コレカラ

これから立て直したいインテリア、ライフスタイル、そしてこれからなりたい自分。夢と憧れと妄想と挑戦と挫折とたまに大成功・・・な日々のブログ。

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長年の愛用アイテムをプチチェンジした今季のハンドクリームコンビ。 顔の保湿剤に関しても長年にわたって不動のSK-Ⅱ信者だった私ですが。。。浮気したらまた肌荒れするかも・・・ともはや呪縛の域のSK-Ⅱ。 この冬実は久々に1つ追加しました。そう!昔ながらの『馬油(バ ... 続きを読む

長年の愛用アイテムを
プチチェンジした今季のハンドクリームコンビ。








顔の保湿剤に関しても
長年にわたって不動のSK-Ⅱ信者だった私ですが。。。




浮気したらまた肌荒れするかも・・・ともはや呪縛の域のSK-Ⅱ。





この冬
実は久々に1つ追加しました。




20210113-1




そう!昔ながらの『馬油(バーユ)』!

これを寝る前に追加で使っているんです。




コロナの閉じこもりから
ボチボチ長時間外出することが多くなった昨年秋頃。

変わらず気にいって愛用していたpittaマスクで
口の周りがカッサカサにε=ε=(;´Д`)

SK-Ⅱのおかげで強靭な肌の私ですが
通気性が良いマスク→乾燥→マスクの擦れ
これが肌荒れを引き起こした模様です。。。

今までの冬のマスクは
マスク内の湿度のおかげで
摩擦の刺激が緩和されていたのかも。

そんなことを思って
マスク不足も緩和されたことだしと
使い捨ての3層マスクに戻したのですが。。。

それでも
カサカサがなかなか治らない(´・ω・`)




20210113-2




そんな時にドラッグストアでふと目があったのが馬油。

確か肌をバリアする力がすごいんだよね・・・と
思い出し使い始めました。









実は馬油を使ったことがなかった私。

まずそのテクスチャーが
想像していたのと全然違ってびっくり!

それこそ
ハンドクリームで愛用していたニュートロジーナみたいに
重みのある質感だと思っていたのに。

肌に伸ばした途端にさーっと水気たっぷりの質感に変化。

驚異の伸び力(゚∀゚)!!




20210113-3
小顔じゃなくても全然減らないよ!




直後はギラギラになりますが
翌朝はすっかり吸収して肌がもっちり。

案の定
あっという間にカサカサからも復活しました!



というわけで
すっごく良いのはわかったのですが
やっぱりこのオイリーな感じがどうも。。。
日中は使うのを躊躇させるんですよね(^^;)

夜にひたすら使い続けていましたが・・・
う〜ん やっぱりこれはいい!

あたらためて馬油の詳細を調べてみました。









まずびっくり!
油焼けはしないとな(゚∇゚ ;)

おまけに「シミソバカスを防ぎます」?!(゚∇゚ ;)(゚∇゚ ;)!!!

確かに古い中国の薬学書には
馬の油の効能に『シミソバカスの除去』と明記されてるとか。

火傷とか怪我とかにも推奨されていて
とにかく肌トラブルには馬油!だったのね。。。




今回
そんな馬油のすごさを体感して
一番の懸念だった油焼けはしないという確証を得たとなると。

日常使いしてもいいかも?



本来の馬油の使い方。これやってみようかな。。。





実は肌って『吸収する臓器ではない』から
ワセリンなんかで『守るだけ』の方が最も美肌になる!
なんて話もよく聞きますよね。。。

いよいよSK-Ⅱ最強神話を卒業して
馬油一本に切り替えてみようか。。。

乾燥だけに効くという先入観だった馬油の
思いがけない美肌パワーを知って興奮でした。




楽天にもいろんな商品ありますね〜




とりあえず
使い途中のSK-Ⅱスキンケアがなくなるまでは
この馬油とのコンビで。

この冬は肌悩みゼロで快適に過ごせそうです.。゚+. (´▽`)+.゚




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以前は布団をかけたら「おやすみ〜」といそいそと退室していた寝かしつけでしたが。読み聞かせ用に快適座椅子を導入したのをきっかけに子どもが寝息を立てている横で筋膜リリースや読書をするようになりました。 これ最高。座椅子 リクライニング ハイバック テレワーク 腰 ... 続きを読む

20210112-1




以前は布団をかけたら
「おやすみ〜」といそいそと退室していた寝かしつけでしたが。

読み聞かせ用に快適座椅子を導入したのをきっかけに
子どもが寝息を立てている横で
筋膜リリースや読書をするようになりました。




 




これ最高。




そんなわけで
筋膜リリースの愛用グッズと一緒に
保湿グッズやメモ書き用の付箋や筆記用具を置きたくなり・・・




20210112-2




使い込んでボサボサになったバッグインバッグにひとまとめ。




これ使いやすかった!今は新たなバッグインバッグを探し中。





筋膜リリースの愛用グッズ♪




やっぱり続けたいことは
すぐ手に取れる場所に置くって大事ですね。

ナイトルーティンがスムーズに続くようになりました。




そんなひとまとめのバッグの中にある保湿グッズ。

今年の冬のハンドクリームも引き続きこちらでした。




20210112-3




パッキパキのひび割れも翌朝復活!
のニュートロジーナの赤フタ。




赤フタは『超』乾燥用。




ただ・・・
これを使うともう何もできない手.。゚.+.゚になるので
冬の夜の寝る前専用で使っていました。




ところが今年は食器洗剤を石けんに変えたせいか?
外を出歩いてないせいか?
手が荒れなくて・・・今ひとつ出番なし。

極寒のなか走り回って
カッサカサの子どもが
手に塗たくってる最近です(^^;)

ならば私は
もう少し軽めだという
青フタの方が使いやすいかな〜とネットで下調べしてみたら。








え?白いフタになってるよ!(゚∇゚ ;)




ニュートロジーナといえば
ボディーが赤になったり青になったり
最近はフタが赤になったり青になったり
とにかくはっきりカラーで外資系な雰囲気バリバリ。

もう少し抑え目カラーがいいんだけどな〜と思いつつ
その効果がすごすぎて我慢なの!なハンドクリームでした。









↑まさかのホームページは
青フタの写真さえない。。。今まで気づかなかった。。。





というわけで初の白ボディニュートロジーナを試してみた!




20210112-5




使い慣れている赤フタとは違い
こちらはかなりゆるくなります。

色も赤フタはワセリンに近い半透明
それに比べて乳液っぽい白です。




ス〜っと伸びます。

微香性ということで少し海外の化粧品のような香りも。

とはいえ無香という赤フタも
バターのような?ほんの少しですが匂いがありました。

共に許容範囲かな〜




そして意外にもス〜っと伸びたわりには
しっかり潤うのはさすがニュートロジーナ。

赤フタと同じく
このあと水を使うとヌルヌルになるので
やっぱり就寝前専用におすすめです。

赤フタはモッタリと潤う感じですが
白フタはギラっと潤う感じ。言い方!(^^;

伸ばそうとすると真っ白になってしまって
浸透させるのに時間がかかる赤フタに対して
軽やかで手軽に使える印象の白フタでした。




20210112-4




フタが白になっただけで
見た目はグンとシンプル!

出しっ放しでもいい♪




20210112-6




とりあえず
今年は手軽な白フタで行こうかと変えてみたところです!




ちなみに
日中に愛用しているのは
やっぱり今年もマークス&ウェブ。




20210112-7




ポンプ式だからサッと使えて
ギトッとせずに素早く馴染むので
まだ水を使うからな〜と躊躇せず
家事の合間でもガンガン使いやすい。

香りもハーブ系なので
作業のひと区切りになってリフレッシュできます。

伸びがいいのでコスパも意外といいんです。




20210112-8




今年も家の中心に鎮座しています。




 





というわけで
ハンドクリームの最強コンビは変わらずながら
ニュートロジーナがスッキリデザインになって
さらにうれしくなった今年でした。




一方
顔面の方の保湿剤。

実は
灯台下暗しの優れものを導入した今年です。

そうしたら想定外に感動の効果ありで・・・!

また次回書こうと思います (´▽`)♪




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年末恒例超個人的視点でおくる出会って『よかったもの』『よかったこと』。いよいよ今日は2020年最終日ですね!今年のブログ最後の記事は“私のこと”にまつわる『もの・こと』を書こうと思います。どうぞお付き合いください!まずは出会ってよかった【第3位】♪『鏡& ... 続きを読む

年末恒例
超個人的視点でおくる
出会って『よかったもの』『よかったこと』。

いよいよ今日は2020年最終日ですね!

今年のブログ最後の記事は
“私のこと”にまつわる『もの・こと』を書こうと思います。

どうぞお付き合いください!




まずは出会ってよかった【第3位】♪
『鏡&マット&YouTubeで!人生初の家トレ習慣』




20201231-2





子どもが幼稚園に入り
幼児密着期間を卒業した頃
運動でもやってみようかと始めてみたら。

なんと
人生初の週3ジム通いの習慣が
身についちゃいました。

なんなら週4
いや週5もいけちゃう?!
若い頃の不規則な仕事のツケを取り戻したい!と
調子に乗ったところでまさかのコロナ渦突入(;´Д`)

休校中は
子どもと軽い運動が続けられたものの
ひとりになったらモチベーションダウン。。。




と言うわけで仕切り直して
これまた人生初チャレンジで家トレを決意!

これは
YouTubeをテレビで見られるようにしたことがまず良かった。




20201231-1




そして当分ジムに復帰はないなと判断し
まさかの全身鏡導入!!




前代未聞の超実用的誕生日プレゼント。





軽くてすっごく手軽!でも高い!
でも1年分のジム月会費と思えば安いです。




快適なマットとの出会いもよかった!









これも2個買いするくらい気に入った!




今までのジム通いも
時間の決まったレッスンを受け続けて
休む時は告知要なくらいの友達もできて・・・
だったのが続いたコツだと思われたので。

ながら運動とか
できるときにやります!は
続かないタイプなんだと確信。

とにかくスタート時間だけ厳守することにしています。




20201231-3




「健康になる」とか「痩せる」とか壮大な目標より
「8:30にYouTubeをON」
こんな一番簡単な目標が
私タイプの運動継続には効果大のようです(^^)




そして【第2位】♪
『見て見ぬ振りだった悪姿勢がみるみる改善!
買ってよかったノートパソコンスタンド』









トレーナーに巻き肩を指摘されたり
目の疲れが激しかったり
それでも放置していたPC作業中のよくない姿勢。

そのせいで今年は
ドカンと爆発するかのように
盛大に首を痛めてしまいました。。。




20201231-4




その後
完治してPC解禁の暁に
導入してみたノートパソコンスタンド。









これ
ノートパソコン派に声を大にしておすすめしたい!

めちゃくちゃ姿勢よくPCに向かう自分を
実感できること間違いなし。








もっと早く買うべきだったと
激しく後悔した快適さです(*゚∀゚)!




そしてさらに姿勢ネタが続く【第1位】!!
『生活全てがPC作業の今。
スタンディングデスクで健康問題一気に解決〜』









間違いなく良さそう!と思いながら
立ったままで疲れないかな・・・と
踏み出せなかったスタンディングデスク。

電動昇降があるの?!とテレビで知って
欲しいものリストに書いたところで。

まさかのモニター依頼を頂きました(゚∀゚)




20201231-5




指一本で
立っても座っても快適なデスク。




20201231-6




最強です.。゚+.(・∀・)゚+.゚

そしてそして
先ほどのノートパソコンスタンドもプラスすれば。

立ってる時も座ってる時も前屈みにならない!

これにて姿勢問題
完・璧・解・決・です!(☆゚∀゚)




と言うわけで
いろいろとガタがきているカラダ問題と
じっくり向き合ったアラフィフ2020年でした。

当たり前にできていたことが
できなくなって寂しいこともたくさんありましたが
やらなくてもいいことに気づいてラクになったり
できないならと新たな方法を探したら意外といい!と発見したり。

生き方暮らし方は選べる!ということを実感した今年一年。

来年も腐らずに
楽しいこと感謝なことを探して過ごしたいものです。

引き続き来年もどうぞよろしくお願いいたします!
みなさま良いお年をお迎えください (´▽`)♪




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世界で話題!と雑誌か何かでみたことをうっすら覚えていたエティークのビューティーバー。いよいよ日本でも発売され楽天でも取り扱いされたので試してみました。 バーつまり固形石けん状のシャンプー なわけですが。数年前から固形のシャンプー は使ってはいてもどうも使用感 ... 続きを読む

世界で話題!と
雑誌か何かでみたことをうっすら覚えていた
エティークのビューティーバー。

いよいよ日本でも発売され
楽天でも取り扱いされたので試してみました。









20201209-1





バーつまり固形石けん状のシャンプー なわけですが。

数年前から
固形のシャンプー は使ってはいても
どうも使用感もお値段もともにイマイチで。

ただ唯一
お風呂場でボトルの管理がなくなると
最強のラク家事になることだけは感動しました。




というわけで世界でウワサのシャンプーバーに
ラク家事プラスアルファの効果を期待して
使い始めてまる2ヶ月が経過。

まず
その使用感にビックリ!




20201209-2




“これは『ソープフリービューティーバー』という新ジャンル”と
ブランドも石鹸ではないことを強調しているだけあって
石鹸のサラッとした泡とは全然違う。

ボトルシャンプー の泡と同じ。

いやむしろもっとモッチリ感がある!
以前の石けんはモッチリ泡を必死で自作しなくてはいけないプチ面倒がありました・・・




そしてそのせいで
バーの持ちがものすごくいい♪

届いたときは
想像はしていたけれどその小ささに
これはすぐなくなるな・・・と思ったのですが。

おそらくこのペースだとあと二週間はもつ。

今現在ショートボブの私の場合で
1個2,000円弱で購入して2ヶ月半。

このコストは納得いく範囲。

いや
その使用感はお値段以上です!

だって・・・




20201209-3





左にあるコンディショナーも
一応同時に購入したのですが・・・

ほとんど使ってない!

面倒くさがりバレバレで恥ずかしいですが
本当にシャンプーだけで手触りがしっとりなんです。

種類によってか髪質によってかもしれませんが
レビューにはサラサラだけど「きしむ」なんてのもありましたが
私は全くなかった!

なるほど
これが水を使わずに美容成分を凝縮しているということか〜
と実感できる潤い感.。゚+.(・∀・)゚+.゚



成分がとにかくリッチ





開封したときは
なんかアメリカンなはっきりした香りに
一瞬引いたのですが(^^;)

やっぱりナチュラルなモノなんですね。

髪に残らないしすぐに香りも落ち着きます。



あやふやな感じのない徹底した不使用





これだけ髪にいい成分を贅沢に使っていて
実際に使用感も最高。

家事の手間が減って
コスパが良くて買う手間も減るなんて。。。

もうこれに決めた!となりますが
その徹底したブランドテーマにとどめを刺されます。









社会貢献テーマも徹底されていて
原料からパッケージまで全てサスティナブルな製品。

固形バーとしては世界初のブランドだそうです。

自然派とか地球に優しいとか
一昔前は便利や魅力を我慢して頑張るイメージでしたが 
これだけ社会問題の解決に取り組んでいながら
商品としての魅力もダントツなんて。




興味深く熟読しました。





もうずいぶん前のことですが
まちづくりの活動に参加していた当時
「まちもモノもとにかくサスティナブルを目指さなきゃダメ!」と
都市計画の著名な方がおっっしゃっていて。

それって大変そう〜なんて言ってた若かりし日から20年。

特に2020年は注目され
今やシャンプーまでサスティナブルを極めるというね。



スーパーセール価格中!まとめ買いします。




明るい未来を感じたいいモノとの出会いでした♪




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アラフィフの顔変化の現実を改めて認めたところでコロナ渦に突入してしまい。思いがけずプチプラコスメの包容力に出会った今年。 とは言っても相変わらずメイク時間は5分です( ̄‥ ̄)=3 威張るとこではありませんが誰もいないのに競争でもしてるかのようにやってますね(^ ... 続きを読む

アラフィフの顔変化の現実を改めて認めたところで
コロナ渦に突入してしまい。

思いがけず
プチプラコスメの包容力に出会った今年。









とは言っても
相変わらずメイク時間は5分です( ̄‥ ̄)=3 




威張るとこではありませんが
誰もいないのに
競争でもしてるかのようにやってますね(^^;)なぜ

なのでブラシや筆などは少しのストレスも許さず
付属のものは使わずに使いやすいモノを愛用しています。

そうなると
ものすごく負担になってくるのが『ブラシの洗浄』。

筆に良いのかは謎ですが
すぐ乾くのでエタノールを愛用していましたが
さらに時短化できるグッズを見つけました。




20201021-1




筆をシャシャシャッと
すると粉が一掃されるというブラシクリーナー。




20201021-2




蓋を開けて
内蔵されているスポンジに
メイクで使った筆を擦り付けて。

シャシャシャッと粉を落とすグッズです。

これセリアにもあるなんて('▽'*)♪




20201021-3




黒い筆ばかりなので汚れ落ちが分かりにくいですが。

こんなアイシャドウブラシも
普通に一回使えばティッシュにこんな感じで色がつくわけですが。




20201021-4




それが
シャシャシャッで。




20201021-5




全くつきませんよ(*゚▽゚*)!

ブラシみても汚れが落ちてるのが分かりますね。





皮脂などのクリーニングは難しいと思いますが
メイクの粉は一撃でとれるので
毎日違うカラーを使う方でも1本でいけます!




20201021-6




汚れてしまったらスポンジを取り外して
中性洗剤を溶かしたぬるま湯で揉み洗いするそうです。

チップやパフを洗うタイミングと合わせれば負担なし
これももうそろそろ洗おうかな(⌒-⌒)




メイクの時短化を助けてくれる
思いがけないコスパグッズを見つけることができました♪





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都心に出勤しないバイト主婦になり
買いにくくなったのに
いまだにメイクはデパコス派でした。

要はメイクへのチャレンジ精神が希薄すぎで(;´Д`)

気付いたら
若い時からずーっと同じ基礎化粧品と
メイクアイテムを使い続けるアラフィフになっていました〜




20201020-1
メイクグッズに無印のポーチのサイズ感が最高。



もともとメイクしててもしてなくても気づかれない
化粧映えしない顔&化粧下手のせいか
誰にも注意されませんでしたが。。。

決まったアイテムを買って
逃げるように走り去っていた化粧品売り場。

久々にちゃんとカウンセリングしてもらおうっと
なんて思っていた今年でしたが。

コロナ渦突入で
さらに都会に出る機会がなくなりあえなく断念。



その代わり
日本でも韓国コスメ流通が増えたからかな?
なんだかプチプラコスメの
セレクトショップ的なものが巷に急増しているので。

時間もいっぱいあることだしと
そんなさらに身近になったプチプラコスメを利用して
自分で研究してみることにしました!!大丈夫?!Σ(゚д゚;)




とはいえもともとは
アラフィフの落ち着きを得るべく始めたメイク改革。

プチプラ楽しんで
逆にイタいメイクに暴走してしまっては本末転倒。

おばさんだからこその
メイクの悩みを解決してくれるものを探求しましたよ。





というわけでいきなり!

最近の絶賛メイクアイテム
勝手に第3位〜.。゚+.(・∀・)゚+.゚




20201020-2




どこに行っても手に入る!みんな知ってるセザンヌ〜

このくすんだベージュカラー
少し前の私なら何に使うの?でしたが
これがナチュラルなチークとして最強すぎた!








下手するとチークひとつで
キツイお局様系に変身したり
ふんわり入れれば「え?ふざけてる?」と言われそうなおてもやん風。

血色のいい可愛らしさを
チークごときで演出するには難しい世代になりました。。。

それが
この一見くすみまくりそうなベージュが絶妙すぎて(゚∀゚)

不自然さ皆無でフワッと血色が出現!!

マスクをしてるのが実に残念になります。




そして勝手な第2位も!

またしてもセザンヌ様!




20201020-3




これアイブロウなのですが
この極細!すごすぎないですか?!




20201020-4




細いフロスにも負けない細さ!




ぼかしだけではノぺっとするので
今までもペンシルで書き加えていましたが
こんな描きやすいペンシルは私史上初。








本当に毛を植毛してる気分で描けます。

しかもこんなに細いのに折れたことは一度もなし
なのにスルスル描きやすいという硬さ加減!

よく見かける
ものすごーく長いのに
ものすごーくまばらになったおじいさんの眉毛。

あの現象が少しわかるくらい静かに毛根死滅が続く最近。

これは一生リピ買いすることになりそうです( ̄ー ̄)




そしてそして映えある第1位は!




20201020-5




キャンメイク のシェーディングパウダー!

地球上で老化していく限り
避けられないのが重力への敗北(/TДT)/

最近
顔周りをシェーディングカラーでゴリゴリすると
生き生きと顔色もよくなる感じがするのは
いろいろ下がってのっぺりしてきているせいだと思います。








そんな影作りも
特殊メイクみたいになりそうでおっかないのですが
このカラーは絶妙なんです。

デパコス系ではこんなに
地の肌になじむカラー見つけたことなかった!

影を作るには茶色系でしょと思い込んでいたからかも。

このピンクグレーがくすんだようなカラー
鼻筋にも違和感なしです。

これは私的一番の目から鱗のカラーアイテムでした!(*゚▽゚*)




というわけで
おばちゃんカバーアイテム3選は
王道のプチプラコスメブランドが占めましたが。

お湯で落とせて色も白くならない
めちゃくちゃ使いやすいマスカラ下地とか
楽チングッズもいっぱい。

肌に負担がなさそうなものも多いですね〜




心強さ満載のプチプラコスメとの出会い(´▽`)♪

これからのアラフィフメイクを支えてくれそうです。




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全て身一つ
自重オンリーで
家用トレーニンググッズは買わない派です。

どこかで「どうせ続かないヤツ」と
自分を信じていないせいですね(^^;)

なのですが
実は数ヶ月前にこれ買ってしまいました。




20201007-1




今回の自粛期間での家トレデビューで
真面目にストレッチをするようになったのですが。

なんでも聞くところによると
癒着しているような悪い状態のままより
しっかりほぐしてからするストレッチの方が
効果がグッと上がるのだとか。

少し前から常識になっている
そんな筋膜リリースをちゃんとやってみようかと。

買ってみたのがこのボールです。








ホームローラーといって
筒状のボコボコしたローラー的なものは
ジムで触ったことがあるものの。

うーんコレどこに効いてる?と
なんだか今ひとつ半信半疑な感覚しかつかめずで。

真面目にやってみたことがなかったのですが
今回このボールを使うようにしたら
めちゃくちゃ効果実感で驚きました。




20201007-2
選んだのは小さい方。手でギュッと掴めるくらいの大きさ。




坐骨や骨盤や肩甲骨など骨周りの筋肉に当てて
乗っかるようにしてじんわり圧迫するように使うのですが。

最初はピキーンと張って
いててて〜〜と痛かった部分
これが日々繰り返して圧迫するうちに
数週間でみるみるゆるまってくる!

3ヶ月くらい続いている今
確実にコリのようなものがほぐされてるし
その後にするストレッチの伸び感も縮み感も
とにかくよく動くんです。

相変わらずYouTubeの解説を聞きながら
見よう見まねで続けていましたがここに来て
これは良いかも!と確信したので。








DVD導入です。

くびれに美尻に小顔!!が叶うと
夢のようなメソッドですが
何よりとにかく今年痛い目にあった姿勢を改善したい。

巻き肩や猫背を直すケアが効きそうなDVDです。









ちなみに今売れてる
この本も気になる。








テニスボールを使っての姿勢改善。

ふ〜んこれも
ウエストシェイプと小顔とヒップアップにつながるんだそうな。

やっぱり姿勢が悪いってのは
美から遠いのね〜ヽ(TдT)ノ




ちなみに
寝る前もこのほぐし活動をやりたいな〜と思いつつ
これはなかなか続かなくて。

やっぱり環境が大事だなと
わざわざ取りに行かなくても良いように
寝室用にもう一つ追加購入しました!




20201007-3
もう届いた!



どんだけ信者(笑)

テニスボールと違って表面の劣化もなく
弾力性も全然変わらずでしっかりしてますが。

こうして並べたら
ロゴがすっかり消え失せていたことに気がつきました(爆)

意外と消耗しているのかな?

まあでも2つあればより長持ちするでしょう。

これで
凝らない体と美姿勢!目指します!( ̄‥ ̄)=3




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2年前に完全吊り下げ化を果たした我が家の浴室。ボトルをぶら下げるより気楽だしボトルのメンテが不要になるしヘアケア的にも良いというのでシャンプーも固形石鹸にしました。 浴室からボトル類が消滅して想像以上に家事ラク効果があったことは何度もその感動ぶりを書きつら ... 続きを読む

20200907-1




2年前に
完全吊り下げ化を果たした我が家の浴室。

ボトルをぶら下げるより気楽だし
ボトルのメンテが不要になるし
ヘアケア的にも良いというので
シャンプーも固形石鹸にしました。









浴室からボトル類が消滅して
想像以上に家事ラク効果があったことは
何度もその感動ぶりを書きつらねましたが。

しかし一方の
固形石鹸によるヘアケア効果の実感は今ひとつで。

とうとう記事にする機会がないまま2年が経過。




20200907-2




当時選んだ石鹸は
特にエイジング問題にフォーカスしている商品だったのですが。。。

もういい加減に産後という言い訳もできなくなった今も
抜け毛が劇的に減った!ということもなく。

白髪に至っては着々と増加し。

まあ所詮は汚れを落とすものだもんねと
あきらめていました。



そんな矢先
実家の母が肌に良くて自然環境も良くするという
手作りEM石鹸を山ほど送ってくれて(^^;)

近所のボランティアで石鹸作りに参加すると
いただけるんだそうで
定期的にお裾分けを送ってくれるので
もはや我が家の洗顔石鹸として安定の地位。

洗顔石鹸と同じブランドだからと買っていた洗髪石鹸。。。

ちょっとした高価なお値段だったのも悩ましかったし。。。

この際
他の石鹸に変えることにしました (´▽`)











エティークの『ビューティーバー』!

ボトルやパッケージのプラスチックゴミを削減して
正確には石鹸ではないというほど
肌や髪に優しい美容成分を凝縮化したというバー。

少し前から
日本でも取り扱いされると話題になっていて
気になっていました (´▽`)




なんでも
バーというのは棒状という意味の他に
Beauty(美しさ)
Awake(呼び覚ます)
Resource(資源)の頭文字なんだとか。

美容だけでなく環境もしっかり考えた
意識高い系の商品なのが伝わりますね〜(⌒-⌒)ステキ

ラインナップも髪質に合わせやすく適度に充実してるのもいい。




今回は乾燥を抑えてしっとりまとまる系
香りはミントの『ミンタジー』にしました。








そしてなんと言っても
コンディショナーまでバーがあるんです。

洗髪を固形石鹸にすると
乾かす前にヘアオイルとかをプラスするのが面倒だったので
これは嬉しい〜
みんなやってます( ̄ー ̄)どんだけモノグサ。




こちらもしっとり系で
ライムの香りの『ザ ガーディアン』に。








使い方も
一生懸命に泡立てたりする必要はないらしく
髪に塗りつけて泡立てるという簡単さ。




実際に使ってみての使用感や
コスト的にどうだったかなど。

使ってみて気に入ったらまた書きたいと思います!




というわけで
新しい石鹸に変えてみるとはいえ
ボトルには絶対に戻さないだろう
ラク家事に繋がった『浴室の総固形石鹸化』という選択。

他にも消耗品の選び方がラク家事に繋がった!ということ
ライフスタイルメディアGATTAにて記事に書いてみました。









今回は浴室限定で語ってみました。

ぜひチラッと覗いていただけると嬉しいです (´▽`)♪




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美容院は生活に必要な分野とされていましたけれど最近まで自粛しているお店が多かったですね。まあ休校中の学校指示の手前もあって親が密空間に行くわけにもいかないか・・・と髪の毛伸ばし放題になった母のひとりです( -д-)ノそれでもどうにかボサボサは隠せても一番困った ... 続きを読む

美容院は
生活に必要な分野とされていましたけれど
最近まで自粛しているお店が多かったですね。

まあ休校中の学校指示の手前もあって
親が密空間に行くわけにもいかないか・・・と
髪の毛伸ばし放題になった母のひとりです( -д-)ノ




それでもどうにかボサボサは隠せても
一番困ったのが白髪〜ε=ε=(;´Д`)

セルフの白髪染めって
いろいろ汚れて手間も時間も大変で。

取り返しつかない失敗して
こんなときに気分が落ち込むのは避けたいし。

ただでさえ時間も余裕ない毎日だしで
どうしても踏み出せませんでした。



というわけで
お風呂のついでに数分でできるという
気軽なカラートリートメントを試してみました。

これがまた性格的にマメじゃないもんだから
染まんない!
もたない!
こりゃダメだ・・・と諦めかけていたところで
これに出会いました。









友達が教えてくれたのですが
やっぱりこういうのはお値段に比例するか
髪質に合う合わないのがあるのか。

それまで撃沈していたカラートリートメントの印象が一変。

この2ヶ月ほど
すっかりお世話になりました。




ちなみに途中これも試しました。









100%天然由来とか
髪のメラニンのもとが入ってるとか
なんか髪に負担かけずに頻度も少なくて良いらしく(゚∀゚)

広告をやたらと見かけてすごく気になった。

日常使いするには
カラートリートメントに比べて
お値段跳ね上がるけど・・・
何より手間かからないなら!

と飛びついたら。




真っ黒になった!ノ( ̄0 ̄;)\



メラニン。。。恐ろしや。。。

これは。。。髪質もあるのかもしれないし
似合う似合わないもあるのかもしれません。

でも。

ボサボサに伸びた真っ黒な髪 川 ̄_ゝ ̄)ナニ目指してんの?!

すぐに使用を中止した衝撃商品ナンバーワンでした。




さてそんなジプシーで
てんやわんやした自粛期間も終わり。

半年ぶりに美容院に行ってきました。

ずっとショートだったので
こんなに美容院に行かなかったのは久しぶり。

なんか地肌まで換気できた気分〜
ご時世のせいで思いつく表現が(笑)




というわけで
またどうなるかわからないこの秋冬ですが
セルフヘアカラーセットはしばしの休憩になりました。




20200622-1




セリアのマグネットケースに
使い捨てビニール手袋。

そしてヘアカラーチューブをぶら下げていたフックは
なんと冷蔵庫のチューブ収納用が幅ピッタリ。




20200622-2




セルフケアは手間も時間も必要ですが物も増えますね。

このセットにしてコンパクトにできたし
普段は水がかからないところに〜とか
作業しやすいところに〜とか移動も簡単。

便利すぎるセットになりましたが。。。

やっぱり外したらスッキリ!!(*゚∀゚)




でもまた自粛の事態になったら
このまま愛用するセットになると思うので。

とりあえずは保管です。

また登場することがないことを祈りたい。。。




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引き続き首の故障ネタの続きです。思いがけず日常の姿勢の悪さが災いして。といってもこの一年くらいの悪習慣だったのでその影響のすごさにびっくりした今回の事態。すっかりご無沙汰してブログ再開しました。。。 これはマズいと思いながら一年放置していたPC環境を整備 そ ... 続きを読む

引き続き首の故障ネタの続きです。




思いがけず
日常の姿勢の悪さが災いして。

といっても
この一年くらいの悪習慣だったので
その影響のすごさにびっくりした今回の事態。




すっかりご無沙汰してブログ再開しました。。。





これはマズいと思いながら一年放置していたPC環境を整備





そして
身長166cmで間違いなく大女の部類のこと
長身あるあるの姿勢の悪癖もあったようです。

実は少し前に
ピラティスの先生に『巻き肩』を指摘されて。

長身でも
ふんぞりかえっている性格のせいか
猫背ではないと自信を持っていたら
なんとそっちもあるんかー!と驚きました。

この「横から見ると肩が前側に巻いている状態」である『巻き肩』。

あー高齢での子どもの抱っこが続いたせいだろうなーと思ったのですが
スマホの小さな文字を読もうとする意識のせいでも
加速するんだそうです。

そして巻き肩もやっぱり
肩こりや首の神経の病気になることが多いんだとか。




というわけで
今回のことをきっかけに
「PC作業をしたらコレをする」というタイミングを決めて
この体操をしています。









これ
もはや信者化している先生の著書の紹介ページなんですが。

(クリックすると楽天ブックスの商品ページに飛びます。)

作業で固まった何かがス〜っとほぐれて
この体操を続けるだけでものすごい楽になるんです。




実はこの本
「首や肩の頸椎症を体操と普段の姿勢改善で直す」という
専門の先生の書かれた本。



他にも体操の例がいろいろ紹介されています。




今回の首の症状が
だんだん不安になってきた頃に見つけた本です。

この本に紹介されているテニスボールを使った体操とか
実践するとじんわり痺れが改善するのを実感して
本当にびっくりしたものです。

解説もすごくわかりやすくて
もう完全に信者化してこのクリニックに乗り込む勢いでしたが
痺れて重い腕と頭痛と気分の悪さとで遠出する自信なく
さすがにそれは断念しました(^^;)



つい手にとってしまうコノ帯(笑)
20200531-1




それでも
効くという一つ一つの体操を
真面目にこなしていたおかげがどうか無事に改善。

今ではその体操のうちの一つだけ
頸椎症までいかなくても凝りの改善に効くという
先ほどの代表的な体操だけを続けています。




同じ姿勢でいると
いろいろ滞って凝りやすくなるお年頃。

でもあれこれ対策するのとなると
面倒だしお金かかったり続かない。。。

そんななか出会った
一生続けられそうで
かつ効果をリアルに実感の体操。

PC作業だけじゃなく
スマホ多用の対策のためにも今後助けられそうです。

スマホといえば
「体への負担が少なくなるスマホの持ち方」もこの本に載っていて
最近はもっぱらその姿勢です。




というわけで
気になる方は絶対おすすめのこの本!




もう一回しつこく紹介する信者。




・・・と。

効いた食べ物や効いた薬や効いた本などなど。

信者化して
「あなた!コレ騙されたと思ってやってみなさい!」って
人にゴリ押ししたくなる
そんなお年頃になったことも実感です。。。(^^;




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10分以上は湯船に浸かれるぞ♪という余裕のある日。週に3日くらいあるそんな日はエプソムソルトを入浴剤として使っています。【新商品】ハトムギ オートミール 2.2kg 国産 シークリスタルス エプソムソルト 約14回分 入浴剤 計量スプーン付 バスソルト【送料無料!(北海道 ... 続きを読む
20200322-1




10分以上は湯船に浸かれるぞ♪
という余裕のある日。

週に3日くらいあるそんな日は
エプソムソルトを入浴剤として使っています。









何度もリピート買いしていますが
前回はこの新商品を試してみました。

これ
ビックリなオートミール入り(゚∇゚ ;)









確かに保湿力が増している実感もありますが
湯が白濁するので
まず視覚から効果を感じます。

ノーマルなエプソムソルトは
少し湯が柔らかくなった?くらいの体感なのですが。

やっぱり白濁すると効いてる感がアップ(´∀`*)

実際に
キャラと違って敏感肌の我が家の小1男子
エプソムソルトを使うようになってから
肩甲骨周りのざらつきが落ち着きました。




小1男子といえば
一人でお風呂入って
自分でクリームで保湿しているお年頃。

でも
全ての作業が『怪しい』お年頃( ̄‥ ̄)

浸かればOKのエプソムソルトに助けられてます。

エプソムソルトといえば
レビューが安心の感想ばかりで。

使ってみると本当にしっとりポカポカ。

そして何より
とにかくその良さを余すことなく吸収しなくちゃと
がんばって長く湯船に浸かろうとするのが
一番の効果です。

10分浸かっていると
あれ?今までは1分くらいしか浸かってなかったかも!
という事実に気づきます(^^;)




そんな
お気に入り入浴剤のリピート買いから始まった楽天マラソン。









あとは
いつもの糸寒天。









汁物にパラパラしたり
中華サラダの常備菜に加えたり。

定期的になくなってしまう愛用常備食です。




そしてこちらも常備食材。








いつものシジミ!

これ!
ものすごくプリプリ!

我が家は
いろいろ試してMサイズにしましたが
Mでこれ???というくらい見た目も大きくて。

実際に味噌汁に使っても
身がプリプリ。

シジミって出汁を出したらカスみたいなもんだよね?
という概念が吹き飛ぶこと間違いないシジミです。




そしてそしてブルーベリーも。




冷凍ブルーベリー(サイズふぞろい品)1kg【送料無料】国産!農薬不使用!加工用岩手県産【送料込み】02P03Sep16※沖縄・離島は送料無料の適用外です





果物がない!というときに
我が家の毎朝の定番。

自家製R1ヨーグルトのトッピングに活躍してます。

これまた
ブルーベリーの冷凍って
鼻◯ソみたいなやつだよね?
という概念が吹き飛ぶブルーベリーです。

『不揃いで加工用』とされてますが
いやいや!そんな!もったいない!なレベルのブルーベリー♪

じわじわと値上がりしてるのが心配ですが
もう数え切れないくらい定期的リピ中です。




まあなんと
定番常備食材は同じ時期になくなるもんね
というくらいのオンパレードですが。

これも。








抗がん作用に血圧低下に脂肪燃焼!

これ以上ない
健康スーパーフードアカモクも。

家族全員
食感が好きなので
毎朝の定番になってます。




ついでに送料対策に特別な飛魚出汁も。








そして食材から離れた定番品といえばの子どものズボン。

実は入学前に少し大きめのを大人買いました。

最近メキメキと身長が伸びて
やばいな〜と思いつつ
ああ長ズボンたちよ・・・夏までは頑張ってくれと思っていたら。

この長期の春休み中の外遊びで
膝やら股やらがボロボロの穴あきで(^^;)

母ちゃんの夜なべチクチク補修も限界。









サッカー用のナイキスウェットなどがあるにもかかわらず
これが一番動きやすいらしく。

子ども自身が
どんなときも毎日選んで履いて行く神パンツ。

今回は140cmの
レッドとマスタードとブラックを大人買いです!




そんな
我が家のリピート軍の買いまわり月間。

他にも収納グッズと
掃除にまつわるラク家事グッズを探し中。

もう少し続きます (´▽`)♪




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2年に渡って友達にならいつつ作ってきた自家製味噌。今年の仕上がりはこんな感じ♪ 毎年美味しすぎてやめられません。わりと味噌を多用する我が家なので8kgの材料で作った味噌が8〜9ヶ月くらいで消費されて。残りの数ヶ月は市販の味噌になります。すると潰し損ねた豆とか ... 続きを読む

2年に渡って
友達にならいつつ作ってきた自家製味噌。




今年の仕上がりはこんな感じ♪





毎年
美味しすぎてやめられません。




わりと味噌を多用する我が家なので
8kgの材料で作った味噌が8〜9ヶ月くらいで消費されて。
残りの数ヶ月は市販の味噌になります。

すると
潰し損ねた豆とかが全くない
なめらかすぎる感じとか。

ん?なんか急にまろやかになった気がする!
という楽しみがないとか。

食の楽しみが
かな〜り減ります。。。

手作り食材の醍醐味って
体に良いとか美味しいとか安全安心とかいろいろあるけど。

やっぱり
この「楽しい!」っていうのが一番だと実感です(´∀`*)




というわけで
そんなワクワクとともに今年も作った自家製味噌。




材料はいつもここ。





料理上手で栄養士の資格もある友達
いつものマイ味噌ティーチャー
それは仮の姿で実は多忙なキャリアウーマンなので(´・ω・`)

今回はいよいよ
一人で挑戦してみました!

なので友達に借りていた圧力鍋も
今回は実家で借りてきた鍋。

圧をかける時間など手探りです。

正真正銘の我が家向けオリジナルレシピとなるはず。




結構昔のWMFです。同じ圧力鍋の方いたらレシピ活用してね。






まずは
いつも通り4等分した大豆を水洗いしてから2晩浸水。




20200227-1




途中1回くらい水を足して
水にしっかり浸かるように。




20200227-2




その水を捨ててさらに水洗いして圧力鍋へ。

大豆が3cmくらい浸かるように水を加えます。




その後
強火で15分
WMFの圧力鍋でいう3つ目のラインが出てきたら
弱火で圧をかけます。




20200227-3




5分後。

盛大に吹き出すので火を止めて。





だいたい20分後に圧が下がるので蓋をオープン!




20200227-4




ボウルとザルを使って
煮豆と煮汁で分けます。

この煮汁がものすごく使えるので絶対捨てないこと!




20200227-5




そしてその熱々状態のうちに
ブレンダーで豆を潰します。

こんな風に
すんごいクリーミーに(⌒-⌒)




20200227-6




そして塩切りも。

塩200gと麹500gを混ぜる。

マイティーチャーが
ここはとにかく丁寧にと言っていたのを思い出し
結構しつこく細かく混ぜます。




20200227-7




クリーミー煮豆が人肌になるまで待機。

この間に2回戦目の圧力鍋も始動して・・・

と結構めまぐるしいです。




そうして人肌になったら
クリーミー煮豆と塩麹を混ぜこねて。




20200227-8




野球ボール状にして
清潔に拭きあげて除菌した
容器の縁沿いに打ち付けていきます。

1年ぶりだけど
3回目のせいなのか
なんだか上手くなってるわ(*゚▽゚*)




20200227-9





4回戦ぶんを全て打ち付けたら
ティーチャー直伝『カビない秘策』の
シート状の酒粕を敷き詰めて。

縁もしっかり立ち上げて
さらにラップで密封します。




20200227-10




最後に
塩2kgを丸く乗っけられるように
6等分に小分けして敷き詰めて。




20200227-11




仕込み完了!

クローゼットの奥に寝かせます。




この状態のまま
梅雨明けに全体をひっくり返す『天地返し』とか
カビのチェックとか一切不要。

来年の2月にオープンしたら
コクのある茶色の味噌が登場するはずです(゚∀゚)

これで
今までおんぶに抱っこだった味噌作り
とうとう自分でできるレシピが完成しました。




ちなみに
分けておいた大豆の煮汁
ものすごく栄養豊富だそうで。

3回分は小分けにしてしっかり冷凍して保存。

そして1回分は
早速その日の夜に使いました。

それが超絶品!!




20200227-12




ただの鍋料理なのですが
骨つきぶつ切りの鶏モモ肉を最初にじっくり煮込みます。




大豆の滋味深い風味と
鶏のこれでもかという出汁がコッテリ。

きのこのサッパリとした歯ごたえと
染み渡る旨味も追加して(´∀`)




20200227-13




食べる時には柚子胡椒とか
塩分を少し足すくらいで十分の美味しい鍋料理に。

なかなか他では味わえない
とろんとした独特の味わいの鍋
仕上げの雑炊は何コレ〜〜〜というくらい絶品でした。




というわけで
来年もオープンが楽しみな手前味噌。

無事に
安定のレシピが完成しましたヾ(´▽`)ノ♪



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楽天マラソン
今夜でおしまいですね。

今月は
おおいに活用してお得に買い物中です(´∀`*)









買い物第一弾





というわけで追加ポチレポ。

我が家の安定のリピート軍団です。




米と一緒に炊くはとむぎと。








黒米も。








雑穀ご飯ハマってます。




こんなブレンドで美味しい〜〜〜





あとは入浴剤。








テレビ番組で見たのがきっかけで
愛用中のエプソムソルト。

冷え性ではないので
劇的変化はないのですが・・・

タブレット系のものとか
いろいろと試しましたが
自分的に一番のほぐれ感&保温効果を感じた気がします。




20200215-1




これ
ソルトといっても塩ではなくて。

肌から吸収できる
硫酸マグネシウムという温泉成分。

不足しやすいマグネシウムを補うことで
体調や肌を整えてくれるから
特に冬は要注意の乾燥体質の私は食いついたわけです。

食品添加物基準で製造されているそうで
湯船に無駄に潜る子どもがいても安心(⌒-⌒)




そしてこれを入れた日は
十分に効果を得たいと
いつもよりじっくり湯船に浸かろうと努力するのがいいみたい。

それまでは
今日はしっかり湯船に浸かってたぞーと感じても
時計を見たら忙しない私はせいぜい3分(^^;)

エプソムを入れて
せめて10分は頑張ろうと心がけるようになりましたよ。








今回はこちらも見つけたので。

よければ毎回一緒にリピートかな。




ちなみに
お手軽な市販の入浴剤でも
カルキはちゃんと緩和したりしてくれるとか。

肌が荒れやすいデリケート肌の場合は
そのままのお湯は結構な刺激なんだそうです。

ゆっくり湯船に浸かってる暇のないときは
市販のお手軽な入浴剤も積極的に入れるようにしている最近。

冬になると亀のようなザラザラになる子供の肌が
悪化しないよう活用してます。




そしてシーズン到来!









味噌!

今年も作ります。




あとは今夜
新調したいコーヒーのドリッパーを決めて。

お買い物終了です(´∀`*)




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明日は日の出が見れそう♪いよいよ今年もあと数時間だというのに。。。記事数がうまくおさまらず年末になってバタつくという。ついでにさっきはタイトルしか書いてない明日の記事をアップしてしまいました(^^;)思わず開いてしまいなんだこりゃ?となった方大変失礼しま ... 続きを読む
20191231-4
明日は日の出が見れそう♪




いよいよ今年もあと数時間だというのに。。。

記事数がうまくおさまらず
年末になってバタつくという。

ついでにさっきは
タイトルしか書いてない明日の記事をアップしてしまいました(^^;)

思わず開いてしまい
なんだこりゃ?となった方
大変失礼しました!

毎年恒例の年末最終日の状況です(⌒-⌒)




それでは改めまして
こちらが本当に今年最後の記事
本日2回目の更新でしつこく失礼します!

このブログのカテゴリーごとにまとめてきた
超個人的視点での
今年『買ってよかったもの』『やってみてよかったこと』。

私にまつわる出会って良かった『もの・こと』。

どうぞお付き合いください!




【第3位】
『自分の興味のあることがわかってきた♪ 
これからも食品の持つパワーを探求し続けたい』




美味しくて続けやすくて効果高そう。水出し茶は今年初めて一番よかったこと。






最近は
興味がある方も多い『健康ネタ』。

人気テレビ番組で紹介された"体に効く”食品は
翌日のスーパーから消え失せたり。

体を整える体操本は
多くがヒットして続編が必ず登場。

そんな世の流れに乗りまくって
どうやら私も“何かに効く”もの
特に食品について調べることが大好物。

なんとなく感じてはいましたが
ブログを書き始めたおかげでハッキリわかりました。

まあなんと健康ネタ記事の多いこと。

好きなんですね〜




他にもいろいろと。






来年は
もう少しきちんと勉強してみたいな〜とか思い始めてます。




【第2位】
『大きな心境の変化。
いろいろ身軽になりたいとしみじみ思った一年』









使いやすく収納することがわりと得意なので
物の多さで暮らしが不自由になることがない限りは
好きなものに囲まれて暮らしたいと
特にものを減らすことに強い興味はありませんでした。

でも年齢のせいなのかなあ。

自分ひとりで処分できない大きな持ち物や
大量すぎて頭の中に収まらず持っているのも忘れてしまうものとか。

今後
力がなくなったり
頭がぼんやりしてきても
一人で管理できてサッと始末できる程度に
いろんなことを収めたくなってきました。




ふとそんな心境の変化を迎えた今年。

大量に収集した本を処分したり。









買い替えサイクルのめちゃくちゃ早いものを
買い替え不要のものに変えてみたり。




 




使っていないFAX機能を排除したり
少しづつですがモヤモヤしていたものを整理し始めました。

慣れない作業ですが
引き続き来年もちょこちょこ続けたいです(´∀`*)♪




【第1位】
『ブログやっててよかった!
憧れのブロガーさんの本に参加という夢みたいな事件発生』




 




もうね。

今年はこれに尽きます。

今も嘘みたいだな〜と思ってしまいますが
現実に起こったことです( ̄ー ̄)




普段は
このブログを見ていただいている方の姿は
こちらからは見れないので
こんなものいいのかな?というものも
深く考えず載せちゃっています。

なかなか人様に見せることのない収納の中
特に冷蔵庫なんて滅多に披露すべき場所じゃないのに
完全に麻痺してガンガン載せてるわけですが。

本屋さんで並ぶこの本を見て
う・・・うちの冷蔵庫が見られてしまう〜〜〜(((( ;゚д゚)))

と今更リアルに恥ずかしがってました。




というわけで
『私』カテゴリーを見返すと
「ブログをやっていたからこそ」
影響を受けている部分が如実に表れていて。

なんとなく始めたこのブログが
自分の中でかなりの比重を占めてきていることが
よ〜くわかった2019年でした。

読んでくださっている方の数は
もはや自分でも腰を抜かすほど(^^;)

おかげで書くのも楽しく
また書くために毎日も楽しく
好循環の暮らしとなっています。

本当に感謝です。




今年一年ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願いいたします!

それでは
良いお年を〜!!!




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