お部屋を模様替え インテリアブログ・テーマ
お部屋を模様替え

スッキリさせた場所・もの その他生活ブログ・テーマ
スッキリさせた場所・もの

お気に入りグッズを見つけたら♪ ライフスタイルブログ・テーマ
お気に入りグッズを見つけたら♪

インテリアを楽しむ♪ インテリアブログ・テーマ
インテリアを楽しむ♪
 

全て身一つ自重オンリーで家用トレーニンググッズは買わない派です。どこかで「どうせ続かないヤツ」と自分を信じていないせいですね(^^;)なのですが実は数ヶ月前にこれ買ってしまいました。今回の自粛期間での家トレデビューで真面目にストレッチをするようになったの ... 続きを読む

全て身一つ
自重オンリーで
家用トレーニンググッズは買わない派です。

どこかで「どうせ続かないヤツ」と
自分を信じていないせいですね(^^;)

なのですが
実は数ヶ月前にこれ買ってしまいました。




20201007-1




今回の自粛期間での家トレデビューで
真面目にストレッチをするようになったのですが。

なんでも聞くところによると
癒着しているような悪い状態のままより
しっかりほぐしてからするストレッチの方が
効果がグッと上がるのだとか。

少し前から常識になっている
そんな筋膜リリースをちゃんとやってみようかと。

買ってみたのがこのボールです。








ホームローラーといって
筒状のボコボコしたローラー的なものは
ジムで触ったことがあるものの。

うーんコレどこに効いてる?と
なんだか今ひとつ半信半疑な感覚しかつかめずで。

真面目にやってみたことがなかったのですが
今回このボールを使うようにしたら
めちゃくちゃ効果実感で驚きました。




20201007-2
選んだのは小さい方。手でギュッと掴めるくらいの大きさ。




坐骨や骨盤や肩甲骨など骨周りの筋肉に当てて
乗っかるようにしてじんわり圧迫するように使うのですが。

最初はピキーンと張って
いててて〜〜と痛かった部分
これが日々繰り返して圧迫するうちに
数週間でみるみるゆるまってくる!

3ヶ月くらい続いている今
確実にコリのようなものがほぐされてるし
その後にするストレッチの伸び感も縮み感も
とにかくよく動くんです。

相変わらずYouTubeの解説を聞きながら
見よう見まねで続けていましたがここに来て
これは良いかも!と確信したので。








DVD導入です。

くびれに美尻に小顔!!が叶うと
夢のようなメソッドですが
何よりとにかく今年痛い目にあった姿勢を改善したい。

巻き肩や猫背を直すケアが効きそうなDVDです。









ちなみに今売れてる
この本も気になる。








テニスボールを使っての姿勢改善。

ふ〜んこれも
ウエストシェイプと小顔とヒップアップにつながるんだそうな。

やっぱり姿勢が悪いってのは
美から遠いのね〜ヽ(TдT)ノ




ちなみに
寝る前もこのほぐし活動をやりたいな〜と思いつつ
これはなかなか続かなくて。

やっぱり環境が大事だなと
わざわざ取りに行かなくても良いように
寝室用にもう一つ追加購入しました!




20201007-3
もう届いた!



どんだけ信者(笑)

テニスボールと違って表面の劣化もなく
弾力性も全然変わらずでしっかりしてますが。

こうして並べたら
ロゴがすっかり消え失せていたことに気がつきました(爆)

意外と消耗しているのかな?

まあでも2つあればより長持ちするでしょう。

これで
凝らない体と美姿勢!目指します!( ̄‥ ̄)=3




+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます。
ご登録本当にありがとうございます!!







+++++++++++




ランキングに参加しています。
クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログへ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ




+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 

Instagram






+++++++++++




気づけばスポーツの秋ですね〜

健康的生活 健康ブログ・テーマ
健康的生活

美容と健康に関する情報を集めます! 美容ブログ・テーマ
美容と健康に関する情報を集めます!

健康・ヘルス・ダイエット 万歳! 健康ブログ・テーマ
健康・ヘルス・ダイエット 万歳!

マラソン中〜

楽天 ショッピング 通販ブログ・テーマ
楽天 ショッピング

お気に入りグッズを見つけたら♪ ライフスタイルブログ・テーマ

お気に入りグッズを見つけたら♪

楽天買いまわりのオススメはコレ♪ ファッションブログ・テーマ
楽天買いまわりのオススメはコレ♪

お買い物マラソン☆欲しいもの インテリアブログ・テーマ
お買い物マラソン☆欲しいもの

 楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪ ファッションブログ・テーマ
楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪

ポチった物→届いたらレポ♪ ファッションブログ・テーマ
ポチった物→届いたらレポ♪

楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆ ライフスタイルブログ・テーマ
楽天マラソン・・・届いたら到着レポ


前回の記事にあったなんちゃってマイホームジムスペースの画像。 チラッと写ってる床部分に敷いているのはニトリのジョイントマットです。昔から今度こそ!と決意しても家でする運動が本当に続かなくて。もう何年も前に買った安物ヨガマットしか持っていませんでした。今回ま ... 続きを読む

20201006-10




前回の記事にあった
なんちゃってマイホームジムスペースの画像。









チラッと写ってる床部分に敷いているのは
ニトリのジョイントマットです。




20201006-12




昔から
今度こそ!と決意しても
家でする運動が本当に続かなくて。

もう何年も前に買った
安物ヨガマットしか持っていませんでした。

今回まさかの急に目覚めた家トレの頻度に対して
か弱すぎたそのマット。

一気にポロポロに剥がれてしまいました。。。

というわけで
トレーニング専用までいかなくても
手軽で丈夫で防音効果あり
そして膝を痛めない吸収性があるものを探したところ。




思い出したのが
このニトリの60cm角ジョイントマット。




Nパズルマット4枚入り フチつき 商品コード 7950252






これを2セット採用です。

パッと敷いてパッと撤収する
そんなスペース作りにはこの大きいサイズがナイス〜




20201006-12
サイズ比較に久々登場のボロボロヨガマット。




ヨガマットでは
何かとはみ出してトレーニングしていましたが
このマット8枚使えば畳一帖よりも大きい〜

超ゆとりスペースが速攻で完成。

ヨガマットより表面の強度がありながら
力も程よく吸収してくれる感じ。

1ヶ月以上裸足で使っていますが
今回は膝を痛める気配もなしです。




ただ使い始めは
表面裏面ともにサラサラする何か加工がしてあったようで
気づかないうちに足裏に細かい砂のようなものが。

そのまま近くを歩いてしまって
床まで滑りやすくなってしまいました。

しつこいくらいしっかり水拭きした方が良いようです。




20201006-11




そして
こんなふうに一部分だけ敷くのでは
笑っちゃうくらい動いちゃいます。




20201006-13





表は凹凸がありますが
裏はとにかくツルツル。




20201006-14
滑り止めペタ!




子どものプレイスペースに使うにしても
コーナー部分の壁に合わせるとか
こんなふうに裏に滑り止めを貼らないと危ないかな。





20201006-15




今もYouTube様さまは変わらずですが。

私的に続けられている秘訣は
これをリビングのテレビに大きく映して
スタジオレッスンさながら
時間を決めてスタートすることだと思っているので。

こうして
手軽なマットと鏡で
普段のリビングを30秒くらいで変身させられるグッズは快適です (´▽`)♪




ところで。。。

全て自重オンリーで
家用トレーニンググッズは買わない派ですが
実は唯一買ったものが。。。

しつこいですが
また次回も家トレネタになります。。。

お付き合いいただけると嬉しいです(^^;)




+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます。
ご登録本当にありがとうございます!!







+++++++++++




ランキングに参加しています。
クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログへ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ




+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 

Instagram






+++++++++++




実はトレーニンググッズも人気だったりするニトリ。

ニトリで買って良かったもの インテリアブログ・テーマ
ニトリで買って良かったもの

ニトリ大好き♪♪ インテリアブログ・テーマ
ニトリ大好き♪♪

ニトリ購入品あれこれ インテリアブログ・テーマ
ニトリ購入品あれこれ

ミラー導入でまた楽しくなってきた♪

お気に入りグッズを見つけたら♪ ライフスタイルブログ・テーマ
お気に入りグッズを見つけたら♪

楽天買いまわりのオススメはコレ♪ ファッションブログ・テーマ
楽天買いまわりのオススメはコレ♪

お買い物マラソン☆欲しいもの インテリアブログ・テーマ
お買い物マラソン☆欲しいもの

楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆ ライフスタイルブログ・テーマ
楽天マラソン・・・届いたら到着レポ

 楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪ ファッションブログ・テーマ
楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪

ちょっと遅れましたが先月に誕生日を迎えたので(年齢非公開( ̄‥ ̄)=3 )子どもが生まれる前によく行った激辛レストランをリクエスト。 シンガポール四川というジャンルだそうで辛いだけじゃなくて旨味とか香りとか。ほんと箸が止まらないわ〜とすっかり写真ゼロですが(^ ... 続きを読む

ちょっと遅れましたが
先月に誕生日を迎えたので(年齢非公開( ̄‥ ̄)=3 )

子どもが生まれる前によく行った
激辛レストランをリクエスト。









シンガポール四川というジャンルだそうで
辛いだけじゃなくて旨味とか香りとか。

ほんと箸が止まらないわ〜

とすっかり写真ゼロですが(^^;)




20201006-1




これが最高に旨辛な鶏肉料理で.。゚+.(・∀・)゚+.゚

かろうじて最後に1枚
唐辛子モリモリの真っ赤なフォトジェニックな1枚を残せました。




辛い食べ物だけが唯一食べれないうちの子はといえば。

この辺りで洗礼もいいんじゃないかと思ったものの
やっぱり全然食べれずで。

上品な焼きそばを
まるでランチメニューのように黙々と平らげてましたΣ( ̄ロ ̄|||)



見るだけで腹一杯のごっつぁん画像。
20201006-2




久々の八宝茶も。




20201006-3




じんわり甘くて爽やか〜




20201006-5




いや美味しい♪




20201006-4




満喫でした。




さてそんな誕生日ですが
この数年は欲しいものが思い浮かばないくらいでしたが
今年はどうしても欲しかったものが。




20201006-6




なんとびっくり全身鏡!








相変わらず1人盛り上がっている自宅トレ用です。

今までつい避けてしまっていた筋トレも
真面目に続けられちゃったりしている最近。

ただ
道具が何もないのでひたすら自重のみ。

そのうえ修正してくれるトレーナーもいないので
これであってんのかな?といっつもナゾ(^^;)

ジムのスタジオレッスンの鏡って
ものすごく大事だったんだな〜と実感。




そんなわけで鏡が欲しくて
いろいろ物色した結果。

かなりのお値段びっくりな品ですが
どうしてもこれが欲しくて
誕生日にかこつけて夫にリクエスト!(゚∀゚)




幅60高さ180と
かなりの大きさですが
この鏡 実はフィルムミラーです。

なのでミラー自体はわずか3.4kg!

とにかく軽い!!

リビングに置きっぱなしはしたくないけれど
結構な頻度で使うので
移動しやすいのは必須ポイント。




20201006-7




ベースだけその辺にポイッと置きっぱなしにして
移動してきたミラーをサッと差し込めば速攻安定。




20201006-8




このミラーは
もちろんそのまま立てかけてもOK。

裏には金具もついているので
この軽さなら壁にぶら下げるのも安心かな。




そして大きい鏡だと
ちょっと手を滑らせたりして割れたら最悪。

飛散なんかしたらもう地獄。

そんな心配がないフィルムミラーに
どうしてもしたかったポイントです。




20201006-9
どっちが本物の床?




しかもこのフィルムというのが
超高透明なフィルムだそうで
指の先までくっきり見えるという
むしろ鏡よりも機能が高そうなおまけ付き。

そこまで見えなくても良いんだけど・・・最高.。゚+.(・∀・)゚+.゚




未だマスクをして
いろいろ制限ありのレッスンのみだというので
ジム通い再開はまだ当分先になりそうだし。

友達付き合いも楽しかったのでいつかは再開したいものの
なんなら自宅トレも
このままずっと継続できそうな予感だし。

最近はバレーレッスンとかも楽しくて挑戦中
超ド級の初心者だけどこれも1人だからできる(爆)
ストレッチなんかもフォームが見えないと
誰も修正してくれずトンチンカンだったりするので(^^;)

やっぱり鏡があると全然違う!
長い付き合いの相棒になりそうです。




20201006-10-




コロナ渦で生活習慣を見直して
実際に健康になった気がする!と実感した人
なんでも2人に1人もいるんだとか!(゚∀゚)

最初は
おいおい私どこに向かってる?と心配でしたが
きっとこんな自宅トレーニーも急増中に違いない今。

このフィルムミラーは
かなり推しアイテムだと思います!




+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます。
ご登録本当にありがとうございます!!







+++++++++++




ランキングに参加しています。
クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログへ




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ




+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 

Instagram






+++++++++++




四川も最高。

美味しいものなんでも大好きグルメなコミュ グルメブログ・テーマ
美味しいものなんでも大好きグルメなコミュ

美味しい食べ物〜〜〜〜! グルメブログ・テーマ
美味しい食べ物〜〜〜〜!

東京 旅行ブログ・テーマ
東京

観光&地域の情報 旅行ブログ・テーマ
観光&地域の情報

子どもとおでかけ♪ 子育てブログ・テーマ
子どもとおでかけ♪


ミラー導入でまた楽しくなってきた♪

お気に入りグッズを見つけたら♪ ライフスタイルブログ・テーマ
お気に入りグッズを見つけたら♪

楽天買いまわりのオススメはコレ♪ ファッションブログ・テーマ
楽天買いまわりのオススメはコレ♪

お買い物マラソン☆欲しいもの インテリアブログ・テーマ
お買い物マラソン☆欲しいもの

楽天マラソン・・・届いたら到着レポ☆ ライフスタイルブログ・テーマ
楽天マラソン・・・届いたら到着レポ

 楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪ ファッションブログ・テーマ
楽天マラソン買いまわりでポチ報告♪


熱帯夜がずっと続いた今年の夏。普段の夏でさえ使いたくないアロマディフューザーですが今年は特にほんの少しの湿度も避けるべくやはりスイッチオフしていました。でも実はものすごくハマっているアロマがあって(⌒-⌒)無印のブレンドアロマ『おやすみ』。 ベルガモットとス ... 続きを読む

熱帯夜がずっと続いた今年の夏。

普段の夏でさえ使いたくないアロマディフューザーですが
今年は特にほんの少しの湿度も避けるべく
やはりスイッチオフしていました。

でも実は
ものすごくハマっているアロマがあって(⌒-⌒)




20201003-1




無印のブレンドアロマ『おやすみ』。









ベルガモットとスウィートオレンジが強めなので
柑橘系の香り好きには抜群に好みのブレンドです。

当時
もうびっくりするくらい眠れるーーー!と
話題になって大人気でしたが
さすがにそこまで薬なみの効果は感じられないものの
就寝時に使えばとても良い気分で眠りにつけます。

そんなわけで
夏の間もやっぱり使いたいなと
ディフューザー以外のものを使うことに。




20201003-2




本当は
もっと大きなおまんじゅうみたいにぷっくり癒し系で人気の
無印の『アロマストーン』を買うつもりで向かったのですが。。。



これこれ!可愛いんだけどな〜





店舗の見本品がホコリと精油で驚愕の真っ黒状態。

清潔な店舗で唯一の異彩を放っていて(^^;)

これは我が家でもこうなるに違いないと
コンパクトな『素焼きストーン』に急遽変更。









そしてちゃんとホコリ対策もしようかと。




20201003-3




ポリプロピレンの小物ケースに入れてみました。









蓋付きだから使うときにパカっと開けて
片付けるときは蓋をして。




20201003-4




たくさんアロマを愛用している方なんかは
香りごとにセットして積み上げておけば
気分でチョイスしやすいかも。





精油の種類にもよるのか
「おやすみ」は少し石が黄ばみますが
たまにティッシュで掃除するくらいで
黒ずんだりもせず長く使えそうです。




花粉シーズン中
ディフューザーは子どもの花粉対策のために
ティートリーアロマ専用になるので。

この『おやすみ』は
タオルやハンカチに垂らしたりしたのですが
精油がついていると思うと洗濯しづらくて
これもまた不衛生で。

気に入っていても
使うシーズンが短めだった『おやすみ』でした。

夏の間
湿度を気にせず活躍したこのセット。

わざわざ自分が寝るときにディフューザーを洗ってまで
入れ替えられなかったけれど
このケースがあればパカっと開くだけ。

冬になったら
アロマのW使いにも活躍しそうです(⌒-⌒)





+++++++++++




LINEで更新通知が受け取れます。
ご登録ありがとうございます!!!







+++++++++++




ランキングに参加しています。
ファイトー!と
クリックしていただけるとうれしいです♪



にほんブログ村 ライフスタイルブログへ





+++++++++++




インスタグラムも♪ 
▽ 

Instagram




+++++++++++




こちらのメディアでもコラム掲載中です♪

GATTAブログ用バナー



ロゴ





+++++++++++




小物ケース使える♪

 
無印良品 オススメのモノ〜 ♪♪ インテリアブログ・テーマ
無印良品 オススメのモノ〜 ♪♪

やっぱり好き MUJI 無印良品 インテリアブログ・テーマ
やっぱり好き MUJI 無印良品

* 無印良品( MUJI )との生活 * インテリアブログ・テーマ
* 無印良品( MUJI )との生活 *

無印良品で買ったもの♪ 雑貨ブログ・テーマ
無印良品で買ったもの♪

ちょっとの見直しで快適に。

暮らしの見直し ライフスタイルブログ・テーマ
暮らしの見直し

もっと心地いい暮らしがしたい! ライフスタイルブログ・テーマ
もっと心地いい暮らしがしたい! 

<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア その他生活ブログ・テーマ
<暮らしのアイデア>収納 家事 インテリア 

暮らしまわりのこと* ライフスタイルブログ・テーマ
暮らしまわりのこと*