|| 今週の一汁朝ごはん♪ 大ファン！ジャニーズ番組のレシピを真似してみた || : コレカラ Powered by ライブドアブログ

ホワイトソースに
パラパラ〜っと加えるのが便利〜！

そんな殻なしでお手軽の冷凍エビ。

プツッと出番がなくて
いつまでも余っているものがあったので
エビ団子にして味噌汁のメインにしてみました。

実はこれ。

我が家の小３男子が大ファンの
TOKIOの番組『鉄腕DASH』で
紹介されたレシピを真似してみました(⌒-⌒)

ずっと土日休みではない業種だったので（ダッシュは日曜にオンエア）
なかなか観る機会がなかった番組でしたが。

海の生物や昆虫や農業・・・
小さな男の子のドストライク内容のこの番組。

何かのタイミングで観てから
我が家の小３男子にとっては
香川さんの『昆虫すごいぜ！』と並ぶ大好物番組です。

これも子どもの影響でハマってる。

というわけで
冷凍エビにプラスはんぺんをつなぎにすれば
エビ団子ってこんなに簡単に作れるんだ〜と目から鱗。

早速つくってみた！

はんぺんと卵白と片栗粉と塩少々を
ポリ袋に入れて叩いて潰す！

あとは
余っていた冷凍エビを荒めに切って加えるだけ！

マジ速攻でできた。

味噌汁に入れたら
プリッ！！プリ.〜〜じゃないの！｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

今回は
玉ねぎと人参と青梗菜で
具沢山味噌汁にしてみました(⌒-⌒)

朝から肉とか魚とかムリ〜
なんて場合にもフワッと食べれるタンパク質。

しかも超簡単なエビ団子味噌汁♪

オススメです！

というわけで
すっかり最近は
シリーズ化している一汁朝ごはん。

野菜もタンパク質も摂れる具沢山汁で
つくるのも片付けるのも楽チン！

そして何より汁物は食べやすい！

時短朝ごはんシリーズ

テレビ番組も参考にしちゃったりして♪

研究中です (´▽｀)

具沢山汁、気をつけるのはコレだけ。簡単さが最強。

この流れで朝ごはん作りが超早に。朝から気分がいい♪

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