|| 『2021年 出会ってよかったもの・こと【私のこと編】』今年のトップはこれしかない!私 信者になりました ||
いよいよ今年もあと数時間で終わり!というわけで年末恒例。超個人的視点でおくる今年出会って『よかったもの』『よかったこと』。最後は2021年の私にまつわる『もの・こと』を書いておこうと思います。どうぞお付き合いください(´∀`*)【第3位】気になっていた資格 ...
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いよいよ今年もあと数時間で終わり!
というわけで年末恒例。
超個人的視点でおくる
今年出会って『よかったもの』『よかったこと』。
最後は
2021年の私にまつわる
『もの・こと』を書いておこうと思います。
どうぞお付き合いください(´∀`*)
【第3位】気になっていた資格を取得!で新たな一歩♪
2022年目標でやりたいな〜と
思っていた新たなことがあったのですが。。。
あれ?できるのかしら???
実はちょっとグラついてしまい(^^;)
そのために取得したのに
詳しいことは書かず尻切れトンボだった
『ヘルスフードカウンセラー検定』。
5月にチョロっと触れてすぐ書こうと思っていたのに。
合格数ヶ月後には認定バッジも到着。
それまで
好きというだけで
聞きかじったことを記事に書いたりしていた栄養学。
プラス医学と調理学まで含めて
食品についてしっかり頭に叩き込むことができる資格でした。
数ヶ月間は毎日少しづつ勉強。
好きなことだから
全く苦になることなく楽しかったな〜
受験自体は
コロナの影響でオンライン受験に変更になったのですが
このおかげで受験日の調整もラクに。
オンラインじゃなかったら飛び級で受験するとか・・・
一年で全ての級の受験は難しかったかも。。。
4級『日常的に知っておきたい栄養と調理の基礎』
3級『食品衛生や食中毒、ライフステージ別栄養学など一歩進んだ栄養学』
2級『予防医学』
1級『食事療法や食のカウンセリング知識』
勝手に要約するとザっとこんな感じの各級。
どれも重要でどれも飛び級せず学びたい内容でした。
テキストは日々新たに生まれるエビデンスに基づいて
細やかに改訂されている内容で。
受験しなくてもテキストだけでも
十分な資料になるかもと感じました。
活用できるときが無事に来るか未定とはいえ。
久々に勉強って楽しい♪とウキウキできました。
【第2位】ウォーキング習慣の最強相棒♪骨伝導イヤホン
完全主婦となって
人生初のジム通い習慣が4年ほど続いた頃。
突如やってきたコロナ全国一斉休校の事態。
小1男子のお世話役となりジムは断念しましたが。。。
代わりに
絶対ムリと思っていた家トレがまさかの習慣化できちゃって。
昨今のレベルの高いYouTuberトレーナーと
全身鏡のおかげで今も楽しく継続できています。
そこへきてさらに。
骨粗鬆症の危機迫るアラフィフは
今年は日光浴がてら1時間のウォーキングも完全習慣化!
相棒は骨伝導イヤホン!
今年の誕生日プレゼントでした。
これまた今年も
全身鏡に続き健康アイテムというアラフィフ夫婦(笑)
実は「ながら」が苦手な私
部屋で音楽を聴きながら〜もなければ
ウォークマン(・・・時代)やイヤホンしながら通勤・・・
とかも全くなくて。
ウォーキングを始めた頃
普通にイヤホンつけて歩いていたら
周囲の音が聞こえなくて・・・なんか不安。
これも夫がくれた。そんなに遮断しないから大丈夫なやつ。なのに不安。
そのうち音に集中してきちゃうと
周囲のことが目に入らなくて・・・危ない!
というわけで
耳からの音もちゃんと入る骨伝導イヤホンが快適。
これ思いついた人・・・ありがとう〜.。゚+.(・∀・)゚+.゚
とはいえ
数ヶ月使ってデメリットに感じる部分もあったり
また改めて記事にしたいと思っています♪
【第1位】整骨院信者になりました( ̄ー ̄)
もう今年のトップはこれしかない!
この一年
ブログを書く時間を少し減らしていたこともあって
全く触れなかったのですが。
実はとんでもないケガ続きの一年だったのです(;´Д`)
さっきも貼ったけれど
昨年もガッツリ自分の体の改善策を講じたのに。
まだまだ今年も取り憑かれていました。。。
5月の連休に友達家族と磯遊びして膝がおかしくなり。
ずっとしゃがんでエビ取ってたのよ('A`|||)
数日後に膝に水が溜まり整形外科で抜いてもらい。
これっておばあちゃんの症状じゃなかったっけ?と唖然。
やれやれと思いきや
6月にらっきょうの皮むきを2日間し続けたら腱鞘炎に。
らっきょうがちっちゃくて手強かったのよ('A`|||)
ケガなし人生だったので
初めて整形外科の治療を受けて思ったのですが・・・
「今回は治ったけれどこれではまた同じケガするな」。
実際
整形外科ではまたおかしくなったらおいで〜と
当たり前のように言われました(^^;)
というわけで
根本的な原因を治さねば!と
友達おすすめの整骨院に通い始めました。
するとあれよあれよと
気づかなかった身体の使い方のクセや
悪習慣を言い当てられて・・・今やもう完全に信者。
おかげで膝の再発もなく腱鞘炎もないのに
今は月一で身体をチェックしてもらいつつ
そのときに合ったストレッチと筋トレを指導してもらっています。
その後
ナゾの捻挫を連続させた小3男子も入信させ。
まさかのタイムリーに五十肩になった夫も入信。
揃いも揃って身体の使い方が悪い
スポーツ好きの家族だったという事実発覚(゚∇゚ ;)
『頼れる整骨院との出会い』
これは我が家にとって間違いなく
今年本当に出会ってよかったことNo. 1でした!
・・・・・・・・
2年間続いていた暗闇から
『期待』を少しづつ感じる瞬間がある最近の日本。
久々に帰省される方も多い年末年始のようですね♪
今年は私も時間ができた分
いつになく身体や生活と向き合えた反面。
やっぱり相変わらず激減したのは
人とのコミュニケーションだったな〜
2022年は!
「人との関わりを取り戻す」
そんな一年にしたいなとワクワクしています(⌒-⌒)
それでは今年も本当にありがとうございました。
いつも読んでくれている方はもちろん
さらに手間と時間を使って
メッセージやコメントを送ってくださる方。
「頑張って書き続けてほしい」なんていうお言葉など
今年もたくさん胸キュンワードをいただきました.。゚+.(・∀・)゚+.゚
来年もよろしくお願いいたします。
どうぞ皆様よいお年をお迎えください!!
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